El coco chips es una delicia que puede ser muy saludable para usted introducir en su dieta diaria. Se Trata de un buen consejo de aperitivo low carb para llevar en el bolso y consumir durante el día como snack.
Debe ser preparada a la brasa para el proceso de deshidratación de la fruta. Este proceso es esencial para que el chip quede crujiente. Si lo desea, puede añadir canela o alguna otra especia para darle un toque especial. Preparar la versión light, utilice pizca de sal y ajo en polvo.
Usted puede encontrar fácilmente el coco abierto en trozos sin pelar en hortifrutis y algunos supermercados. Sin embargo, si usted mismo desea abrir el coco, usted puede hacerlo con facilidad, haciendo un pequeño agujero en una superficie, la eliminación de toda el agua y tomando el coco al horno por 15 minutos. Después de eso, la cáscara agrieta fácilmente y es posible retirar la pulpa con una cuchara. Si no sale bien, puede llevar al congelador por 1 hora.
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Como ahorrar?
Cuando el chips de coco esté completamente frío, lo guarde en un cristal bien cerrado hermético. Cuanto más cerrado y protegido del aire y de la humedad, más de tiempo que sus chips de coco low carb van a mantener la integridad y permanecer crujientes. Mantenga siempre fuera de la nevera, a temperatura ambiente por hasta 15 días.
Echa un vistazo a las recetas de chips de coco low carb que separamos a continuación, preparar y ¡buen apetito!
1. Receta de chips de coco low carb
Ingredientes:
- coco seco a gusto;
- gotas de stévia líquida al gusto.
Modo de preparación:
Corte rodajas de coco seco con un cuchillo o un pelador de verduras. Colocar en bandeja de horno antiadherente forrada con papel mantequilla y espolvorear edulcorante stevia líquido. Llevar al horno medio precalentado hasta que se doren. Después de que esfriarem, guardar en un bote bien cerrado y fuera de la nevera.
2. Receta de chips de coco baja en carbohidratos y sin azúcar
Ingredientes:
Modo de preparación:
Corte el coco seco en lascas muy finas. En una bandeja de horno forrada con papel de hornear, hornear hasta que estén doradas. El tiempo puede variar de acuerdo con el horno. Estad atentos para no quemar. Sirva!
3. Receta de chips de coco low carb con moreno
Ingredientes:
- ½ Coco seco;
- 2 cucharadas de azúcar moreno.
Modo de preparación:
Pre-caliente el horno por 20 minutos a 180 ° C. Cortar el coco en lascas finas con un cercenadora de verduras. Distribuya el coco en una o dos formas. Incorpore el moreno y mezclar bien. Cuidado para que no queden superpuestas. Lleve al horno por 15 minutos. Apague y deje dentro del horno apagado durante más de 15 minutos. Mezcle las rodajas y volver al horno encendido por más de 15 minutos. Apague y deje por 15 minutos más. Mezclar bien, dejar enfriar y servir.
4. Receta de chips de coco low carb con stévia
Ingredientes:
- coco seco a gusto;
- edulcorante líquido stévia a gusto.
Modo de preparación:
Pre-caliente el horno a 200ºC. Forre una bandeja con papel de aluminio. Corte el coco en juliana y distribuya en el tablero. Agregue stévia por encima al gusto y llevar al horno por 15 minutos o hasta que las astillas que estén doradas. Cuando se enfríe, sirva!
¿Qué opinas de estas recetas de chips de coco low carb que separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para experimentar algo? Un comentario a continuación!
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