Estas bebidas de desintoxicación para ser hechas en casa son una forma absolutamente natural de empezar a quemar grasa de forma más rápida. La desintoxicación elimina toxinas y te ayuda a alcanzar la tan deseada pérdida de peso en un período de tiempo relativamente menor del que sin la ayuda de estos auxiliares. Por lo tanto, es, naturalmente, una buena idea utilizar regularmente bebidas detox en su dieta en el día a día.
Es importante tener en cuenta que si usted tiene la intención de tomar sólo estas bebidas de desintoxicación por un período mayor del que pocos días, tenga la seguridad después de una consulta con un médico especialista o nutricionista de que tu cuerpo aguanta un cambio radical de dieta en este período, y de que esto es seguro para usted. Lo mejor es utilizar estas bebidas sólo como ayudantes en el proceso de pérdida de peso, en conjunto con una dieta equilibrada y balanceada.
Aquí están las 7 bebidas detox que te ayudarán a adelgazar más rápidamente:
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1. Tés
Las infusiones son bebidas que desentoxificam nuestro organismo naturalmente, expulsando las toxinas de este. Té verde, té de menta, té de jengibre y el té de diente de león son opciones especialmente eficaces en este proceso de pérdida de peso. Beba de 3 a 5 tazas de té por día (no necesariamente del mismo sabor) para mejores resultados.
2. Jugo de cranberrie
El jugo de arándano acelera el metabolismo del cuerpo, lo que es esencial para la conversión de grasas en energía, en vez de exceso de peso. Beber jugo de arándano es una manera muy eficaz para perder peso, sobre todo si en conjunto con una dieta rica en frutas y verduras. Además, esta bebida detox también ayuda a eliminar la nicotina y el alcohol de su cuerpo en alrededor de sólo 4 días. Beba por lo menos 900ml de jugo de arándano natural orgánico todos los días.
3. Jugo de col
Sí, no has leído mal! El jugo de la col puede ser muy eficaz para desintoxicar el hígado. Y el hígado es responsable de la desintoxicación de su cuerpo, por lo que es una parte esencial de su plan de desintoxicación y pérdida de peso.
Si usted tiene un exprimidor de jugos, prueba a hacer un zumo detox de la col, la zanahoria y pera para una bebida deliciosamente refrescante y funcional.
4. Caldo de col
Para una bebida caliente también funcional, en el caso de los días más fríos en los que usted no quiere hacer un jugo detox, prueba a hervir la cabeza de la col junto con las zanahorias, las cebollas y una pizca de sal, a continuación, colar y beber. Usted también puede agregar otros vegetales para proporcionar más nutrientes a esta bebida detox caliente, que es muy eficaz para desintoxicar el hígado.
5. Jugo de pepino y limón
Puede parecer una combinación sorprendente, pero los efectos de estos dos ingredientes en el organismo ha sido probado por profesionales nutricionistas y probado como una bebida muy eficaz para la desintoxicación y pérdida de peso.
Todo lo que tienes que hacer es usar una batidora para mezclar 1 pepino cortado en trozos pequeños y el jugo de medio limón. Beba por lo menos 2 veces al día. Esta bebida detox acelera su metabolismo, lo que es esencial para perder peso rápidamente, y te darás cuenta como durante ella suministrarle energía eficazmente.
6. Limonada Master Cleanse
Esta es probablemente una de las bebidas detox más populares en el mercado de la pérdida de peso en el mundo. Ella se hizo famosa por ser utilizada por celebridades mundiales como Angelina Jolie y Beyoncé Knowles, ya que es una bebida de desintoxicación muy eficaz para la pérdida de peso y para mejorar la piel.
Esta es una bebida casera perfecta para desintoxicar y perder peso rápidamente. Mezcle el jugo de un limón, jarabe de arce orgánico (jarabe de arce) y una pizca de pimienta cayena en un vaso de agua de 300 ml. Disfrute de esta bebida durante todo el día para obtener los mejores resultados. Si usted no puede encontrar el jarabe de arce en su región, puede reemplazar por la solución a continuación:
- 300ml de zumo decana de açúcarfresca (recién extraído);
- 2colheresde sopa de sucode lima oulimão;
- Pimienta cayena(pimienta roja)a gusto.
7. Agua Salada Detox
En el inicio de su proceso, usted puede querer hacer una desintoxicación de agua salada para limpiar tu sistema digestivo y preparar el cuerpo para la pérdida de peso. Haga esto en un día en el que usted haya mucho tiempo para estar en casa, cerca del cuarto de baño, ya que es extraída de su cuerpo muy rápidamente.
Mezcle 1 a 2 cucharadas de sal marina natural en un litro de agua tibia. No utilice sal de mesa, ya que no tendrá el mismo efecto. Agite o revuelva hasta que la sal se disuelva. Beba y luego relájese.
La mayoría de las personas informan de una evacuación dentro de 30 minutos a 2 horas, y varios otros pueden seguir evacuando. Después de haber limpiado su sistema, restaura el comer yogur para reponer las bacterias beneficiosas en el tracto digestivo, beba jugos y coma frutas y verduras cocidas al vapor y frescos.
Además de estas 7 bebidas detox, no dejes de comer bastantes vegetales, frutas y grano integrales para sentirse saciado durante el día y tener mejores posibilidades de perder peso sanamente.
¿Qué opinas de estas 7 bebidas detox para ayudarte a perder peso más rápido? Has probado alguna de ellas y realmente funcionó? Un comentario a continuación!
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