Antes de tomar cualquier tipo de suplemento, ya sea para suplir alguna necesidad de alimentos o de colaborar con la creación y fortalecimiento de masa muscular, es importante adquirir información sobre el producto en cuestión, busca saber si es realmente eficaz en el que se propone, y si no hay posibilidades de que se ofrezca algún tipo de riesgo o efecto secundario a la salud del organismo.
Como no siempre es posible tener el tiempo disponible para realizar búsquedas o hablar con personas que ya han utilizado el suplemento o profesionales del área de la salud y/o educación física, en este artículo traeremos información sobre uno de estos suplementos disponibles en el mercado, Animal Pak.
Será que el Animal Pak es buena? Existen efectos secundarios al consumir este producto? Y donde es posible encontrarlo a la venta y por que precio? Todo esto se da en la secuencia:
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Animal Pak: ¿qué es?
Antes de empezar a discutir si el Animal Pak es bueno o no, es necesario hacer la presentación del producto para usted.
Creado por Universal Nutrition, una empresa estadounidense especializada en nutrición deportiva, el Animal Pak fue presentado al mercado fitness en agosto de 1983. Desde entonces, el complemento fue considerado el suplemento multivitamínico del año 2005 a 2010, por el sitio web BodyBuilding.com, que está orientado al mundo del culturismo.
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Diseñado para complementar la alimentación de los atletas y culturistas, el producto promete ser la “seguridad nutricional” de ellos, como se afirma en el sitio web de Animal Pak, ya que garantiza proporcionar todos los nutrientes que ellos necesitan para mantener una salud adecuada.
En una porción del suplemento es posible encontrar 40 calorías, que se componen de 4 g de carbohidratos, 6 g de proteínas y 2 g de fibra. Entre los posibles beneficios ofrecidos por el producto, podemos destacar la mejora de la potencia y la fuerza de los deportistas o practicantes de entrenamientos de alta intensidad.
La recomendación general del fabricante es que el Animal Pak sea utilizado solamente una vez cada día. Ya para los culturistas que están siguiendo una dieta específica por cuenta de la preparación para una competición o realizar entrenamientos más intensos de lo normal, la indicación es tomar el suplemento dos veces al día.
Animal Pak es bueno?
Ahora que la gente ya sabe un poco sobre lo que es el producto, vamos a lo que interesa: el Animal Pak es bueno para usted o no?
En el producto hay la presencia de dos tipos de aminoácidos (parte constituyente de las proteínas, que son responsables de la construcción y la reparación de los músculos): los esenciales y de cadena ramificada. Una investigación publicada en la edición de marzo de 2011 del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness (Diario de la Medicina Deportiva y Acondicionamiento Físico, traducción libre) mostró que tomar una suplementación con aminoácidos de cadena ramificada puede mejorar la resistencia y aumentar la cantidad de grasas que el cuerpo quema durante la realización de un ejercicio físico.
Además, los aminoácidos de cadena ramificada o Bcaa, como también son llamados – admitiendo que contribuyen con el aumento de la masa muscular, colaboran con la recuperación muscular post-entrenamiento, controlan la fatiga y mejoran la inmunidad.
El Animal Pak también cuenta con un complejo compuesto por ingredientes a base de plantas como el cardo mariano (planta medicinal), ginseng (panax) e inositol (vitamina del complejo B). De acuerdo con un estudio publicado en The American Journal of Chinese Medicine (El Diario Americano de Medicina China, traducción libre), el ginseng es eficaz en la reducción de daños musculares relacionados con actividades como carreras en las montañas.
El Animal Pak contiene antioxidantes como el licopeno y el ácido alfa lipoico (ALA). Las sustancias antioxidantes protegen el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Estos radicales libres se producen cuando el cuerpo pasa por situaciones estresantes, como es el caso de un entrenamiento físico, por ejemplo.
Teniendo en cuenta que estamos hablando de un suplemento multivitamínico, la cantidad de vitaminas encontradas en el producto es muy alta. Son 90 veces la cantidad diaria recomendada de vitamina B6, más de 50 veces de vitamina B1, aproximadamente 20 veces de vitamina C y 10 veces de vitamina E.
En relación a las vitaminas, vale la pena hablar con el médico para saber si hay la necesidad de ingerir un contenido tan alto de nutriente por medio del Animal Pak y si no hay el riesgo de desarrollar hipervitaminose – el envenenamiento por vitaminas, que sucede cuando están en exceso en el organismo. De cualquier modo, el exceso de vitaminas del complejo B, C y e no suele causar daños graves al cuerpo, ya que su excedente es expulsado por medio de la orina.
El Animal Pak ofrece al consumidor un complejo de enzimas que actúan en el sistema digestivo. Son importantes para quien está comenzando a someter el cuerpo a entrenamientos más intensos. Es que cuando este tipo de ejercicio se lleva a cabo, muchas calorías son quemadas, lo que demanda una ingesta mayor de alimentos para compensar la pérdida de energía.
En caso de que la persona no esté tan acostumbrada a comer mucho, puede sentir malestares digestivos, que pueden ser amenizados justamente por enzimas como la lipasa, inulina y papaína.
Animal Pak es bueno para quien realmente la necesita, pero…
Como vimos anteriormente, el complemento puede realmente beneficiar el rendimiento de un atleta, ya que reúne en un solo producto varios nutrientes importantes para la dieta de quien practica intensos entrenamientos físicos. Sin embargo, esto no excluye el hecho de que su uso requiere de algunos cuidados y los efectos secundarios negativos que puede ocasionar.
En primer lugar, si usted ya tiene el 100% de seguridad en relación a su salud a la hora de elegir un suplemento para ayudar a sus ganancias musculares, lo ideal es hablar con un médico. Él es el que puede evaluar su estado físico y asegurar con toda certeza que el Animal Pak es bueno para sus objetivos y que sus efectos no son muy agresivos para el organismo.
Dicho esto, vale la pena resaltar aquí que el consumo del suplemento está prohibido para las mujeres que están embarazadas o en proceso de lactancia de sus hijos.
Algunas de las consecuencias desagradables que el uso del producto puede traer son dolores de cabeza, dolores en el estómago y reacciones alérgicas. El uso a largo plazo del suplemento todavía puede causar cambios de humor y los movimientos irregulares del intestino.
Cabe destacar también que el complemento no es el adecuado para quien solo quiere adelgazar, ya que su principal función es ayudar a que el rendimiento y el crecimiento muscular.
¿Dónde comprar? ¿Cuánto cuesta?
El suplemento Animal Pak se puede encontrar en tiendas de suplementos deportivos y en sitios de internet. Un paquete que contiene ocho paquetes varía entre aproximadamente R $170 y $270, de acuerdo con el establecimiento elegido.
Información nutricional
La siguiente es la información nutricional del producto original, la fórmula americana.
