Usted ha oído hablar de los beneficios del jugo de limón con berenjena? Esta mezcla puede ayudar a adelgazar de manera rápida y eficiente. Por supuesto, que sólo ingerir la bebida no hará milagros, es necesario mantener una dieta sana y equilibrada y ahuyentar el sedentarismo a través de la práctica de actividades físicas regularmente. Sin embargo, tomar este jugo entre las comidas puede evitar que la grasa de tu alimentación sea acumulada en el organismo.
La berenjena es un alimento con importantes agentes antioxidantes y vitaminas que ayuda a prevenir enfermedades, combatir el envejecimiento prematuro y reducir la inflamación. Las fibras solubles e insolubles, ayudan a que el hecho de que el consumo de berenjena adelgaza, pues al ser ingeridas pueden formar una especie de gel en el estómago, que absorbe la grasa y la bilis y se elimina junto con las heces. Por lo tanto, ayuda a regular el intestino.
Además, este gel tiene un efecto saciante y evita la compulsión por la comida. Al ralentizar la digestión, la fibra soluble de la berenjena disminuyen la absorción de grasas y azúcares en el organismo, manteniendo los picos de azúcar en la sangre equilibrados.
Ya el limón es una fruta cítrica, rica en vitamina C, que ayuda no sólo a fortalecer la inmunidad del cuerpo contra los resfriados y la gripe, pero también adelgaza. Esto se debe al hecho de que la fruta actúa como un detergente que elimina toxinas y grasas, promoviendo una verdadera limpieza en el organismo.
El limón, a pesar de ácido, ayuda a eliminar la acidez del organismo y mantener el pH del cuerpo en equilibrio. Ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo y combatir la celulitis. También puede ayudar a combatir el envejecimiento prematuro y las enfermedades como el cáncer.
Qué tal preparar este jugo para beneficiarse de todas estas super propiedades? Echa un vistazo a cómo hacer las recetas a continuación y disfruta!
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1. Receta de jugo de limón con berenjena
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena cruda en cubitos.
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue los cubos de hielo y servir. Consuma en menos de 48 horas para mantener las propiedades de la bebida.
2. Receta de jugo de limón con berenjena y jengibre
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 1 berenjena en cubos cruda y con cáscara;
- jugo de 2 limones;
- el jengibre rallado al gusto.
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir hasta obtener una mezcla homogénea, recordando que el jengibre debe estar pelado y las berenjenas con cáscara. Cuando esté homogéneo, colar y servir con hielo.
3. Receta de jugo de limón con berenjena y col
Ingredientes:
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena en cubos con la cáscara;
- 2 hojas de col;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Lleve todo a batir en la licuadora y batir hasta obtener un jugo homgoêneo. Colar y servir sin endulzar para un mejor resultado.
4. Receta de jugo de limón con berenjena y naranja
Ingredientes:
- ½ Berenjena media;
- jugo de 1 naranja pera;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparación:
Batir la berenjena con la naranja y el limón hasta que quede homogéneo. Colar y servir en seguida. Si está muy amargo o agrio el sáhara con un poco de edulcorante.
5. Receta de jugo de limón con berenjena y linaza
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- jugo de 2 limones;
- 1 berenjena cruda en cubitos;
- 1 cucharada de linaza.
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue los cubos de hielo y servir. Consuma en menos de 48 horas para mantener las propiedades de la bebida.
6. Receta de jugo de limón con berenjena y piña
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 1 berenjena en cubos cruda y con cáscara;
- jugo de 2 limones;
- 2 rodajas de piña picada.
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir hasta obtener una mezcla homogénea, recordando que la piña debe estar pelado y las berenjenas con cáscara. Cuando esté homogéneo, colar y servir con hielo.
¿Qué opinas de estas recetas de jugo de limón con berenjena que hemos hecho anteriormente? Quieres aprender cómo hacer para disfrutar de todos estos beneficios de la bebida? Un comentario a continuación!
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