7 Recetas de la Vitamina c de la Guayaba para Adelgazar

Interesado en formas saludables de bajar de peso? Que tal invertir en las vitaminas de las frutas? Las frutas proporcionan por supuesto la cantidad de fibra, vitaminas y nutrientes que necesita para mantener el cuerpo y la salud en el día. Además, algunas pueden ayudar a adelgazar por contener descargar calorías y ayudar en la eliminación de grasa y excesos, combatiendo la retención de líquido.

Una vitamina de fruta puede ser una opción deliciosa y saludable de consumo entre las comidas, ayudando a reducir el apetito y hacer que consuma menos en los platos principales. Recuerde que nunca es una vitamina que debe reemplazar una comida principal, ya que esto puede generar déficit de algún nutriente, lo que no es saludable para su cuerpo. Salud en el primer lugar!

Una vitamina menos común, pero que proporciona buenas cantidades de fibra y vitamina C, es la vitamina de la guayaba. Echa un vistazo a algunas de las recetas que separamos para adelgazar fáciles de ser preparadas. Elija siempre las frutas y los ingredientes orgánicos. Consuma helado inmediatamente después de la preparación para obtener el máximo de sus beneficios!

1. Receta de la vitamina c de la guayaba para adelgazar

Ingredientes:

• 3 guayabas peladas y picadas;
• 2 tazas de leche desnatada helado;
• edulcorante al gusto;
• hielo a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva a continuación.

2. Receta de vitamina de guayaba con limón

Ingredientes:

• 1 cucharada de polvo de canela;
• 2 tazas de leche desnatada helado;
• 4 guayabas cortadas y peladas;
• 1/4 de taza de limón;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una vitamina homogénea. Sirva a continuación!

3. Receta de vitamina de guayaba con manzana

Ingredientes:

• 1/2 guayaba sin cáscara picada;
• 1/2 manzana sin cáscara picada;
• 1 pizca de canela en polvo;
• 1 taza grande de leche desnatada helado.

Modo de preparación:

Lleve las frutas lavadas y picadas sin la cáscara para batir en la licuadora con la canela y la leche. Cuando esté homogéneo, sirva.

4. Receta de vitamina de guayaba con papaya

Ingredientes:

• 1/2 papaya sin semillas;
• 1 guayaba roja sin cáscara;
• 3 tazas de leche desnatada helado.

Modo de preparación:

Retire el mamón de la cáscara, quite las semillas y corte en cubos. Retire la cáscara de la guayaba y corte en cubos. Lleve las dos frutas para golpear con leche helado en la licuadora hasta que esté suave. Si necesita el sáhara con el edulcorante. Sirva!

5. Receta de vitamina de guayaba con melón

Ingredientes:

• 1 rebanada de melón sin cáscara;
• 1 guayaba roja con cáscara y sin semillas;
• 1 taza de leche de coco helado;
• la miel al gusto.

Modo de preparación:

Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que quede bien homogéneo. Coe para sacar las semillas de la guayaba. Sirva a continuación!

6. Receta de vitamina de guayaba con menta

Ingredientes:

• 2 guayabas rojas medianas;
• 1 taza de té de leche desnatada helado;
• 10 hojas de menta;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparación:

Lave las hojas de menta y ligero para batir en la licuadora con las guayabas sin cáscara, la leche y la miel. Cuele y sirva en seguida helado.

7. Receta de vitamina de guayaba con jengibre

Ingredientes:

• 3 guayabas peladas y picadas;
• 2 tazas de leche desnatada helado;
• edulcorante al gusto;
• ralladura de jengibre al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva a continuación.

Pulgares de los consejos?

¿Qué opinas de estas recetas de batidos de guayaba que separamos de arriba? La intención de incluir alguna que haya llamado la atención en tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!