![8 Recetas de Pastel Indio Fit - Light y Delicioso 1 8 Recetas de Pastel Indio Fit - Light y Delicioso 1](/wp-content/uploads/2020/02/bolo-indiano-fit.jpg)
El pastel indio tradicionalmente lleva harina de rosca en la masa, canela y relleno y cobertura de crema de leche condensada. Si estás buscando una versión de la torta indio fit, echa un vistazo a las recetas que separamos a continuación.
Usted puede preparar el bizcocho simple sin el relleno y la cobertura, y con la harina y los ingredientes fit o con rellenos adaptados, más ligeros y menos calóricos. El pastel está igualmente delicioso y se puede comer sin culpa. Echa un vistazo a las recetas, preparar y ¡buen apetito!
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- 1. Receta de pastel indio fit
- 2. Receta de pastel indio fit simple
- 3. Receta de pastel indio fit con yogur
- 4. Receta de pastel indio fit con leche de coco
- 5. Receta de pastel indio fit con naranja
- 6. Receta de pastel indio fit con especias
- 7. Receta de pastel indio fit con castañas
- 8. Receta de pastel indio fit con uva pasa
1. Receta de pastel indio fit
Ingredientes:
- 6 huevos;
- 3 cucharadas de mantequilla ghee;
- 1 1/2 taza de azúcar morena;
- 1/2 taza de leche desnatada (descremada);
- 1/2 taza de salvado de avena;
- 1 taza de salvado de trigo;
- 1 cucharada de canela en polvo;
- pizca de nuez moscada;
- 1 cucharada de levadura en polvo.
Cobertura
- 9 cucharadas de leche desnatada en polvo;
- 2 cucharadas de mantequilla ghee;
- 3 cucharadas de azúcar demerara;
- 200 ml de agua hirviendo;
- gotas de esencia de vainilla a gusto;
- 1 cucharada de almidón de maíz.
Modo de preparación:
Para la masa: en una batidora eléctrica bata las yemas, el azúcar y la mantequilla. Añada el resto de los ingredientes, menos la levadura y las claras. Reserven. Batir las claras a nieve y añadir a la masa y añadir la levadura, mezclar con delicadeza hasta que se incorpore. Hornee a fuego medio (180 grados) por 40 minutos en horno precalentado.
Para la cobertura:lleve todos los ingredientes a una olla a fuego lento y mezclar hasta ficarmais consistente. Sirva por encima del pastel y terminar con canela.
2. Receta de pastel indio fit simple
Ingredientes:
- 8 claras;
- 6 yemas;
- 1 cucharada de levadura en polvo;
- 1 cucharada de canela en polvo;
- 1 y ½ taza de edulcorante culinario;
- 2 tazas de harina de rosca;
- 100g de mantequilla ghee.
Modo de preparación:
Batir las claras emneve, por unos 5 minutos, hasta que esté bien firme en la batidora. Reserven. Nabatadeira bata las yemas con el edulcorante y la mantequilla ghee. Cuando esté homogénea,añadir la canela, la levadura y la envuelva bien. Por último coloque la harina emisture. Involucre a las claras en nieve y verter en una bandeja de horno engrasada y enharinada.Leve la masa para hornear en horno praquecido a 180° C por alrededor de 25a 30 minutos o hasta que estén doradas. Sirva!
3. Receta de pastel indio fit con yogur
Ingredientes:
- 4 huevos;
- 170 g de yogur natural descremado;
- 6 cucharadas de PIS (Proteína aislada de soja);
- 3 cucharadas de leche desnatada (descremada);
- 5 cucharadas de postre de edulcorante culinario;
- 2 cucharadas de canela en polvo;
- 2 cucharaditas de clavo de olor en polvo;
- 2 cucharaditas de jengibre en polvo;
- 1 cucharada de esencia de vainilla;
- 1 cucharada de levadura en polvo.
Modo de preparación:
Reserven los claveles y el polvo para hornear. Coloque el resto de los ingredientes en la licuadora y batir atéobter masa bien homogénea. Agregue la levadura y después añada los clavos,mezclando con una espátula. Distribuir la masa en una forma antiadherente o desilicone hornear en un horno medio (180 ° C) por 30 minutos. Cuando estén doradas,retirar y dejar enfriar para desmoldar.
