6 Recetas de Jugo de Naranja con Jengibre – Beneficios y Cómo Hacer

Los beneficios del jengibre son innumerables. La raíz posee una sustancia llamada gingerol, que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas que protegen a nuestro organismo. Esta sustancia, incluso, es responsable de la incineración del jengibre.

El jengibre posee propiedades terapéuticas, que se usan muchas veces en la medicina tradicional para el tratamiento de algunas condiciones. También es rico en sustancias termogênicas que activan el metabolismo del organismo y pueden potencian la quema de grasa corporal.

Por lo tanto, el jengibre puede ayudar a tratar problemas estomacales, combatir náuseas, gases, indigestión, náuseas y pérdida de apetito. Ayuda en la digestión de los alimentos y protege el hígado. Otros beneficios poco conocidos son su ayuda en la lucha contra el mal aliento, además del alivio de dolor de la artritis, por ser un excelente anti-inflamatorio. Puede ayudar en el tratamiento de infecciones y problemas respiratorios.

Los beneficios de la naranja también son numerosos. Esta fruta es rica en vitamina C, así como vitamina A, E, hierro, zinc, potasio, calcio, magnesio y manganeso. Con ello, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y también protege el corazón, reduce el colesterol malo. También puede ser importante en la prevención de varios tipos de cáncer.

La naranja tiene un papel importante en ayudar a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión y puede ayudar en la quema de grasa.

Estas dos frutas, cuando se usan juntos, pueden potenciar la salud de su cuerpo. Qué tal probar una de estas receiras jugo de naranja con jengibre? Echa un vistazo a cómo hacer las recetas naturales de abajo y disfruta en tu día a día!

1. Receta de jugo de naranja con jengibre

Ingredientes:

• 500 ml de zumo de naranja natural;
• 1 cucharada de jengibre picado;
• 1 cucharada de miel.

Modo de preparación:

Exprima el jugo de la naranja, retire la cáscara del jengibre y cortar y lleve todo a batir en la licuadora con miel. Servir frío y luego.

2. Receta de jugo de naranja con jengibre y zanahoria

Ingredientes:

• 2 naranjas.
• 2 zanahorias;
• 1 taza de agua;
• 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparación:

Retire la cáscara de la naranja y semillas. Pelar la zanahoria y cortar en trozos más pequeños. Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que esté suave. Colar y servir.

3. Receta de jugo de naranja con jengibre y col

Ingredientes:

• hojas de col lavadas con tallos;
• 2 naranjas sin cáscara;
• 1 trozo de jengibre pelada;
• 1 litro de agua;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Cortar la col en trozos y lavar bien. Cortar las naranjas en trozos, quite las semillas y ligero para batir en la licuadora. Agregar la col rizada, el jengibre, el agua y batir bien. Coe, el sáhara con el edulcorante y servir con cubitos de hielo.

4. Receta de jugo de naranja con jengibre y limón

Ingredientes:

• 1 limón ;
• 300 ml de zumo de naranja natural;
• 1 cucharada de jengibre rallado;
• hielo a gusto ;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Exprima el jugo de limón, el jugo de la naranja y ligero para golpear con el jengibre en la licuadora. Agregue azúcar y hielo al gusto y sirva.

5. Receta de jugo de naranja con jengibre y menta

Ingredientes:

• jugo de 2 naranjas.
• 1 puñado de hojas de menta fresca;
• ralladura de jengibre;
• 1 taza de agua.

Modo de preparación:

Lleve todo a batir en la licuadora, incluyendo las hojas lavadas de menta y ralladura de jengibre. Cuando esté homogéneo sirva. Puede endulzar si quieres.

6. Receta de jugo de naranja con jengibre y linaza

Ingredientes:

• 1 cucharada de linaza;
• 500 ml de naranja;
• ralladura de jengibre pelado a gusto;
• edulcorante o miel al gusto.

Modo de preparación:

Batir todo en la batidora hasta que quede homogéneo. Sirva!

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de naranja con jengibre que separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para aprovechar sus beneficios en el día a día? Un comentario a continuación!

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