Los resfriados y la gripe son las principales causas de ausencias notrabalho o en la escuela. Aunque algunos de los síntomas son diferentes, muitosmedicamentos son útiles para el tratamiento de ambas condiciones.
A pesar de que normalmente los síntomas irse solos, los resfriados y la gripe en general pueden ser tratados en casa con reposo, hidratación y con el uso de medicamentos sin prescripción médica, que pueden combatir los síntomas de forma más rápida.
Aquí le mostraremos los mejores remedios caseros para la gripe y el resfriado más usados, además de dar consejos de remedios caseros para aliviar los síntomas de ambas condiciones.
Navegar por el contenido
La Gripe o resfriado?
Incluso siendo causados por virus diferentes, la mayoría de los síntomas de la gripe y el resfriado puede ser tratado con los mismos medicamentos. Muchas veces, es difícil diferenciar una gripe de un resfriado.
Así, es importante conocer los medicamentos que pueden serusados para aliviar los síntomas de las 2 condiciones.
Remedios para la gripe y el resfriado más usados
Ninguno de los remedios que se indican a continuación, es capaz de curar una gripe o un resfriado, pero es posible lidiar mejor con los síntomas de ambas condiciones.
1. Analgésicos y anti-inflamatorios no esteroidales
Analgésicos con propiedades anti-inflamatorias son excelentes remedios para la gripe y el resfriado con el fin de reducir el dolor y la fiebre. Aunque estos son los síntomas más comunes de la gripe, algunos de los resfriados más fuertes también pueden causar fiebre y dolor en el cuerpo.
Los más utilizados son el acetaminofeno(Tylenol), el naproxeno sódico (el naprosyn) y el ibuprofeno (Advil). La aspirinatambém es una opción, pero hay excepciones en el caso de sospecha de dengue, por ejemplo, que contraindicam su uso.
El diclofenaco sódico también es un antiinflamatorio esteroide muy eficaz en el alivio de la inflamación en la garganta.
2. Los Descongestionantes
El descongestionante nasal es un buen remedio para la gripe y el resfriado, ya que ayuda a aliviar los problemas de congestión nasal. Medicamentos como estos pueden causar efectos adversos desagradables, como nerviosismo, insomnio e irritabilidad.
Un descongestionante de uso oral muy utilizado es la pseudoefedrina (Sudafed). Hay descongestionantes en forma de pastillas y aerosoles nasales. Los aerosoles nasales deben ser usados con cuidado, ya que puede producirse un efecto rebote en el que, si se usa por más de 3 días seguidos, la congestión nasal puede volver aún más fuerte de lo que era antes. En estos casos, un spray salino puede ser indicado en lugar de un remedio en spray.
3. Supresores de la tos y expectorantes
Supressoresde tos pueden ayudar a aliviar la tos seca, que es aquella que no produce moco.En el caso de la tos con mucosidad, está indicado el uso de un expectorante para ayudar a aeliminar las secreciones acumuladas.
Un supresor de la tos muy utilizado es el dextrometorfano, mientras que la guaifenesina (Mucofen) es un expectorante muy eficaz para la eliminación de la mucosidad. Incluso hay remedios para la gripe y refriado que combinan ambos compuestos para crear un remedio eficaz para la expectoración en cuanto a la reducción de la tos.
4. Antiinflamatorios esteroidales
Remédioscomo la fluticasona (Flonase) y la mometasona (Nasonex) son anti-inflamatóriosesteroides muy usados para aliviar los síntomas de la gripe y del resfriado como onariz internas y el dolor de cabeza. Sin embargo, la mometasona sólo se vende sobprescrição médica.
Medicamentos anti-inflamatorios que ayudan a diluir el moco, facilitando así la eliminación de la flema a través de la nariz y la boca.
5. Antihistamínicos
Emcasos internas de la nariz, picazón, ojos llorosos o goteo pósnasal, el uso de un antihistamínico puede ayudar bastante a secar la nariz. Sin embargo, este tipo de solución puede dejar a las personas sonolentas y dejar assecreções nasales más gruesas.
Los antihistamínicos más comúnmente utilizados incluyen la difenidramina (Benadryl) y la loratadina (Claritin). La ventaja de la loratadina es que ella es un poco antialérgicas que no causan somnolencia. Sin embargo, los resultados pueden no ser tan eficaces como otros antihistamínicos.
6. Antivirales
Los antivirales como el oseltamivir (Tamiflu) o zanamivir (Relenza) son eficaces ya que si se toman tras sentir los primeros síntomas. Tales remedios para la gripe y el resfriado ayudan a acortar la duración de ambas y previenen algunas complicaciones de salud.
Tratamientos alternativos
1. Hierbas
Entre las opciones naturales, algunas personas optan por usar hierbas para prevenir o tratar los síntomas de la gripe y el resfriado. Estas hierbas que sirven como un buen remedio para el resfriado o la gripe incluyen:
- Equinácea: ayuda a reducir la duración de la enfermedad y aliviar los síntomas más rápidamente debido a la presencia de flavonoides que ayudan a estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación.