4. Receta de pastel indio fit con leche de coco
Ingredientes:
- 3 tazas de té de harina de rosca;
- 1 taza de azúcar morena;
- 1 taza de azúcar demerara;
- 200ml de leche de coco;
- 6 huevos;
- 100g de mantequilla ghee o aceite de coco;
- 1 cucharada de levadura en polvo;
- 1 cucharada de canela en polvo;
- 1 cucharadita de clavo en polvo;
- 1 cucharadita de café de nuez moscada en polvo.
Modo de preparación:
En una batedeiracoloque los huevos, la mantequilla ghee o aceite de coco y el azúcar y batir bien hasta obterum crema esponjosa. Aumente la velocidad a media y agregue la leche, canela,clavo y nuez moscada. Coloque en velocidad baja y agregue la harina de rosca.Por último coloque la levadura y mezclar con una cuchara hasta que se disuelva. Coloque emforma de silicona que no necesita untar o engrasada y enharinada. Lleve al fornoa 180 grados por 30 minutos o hasta que estén doradas a su gusto. Sirva!
5. Receta de pastel indio fit con naranja
Ingredientes:
- 2 tazas de harina de arroz;
- jugo de 1 naranja;
- 3 huevos;
- 3 cucharadas de aceite de coco;
- 1/2 taza de azúcar demerara;
- 1 cucharada de café de esencia de vainilla;
- 1 cucharada de postre de levadura en polvo.
Modo de preparación:
Batir las claras emneve, agregue el azúcar. Añadir una yema a la vez. Apague la batidora eincorpore la harina poco a poco. Añadir el zumo, la vainilla y la levadura eenvolva bien. Lleve al fuego, a 170° durante 30 minutos o hasta doruar y el palitosair seco. Espere amornar, retirar de los moldes y servir en rodajas.
6. Receta de pastel indio fit con especias
Ingredientes:
- 1/2 taza de té de mantequilla ghee;
- 1 taza de té de azúcar demerara;
- 3 yemas;
- 2 tazas de té de harina de trigo integral;
- 1 cucharadita de nuez moscada rallada en el momento;
- 1 cucharada de curry;
- 1 cucharadita de canela en polvo;
- 1 cucharada de levadura en polvo;
- 3 claras a nieve.
Modo de preparación:
En batedeiracoloque la mantequilla ghee, el azúcar y las yemas. Batir hasta obtener una crema. Disfrutar de afarinha, la nuez moscada, el curry y la canela. Batir un poco y mezclar ofermento. Incorpore las claras en nieve, suavemente. Vierta la masa en umaforma engrasada y enharinada. Llevar al horno medio (180°C) por 30 minutos. Sirva!
7. Receta de pastel indio fit con castañas
Ingredientes:
- 6 huevos;
- 3 cucharadas de mantequilla ghee;
- 1 1/2 taza de azúcar morena;
- 1/2 taza de leche de castañas;
- 1/2 taza de salvado de avena;
- 1 taza de salvado de trigo;
- 1 cucharada de canela en polvo;
- 1/2 taza de nueces picadas;
- 1 cucharada de levadura en polvo.
Modo de preparación:
En la batidora bataas yemas, el azúcar y la mantequilla. Añada el resto de los ingredientes, menos ofermento y las claras. Reserven. Batir las claras a nieve y añadir a la masa eadicione la levadura, mezclar con delicadeza hasta que se incorpore. Hornee a fuego medio(180 grados) durante 40 minutos en un horno precalentado. Espere amornar, a su vez esirva!
8. Receta de pastel indio fit con uva pasa
Ingredientes:
- 8 claras;
- 6 yemas;
- 1 cucharada de levadura en polvo;
- 1 cucharada de canela en polvo;
- 1 y ½ taza de edulcorante culinario;
- 2 tazas de harina de rosca;
- 1/2 taza de uvas pasas;
- 100g de mantequilla ghee.
Modo de preparación:
Batir las claras emneve, por unos 5 minutos, hasta que esté bien firme en la batidora. Reserven. Nabatadeira bata las yemas con el edulcorante y la mantequilla ghee. Cuando esté homogénea,añadir la canela, uva pasa, la levadura y la envuelva bien. Por último coloque afarinha y mezclar. Involucre a las claras en nieve y verter en una bandeja de horno engrasada eenfarinhada. Leve la masa para hornear en horno praquecido a 180° C poraproximadamente de 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas. Sirva!
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