El jengibre tiene poder anti-inflamatorio, diurético y termogénico, además de mejorar la absorción y la asimilación de los nutrientes de los otros ingredientes que componen el jugo. Él estimula las enzimas de hígado a trabajar y eliminar las toxinas, y promueve más sensación de saciedad, evitando la compulsión por la comida. También es uno de los mejores antiinflamatorios naturales que existen, el fortalecimiento de la inmunidad y combatir enfermedades como la diabetes, cardiovasculares y otras de origen inflamatorio.
La remolacha es una fuente de muchos nutrientes. Es rica en vitaminas, como la a, C y del complejo B. Presenta altos índices de fósforo, magnesio, zinc y potasio. La remolacha es un poderoso antioxidante, es rica en minerales como hierro, sodio, potasio y magnesio, además de contener una gran cantidad de fibras dietéticas que ayudan en la digestión y previene el estreñimiento.
Tiene bajo contenido de hierro, pero por tener fácil aceptación en el organismo, es indicada para problemas de bazo y el hígado, además de ser excelente para el tratamiento de anemias. Sustancias como carotenoides y flavonoides se encuentran en la remolacha actúan en la prevención de la oxidación de las paredes de las arterias y en el funcionamiento del colesterol bueno.
Que tal beneficiarse de las propiedades de estos dos alimentos incorporándolos en un jugo de remolacha con jengibre, nutritivo y sabroso? Ver las recetas a continuación con el paso a paso de como hacer!
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Ingredientes:
Modo de preparación:
Lavar y pelar la remolacha y el jengibre. Piqué y ligero para golpear con el agua. El sáhara al gusto con miel o edulcorante y servir con cubitos de hielo.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Pele y corte el limón, después coloque en la licuadora junto con el agua, el jengibre y también la remolacha pelada y rallada, batir todo durante unos minutos, colar y servir!
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir las naranjas sin semillas y la cáscara con la remolacha pelada y picada y el jengibre pelado. Bata hasta que quede bien homogéneo. Sirva!
Ingredientes:
Modo de preparación:
Para hacer este jugo batir en la licuadora el jengibre con la zanahoria y la remolacha pelada y picada en cubos pequeños. Cuando esté bien homogéneo, servir a batir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lave el jengibre y la remolacha azucarera. Pele ambos, piqué y ligero para batir junto con las hojas de menta lavadas y picadas. Cuando esté integrado, agregue los cubos de hielo, el sáhara y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir todo en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Servir con azúcar o miel, si quieres.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir todo con hielo en la licuadora. Sirva la bebida y luego para una mejor absorción de los nutrientes.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir todo en una licuadora o procesador hasta que quede bien incorporado. Si quieres un poco menos espesa, agregue más agua al jugo. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Cuando esté homogéneo sirva este jugo a continuación para no perder propiedades nutricionales.
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