- Eucalipto: actúa en la reducción de la congestión nasal y a aliviar el dolor de garganta.
- Regaliz: ayuda a tratar dolores de garganta.
- Extracto de saúco: ayuda en la descongestión nasal.
- Menta: diluye la mucosidad y aliviar la congestión nasal.
2. Suplementos
Algunos suplementos vitamínicos también parecen ayudar en el tratamiento de la gripe y del resfriado. Las investigaciones indican que ingerir suplementos de vitamina C y zinc puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, reducir la gravedad y también la duración de los síntomas.
También hay informes de que usar probióticos puede fortalecer el sistema inmunológico, lo que ayuda a combatir las infecciones y también a evitar el desarrollo de enfermedades respiratorias.
Sin embargo, al utilizar cualquier tipo de suplemento o hierbas medicinales como remedio para la gripe y el resfriado, es importante informar al médico. Esto porque tales compuestos pueden interactuar con otros medicamentos y causar complicaciones de salud o efectos secundarios no deseados. Además, muchos de estos suplementos a base de hierbas y no tienen evidencia científica de funcionar para tratar los síntomas de la gripe y del resfriado.
Remedios caseros
Algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas comunes de la gripe y los resfriados.
1. Tés
Tés como el té verde, el té negro o té de hierbas mencionadas anteriormente tienen muchas propiedades medicinales que promueven el alivio para el dolor de garganta y la descongestión nasal, por ejemplo. Cualquier té o una bebida caliente tiene el poder de arreglar la nariz, el mismo que el alivio es sólo temporal.
2. Jengibre
El té de jengibre también ayuda a aliviar la tos y el dolor de garganta. De acuerdo con investigaciones, el jengibre ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluyendo la mejora de los síntomas de la gripe y el resfriado.
Añadir el jengibre en otros tés con efectos medicinales puede facilitar aún más los síntomas.
3. Ajo
Aún no hay evidencias contundentes de que el ajo puede combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, pero algunas personas dicen que él puede ayudar a aliviar varios síntomas.
4. La miel
La miel tiene muchas propiedades bactericidas y antimicrobianas importantes para proteger la salud. Además, los estudios indican que la miel es un inhibidor natural y eficaz de la tos. De esta forma, es una buena idea tomar una cucharada de miel con unas gotas de limón, lo que proporciona una dosis de vitamina C para el sistema inmunológico.
La única excepción es en relación a los niños menores de 1 año no deben tomar miel debido a la presencia de esporas botulínicos en la miel, una especie de neurotoxina producida por bacterias que es inofensiva para las personas, pero que puede ser perjudicial para los bebés pequeños, que no tienen el sistema inmune totalmente desarrollado.
5. Humidificador de aire
Otro remedio casero que funciona muy bien para aliviar los síntomas principales, principalmente el de la nariz tapada o internas, es utilizar un humidificador de aire. También es interesante respirar el vapor de agua a través de un inhalador o incluso tomando un baño caliente, un respirando el vapor que sale de la caldera o de una olla con agua caliente.
Mantener el aire o las vías nasales húmedas es interesante no sólo porque el tiempo seco aumenta las posibilidades de exposición a los virus, pero también porque el clima seco puede empeorar los síntomas y aumentar la inflamación.
6. Solución salina
Algumaspessoas obtienen alivio a través de lavados de los pasajes nasales con una soluçãosalina hecha en casa o comprada en la farmacia. Gargarejos con agua salgadatambém parecen aliviar el dolor de garganta. Para el dolor de cabeza, es interessantecolocar una compresa caliente en la región de la frente o de la nariz, especialmente emcasos de alergias.
Prevención
Amelhor manera de mantenerse sano es la prevención. La gripe y el resfriado sãotransmitidos por virus que pueden ser contraídos en cualquier lugar. Así, parase la prevención es muy importante lavarse siempre las manos y evitar poner las manos ouobjetos sucios en la boca, en la nariz o en los ojos. Además, es conveniente evitar ocontato directo con personas infectadas.
Nocaso de la gripe, la mejor forma de prevención es tomar la vacuna anual contra agripe, que se desarrolla todos los años para el seguimiento de las mutaciones de los vírusque causan la enfermedad.
Tener una buena alimentación y practicar hábitos saludables como tener una buena noche de sueño y mantenerse bien hidratado también ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte para combatir cualquier tipo de problema de salud que pueda surgir, incluyendo los resfriados y la gripe.
Referencias adicionales:
Se suele tomar medicamentos para la gripe y el resfriado cuando una de estas condiciones lo ataca? Con qué frecuencia usted toma una gripe o un resfriado? Un comentario a continuación?
(2 votos, media: 4,00
