10 Recetas de jugo detox con agua de coco para adelgazar

Tomar un jugo detox puede ser ideal para aquellas personas que quieren verse libres de toxinas del cuerpo, sin contar que él también puede ser un aliado para adelgazar. Existen varias maneras de preparar el jugo detox con diferentes ingredientes clave, y uno de los mejores es el agua de coco, que es natural, saludable y aporta sensación de saciedad.

Entrena y habitue su paladar a acostumbrarse al sabor natural de la fruta. ¡Sigue las recetas de abajo!

A continuación encontrará recetas de jugo detox con agua de coco con col, fresa, naranja, manzana, sandía, uva, jengibre y otros ingredientes deliciosos y nutritivos. Para endulzar, usa miel o edulcorante, en caso de que sea muy necesario, ya que dependiendo de la fruta utilizada en la preparación, el jugo ya es endulzado naturalmente.

1. Receta de jugo detox con agua de coco y col

Ingredientes:

• 2 tazas de agua de coco;
• 2 hojas de col sin el tallo;
• 2 tazas de té de fresas;
• jogo de 3 naranjas.

Modo de preparación:

Lavar la col y las fresas. Coloque el agua de coco en forma de hielo y ligeramente para enfriar en el congelador hasta que se forme hielo. En la licuadora batir las hojas de col, lo que queda del agua de coco, fresas y naranja. Servir con los cubos de agua de coco.

2. Receta de jugo detox con agua de coco y uva

Ingredientes:

• 1 taza de agua de coco;
• 5 uvas verdes sin semillas;
• cubos de hielo al gusto.

Modo de preparación:

Agregue todos los ingredientes en la licuadora, incluso hielo en la licuadora, aguante y batir todo hasta que esté suave y espumoso. Sirva.

3. Receta de jugo detox con agua de coco, jengibre y limón

Ingredientes:

• 2 hojas de col;
• 1 cucharada de jengibre;
• 2 cucharadas de jugo de limón;
• 3 gotas de pimienta;
• 300 ml de agua de coco.

Modo de preparación:

Separe la ralladura de jengibre pelado. Lavar las hojas de col y menosprecie los tallos. Llevar los ingredientes a la licuadora, batir todo añadiendo limón y pimienta. El sáhara a gusto y servir.

4. Receta de jugo detox con agua de coco y chía

Ingredientes:

• 1/2 taza de té de fresa;
• 1 cucharada de postre de semillas de chia;
• 2 tazas de té de agua de coco;
• cubos de hielo al gusto.

Modo de preparación:

Separe todos los ingredientes y agregue en la licuadora. Batir hasta obtener una mezcla homogénea, servir frío.

5. Receta de jugo detox con agua de coco y piña

Ingredientes:

• 2 rebanadas de piña;
• 1 ciruela negra seca;
• 3 hojas de menta;
• 1 cucharada de semilla de linaza;
• 1 taza de agua de coco.

Modo de preparación:

Comience por hidratar la ciruela en un vaso con agua y lleve a helar por 8 horas. Pasado este tiempo, batir la ciruela en la licuadora junto de la piña descascarillada, hojas de menta, agua de coco y linaza. Sirva a continuación.

6. Receta de jugo detox con agua de coco y goji berry

Ingredientes:

• 1 cucharada de sopa de remolacha cruda;
• 1 cucharada de goji berry;
• 1 cucharada de sopa de fresas;
• 150 ml de agua o agua de coco;
• 50 ml de zumo de naranja.

Modo de preparación:

La preparación del jugo es muy simple. Rallar la remolacha o corte en trozos más pequeños. Picar las fresas. Agregue todos los ingredientes en la licuadora. Batir todo y servir.

7. Receta de jugo detox con agua de coco y tomate

Ingredientes:

• 200 ml de jugo de tomate concentrado;
• 25 ml de zumo de limón;
• agua de coco;
• ralladura de jengibre.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes y beber a continuación. El jengibre ayuda a acelerar el metabolismo, pero es opcional en la receta.

8. Receta de jugo detox con agua de coco y la sandía

Ingredientes:

• 3 rebanadas de sandía;
• agua de coco para mezclar;
• 1 cucharada de té de linaza.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y beber sin colar. No es necesario endulzar.

9. Receta de jugo detox con agua de coco y zanahoria

Ingredientes:

• 1 manzana;
• 2 naranjas.
• 4 zanahorias peladas;
• agua de coco para vencer.

Modo de preparación:

Picar las manzanas con cáscara y sin semillas, pulse junto a las naranjas exprimidas, las zanahorias y el agua de coco. Servir frío y concentrado.

10. Receta de jugo detox con agua de coco y fruta de la pasión

Ingredientes:

• 150 ml de agua de coco;
• 2 jugos de limones;
• 2 pulpa de frutos de la pasión;
• 1/2 taza de col picada.

Modo de preparación:

Coloque la pulpa de los frutos de la pasión sin semillas ni cáscara en la licuadora. Batir con el jugo de los limones, la col lavada y picada y el agua de coco. Batir todo y sirca con piedras de hielo. Si lo necesita, el sáhara con miel.