Nosotros ya estamos acostumbrados a ver la papaya en nuestro día a día. Después de todo, encontramos la fruta fácilmente en ferias y supermercados, además de ver el alimento utilizado en diversas recetas como ensaladas de frutas, vitaminas, dulces, budines, tortas y jugos.
Sin embargo, vamos a hacer diferente y desviar un poco la mirada de la fruta y su pulpa y se centran en las hojas de papaya, que pueden ser utilizadas en la preparación de un té.
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Es verdad que el té de hoja de papaya adelgaza?
No encontramos datos relevantes y confiables que puedan justificar la afirmación de que el té de hoja de papaya adelgaza.
Muy por el contrario: la bacharela en bioquímica nutricional Tracey Roizman escribió que el té de hoja de papaya es una bebida que estimula el apetito. O sea, al tomar la bebida, la persona sentirá más hambre, lo que no es útil para aquellos que quieren controlar el apetito, porque desea y/o necesita adelgazar, ¿no es así?
Aprovechamos para recordar aún que ninguno de té promueve el adelgazamiento de forma mágica e instantánea.
Para quien tiene el objetivo de perder peso, es necesario seguir toda una dieta que sea equilibrada, sana, controlada y equilibrada y practicar ejercicio físico con regularidad, como una forma de maximizar la eliminación de calorías.
Todo esto se vuelve más eficiente y seguro cuando la persona cuenta con el acompañamiento de profesionales como nutricionista y educador físico.
Para que sirve Beneficios del té de hoja de papaya
Estas son las propiedades beneficiosas que podemos esperar del consumo del té de hoja de papaya:
– Prevención de enfermedades y el componente de la vacuna
Un estudio hecho con cultivo de tejidos y publicado en el año 2010 en el Journal of Etnopharmacology (Diario de Etnofarmacologia, traducción libre) indicó que el extracto de té de hoja de papaya disminuyó la inflamación y activó los efectos tóxicos del sistema inmunológico en relación a las células de cáncer.
El experimento también demostró que el extracto inhibió el crecimiento de las células tumorales y estimuló genes que modulan los efectos antitumorales del sistema inmunológico.
Con esto, los investigadores concluyeron que los resultados del estudio preliminar demuestran que las propiedades moduladoras de la inmunidad pueden ser útiles para el tratamiento y la prevención de enfermedades como el cáncer y las alergias, y utilizadas como componentes de algunas vacunas. La información se la bacharela en bioquímica nutricional Tracey Roizman.
– Úlceras
En su artículo, Roizman también informó que el extracto de té de hoja de papaya mostró ofrecer protección contra la úlcera gástrica en un estudio realizado con animales de laboratorios y publicado en 2008 en el West Indian Medical Journal (revista Médica del Oeste de la India, traducción libre).
Durante la investigación, el extracto de té de hoja de papaya disminuyó la severidad de la úlcera y el aumento de la actividad antioxidante dentro de los glóbulos rojos.
Los investigadores concluyeron que este estudio preliminar ha demostrado que el té de hoja de papaya presenta potencial para ayudar en el tratamiento de la úlcera gástrica y del estrés oxidativo en el estómago.
Sin embargo, no te olvides de que el experimento fue llevado a cabo en animales y en seres humanos.
– Digestión
Roizman escribió que el libro “The Complete Herbal Guide: La Natural Approach to Healing the Body” (La Guía Completa de Hierbas: un Enfoque Natural para Curar el Cuerpo, traducción libre) enseña que la enzima papaína ayuda a la digestión de proteínas.
El té de hoja de papaya también alivia el malestar derivado de la acidez.
– Acción antioxidante
Los investigadores responsables de un estudio publicado en el año 2012 en el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine (el Diario de Medicina Tropical de Asia-Pacífico, traducción libre) concluyeron que la hoja de papaya puede presentar potenciales beneficios farmacológicos y nutricionales para la prevención y la disminución de los daños causados por los radicales libres.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los radicales libres son sustancias que dañan el ADN.
Sin embargo, los científicos también encontraron que las hojas de la papaya no tienen tantas propiedades antioxidantes como el ácido ascórbico (vitamina C). Son necesarias más investigaciones para comprobar las propiedades del té de hoja de papaya en los seres humanos.
Como hacer Receta de té de hoja de papaya
Ingredientes:
- 5 cucharadas de hojas secas de papaya papaya;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
- Poner el litro de agua dentro de una olla y llevar al fuego.
- Cuando el agua empiece a hervir, añadir las hojas secas de la papaya. Dejar hervir durante unos 10 minutos;
- En consecuencia, apagar el fuego, tapar la olla y dejar descansar y silencio por unos 10 minutos más. Después, colar y servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar un té después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruye sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, sin embargo, después de este periodo, las pérdidas son considerables.
Es necesario asegurarse de que las hojas de papaya que se utiliza en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpias e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.
Cuidado con el té de hoja de papaya
Antes de empezar a tomar el té de hoja de papaya, consulte con su médico si la bebida no te puede hacer mal, si no posee algún tipo de contraindicación o efecto secundario para usted y en qué dosis puede utilizarla.
La recomendación sirve para todas las personas, obviamente, sin embargo, especialmente para las mujeres que están embarazadas o que se encuentren en período de lactancia, niños, adolescentes, ancianos y personas que sufren de alguna enfermedad o condición específica de salud.
La bacharela en bioquímica nutricional Tracey Roizman, informó que según un estudio publicado en el año 2008 en la publicación médica danesa Ugeskrift se Laeger, la papaína se encuentra en las hojas de la papaya es conocida por provocar reacciones alérgicas.
Según Roizman, el estudio informó de la ocurrencia de un brote de síntomas alérgicos en 10 de los 22 empleados de un laboratorio de investigación que han sido expuestos al polvo de la papaína. Entre los síntomas experimentados por ellos estaban la picazón en los ojos y la nariz internas.
Si observa algún síntoma de alergia o cualquier otro efecto secundario después de tomar el té de hoja de papaya, busque rápidamente la ayuda de su médico.
Quién desea utilizar el té de hoja de papaya para ayudar a cualquier tipo de tratamiento también debe consultar con el médico para asegurarse de que la bebida realmente puede ayudar y que no hará mal. Y nunca debe sustituir el tratamiento por el consumo del té porque esto puede traer serios problemas para la salud.
También es preciso consultar con el médico en caso de que haga uso de algún tipo de medicamento, suplemento, hierba o remedio natural para asegurarse de que no existe riesgo de interacción entre el té de hoja de papaya y tales productos.
Usted conoce a alguien que haya tomado y afirma que el té de hoja de papaya adelgaza? Ya conocía el beneficios de esta bebida? Un comentario a continuación!
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