Usted sin duda sabe, la sopa de frijoles, sopa de carne de res, sopa de pollo, sopa de remolacha, la sopa de patatas, la sopa de zanahoria y sopa de verde, y hasta en la sopa, que combina prácticamente con todo lo que en una receta de una sola. Pero, ¿alguna vez has oído hablar de la sopa de los deportistas? Sabes lo que es, y se imagina que la sopa de los atletas de adelgazar, o no???
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¿Qué es la sopa de los deportistas?
En una entrevista con la consejera de spa, en el Ala de la Szerman, que ha sido pionera en la introducción de la gimnasia aeróbica en el Brasil, y que participaba en el año 2011, el comité científico de la Asociación Internacional de Cosmetología, dijo que la pena de los atletas que se ha creado para los competidores de la natación sincronizada en la década de los años 60, en la que se tenían que bajar de peso en un corto período de tiempo, para entrar en el traje de baño deportivo, eso sí, sin perder la fuerza y la masa muscular.
En la receta (que se verá en detalle cómo se prepara, que aparece más abajo), se utilizan ingredientes como la carne, el músculo, la patata, el tomate, la cebolla, la remolacha y la zanahoria, enteros, sin dividir, cortar o trocear, y algunos de ellos se han retirado después de la cocción, lo que daría lugar a una especie de caldo de carne, el cual también cuenta con la grasa y la elimina.
De acuerdo con lo que nos encontramos con que la idea es que el caldo de retener las vitaminas y los nutrientes contenidos en los alimentos. Szerman se afirma, incluso, que la de este líquido, que sirve como fuente de proteínas. El objetivo es el de dar lugar a un caldo de carne magra, sin embargo, que es rico en nutrientes.
La sopa de los atletas de adelgazar?
Szerman, también dijo que ya se ha escuchado testimonios de personas que han obtenido buenos resultados con el caldo de los corredores, llegando a la pérdida de los 20 a los 22 años. Según la consultora, la sopa, la de los atletas de adelgazar, sin pérdida de la fuerza física.
De acuerdo con el Szerman, para la pérdida de peso a lo largo de la semana, la recomendación es la de hacer algún tipo de dieta de la sopa de los atletas en uno de los días de la semana, tomando en el desayuno y en la cena. En el resto de los días, la regla general es la de tomar la sopa, solo a la hora de la cena, por lo que el método no es tan importante. La promesa es la de eliminar hasta un máximo de cinco kilos de peso, a lo largo de la semana.
Sin embargo, la consultora dijo que algunas de las personas a las que se utilizan en la sopa de los atletas, con el objetivo de bajar de peso que optan por consumir en el desayuno y en la cena de veces a la semana tres o cuatro días, y no sólo un día, lo que para reducir de la dieta, y el uso de la sopa, solo a la hora de la cena y los fines de semana.
Se advierte que, de acuerdo con lo que observamos que durante el período que la pena a la persona a la que no se puede olvidar que comer cada tres horas y en la que no se debe abusar de ella en el momento de lanchinhos, llenando de dulces y llenas de calorías y pobres en nutrientes.
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Es decir, no se puede decir que la sopa de los atletas de adelgazar por mi cuenta, pero, que se puede utilizar durante unos días para asistir a un proceso de pérdida de peso, dentro de un contexto de alimentos saludables, nutritivos, de forma controlada y equilibrada.
Después de la expiración del período de tiempo con el caldo, que debe de haber una reeducación alimentaria. Esto es muy importante para la salud, por la que sustentarão de la salud y el bienestar del cuerpo, que se incorporen de forma permanente en el estilo de vida.
La sopa de los atletas en el video
Echa un vistazo a continuación, y en su totalidad, los videos del programa ” Vida Mejor de la que se han abordado en la sopa de los atletas:
Cuidado con la sopa de los deportistas
La consejera de spa, en el Ala de la Szerman, explicó que la pena para los atletas que no está diseñada para ser utilizada durante mucho tiempo, y no tiene el propósito de promover un adelgazamiento de la casa, de los más de 20 kilos de peso, además, que algunas de las personas que se hayan acogido a la de los ingresos, en este sentido.
Es importante tener en cuenta que algunas de las personas que den testimonio de que la pena de los atletas de adelgazar, lo que no garantiza que el resultado es el mismo para todas las personas. Esto se debe a que cada uno tiene un cuerpo diferente, con un metabolismo diferente, con diferentes características, estilos de vida diferentes y necesidades diferentes.
Por ejemplo, para aquellos que tienen una vida agitada e intensa, y tomar sólo la sopa a la hora de la comida, se puede alterar, lo que evita que la persona tenga la energía necesaria para las actividades de la rutina diaria.
Por lo tanto, antes de incorporar el caldo a los atletas y a sus intentos de pérdida de peso, consulte a un especialista en nutrición, para confirmar que es realmente adecuado para que usted, y no le hará daño y que puede ayudar mucho.
Hable con el profesional sobre el uso de la sopa, en las comidas, y no se la usa de manera indiscriminada, y en muchas de las comidas en el mismo día, por lo que el aporte de los nutrientes y la energía que el organismo requiere para funcionar correctamente, ya sea por ellas.
Igual que la sopa tenga los nutrientes, que no tienen todos los nutrientes necesarios para el cuerpo, y en las cantidades adecuadas, ya que se preparó a partir de un número limitado de componentes. Por lo tanto, es necesario contar con el acompañamiento profesional para obtener información sobre cómo usar el caldo de forma adecuada, teniendo en cuenta las particularidades de cada persona, para que no se corra el riesgo de sufrir deficiencias nutricionales.
La receta de la sopa de los deportistas
Ingredientes:
- 3 litros de agua.
- 500 g de masa muscular;
- 1 patata;
- 1 zanahoria;
- 1 remolacha;
- 1 cebolla;
- 1 dulce de batata;
- El perejil y la cebolleta;
- Apio y la cebolleta;
- Sal al gusto;
- Y pimienta al gusto;
- ¼ De taza de col, media,
- Berro a su gusto;
- Las hojas de lechuga al gusto;
- 1 tomate.
Modo de preparación:
- Pelar los ingredientes de que tienen la cáscara, con la única excepción de la papa, por lo que se mantienen enteros;
- Cocción de la masa muscular, la patata, la zanahoria, la remolacha, la cebolla, los tomates, el apio y las patatas dulces de todos los enteros en el agua con la sal y la pimienta durante unos 30 minutos.
- Después de esperar a que se enfríe y, con la ayuda de una espumadera, retirar la masa muscular, la patata, la zanahoria, el tomate, la cebolla, la patata dulce, el apio. Reservar un solo músculo;
- Luego llevar a la nevera durante toda la noche o hasta que aparezca en una película de grasa. Con la espumadera, retirar la grasa que se ha producido;
- Calentar el caldo restante, mezcle el repollo, el berro, las hojas de la lechuga y el perejil y se cocina hasta que agarrar el gusto. Batir todo en la batidora, se añade el músculo cortado el caldo de carne y de beber.
Según Szerman, otra opción más que la de la sopa de los deportistas es la de añadir huevo cocido en un caldo preparado, en lugar de utilizar la carne de los ingresos, ya que el alimento es considerado como una buena fuente de proteínas.
Según observamos, también, que se puede utilizar con el pollo (pechuga, sin piel, en la preparación de la sopa, en lugar de los músculos.
Otra de las sugerencias de la asesora para hacer la receta de la sopa, agregar un trozo de queso blanco en un fondo de caldo de carne. Dijo que también se pueden cambiar las hojas se usan en la receta, la adopción de los ingredientes, como la col rizada y la col china, en lugar de la lechuga y berros.
Ya había oído hablar de la sopa de los atletas de adelgazar? ¿Qué te pareció la receta de esta sopa? Quieres aprender a hacer, y puedes hacerlo en casa? Comentamos a continuación.
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