Cuando estamos tratando de perder algunos kilos de más, encontrar maneras naturales de perder peso puede ser un reto. Gracias al conocimiento tradicional de las hierbas y estudios recientes, sabemos que el té verde y muchos otros pueden ayudar con la pérdida de peso.
El té de flor de hibisco, de color vibrante hecho de las flores del árbol de hibisco, también es conocido como un té para bajar de peso.
Aunque todavía es necesario más investigación para afirmar que el té de hibisco adelgazar, los siguientes beneficios sugieren que podría ser una buena adición a su plan de pérdida de peso.
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El té de hibisco está lleno de antioxidantes
No sólo los antioxidantes ayudan directamente con el control de peso al acelerar el metabolismo, pero ellos ayudan indirectamente con la pérdida de peso y mejorar su salud en general.
Los Antioxidantes combaten los radicales libres, ayudan a nuestro sistema inmune y nos protegen de las enfermedades crónicas – y un cuerpo más fuerte y más saludable tiende a perder peso más fácil y rápidamente. Por contener una cantidad muy grande de estos antioxidantes, se dice que el té de hibisco adelgaza.
Este té de hierbas es un diurético natural
Tan importante como el agua es para nuestra salud y bienestar, retener el agua en exceso puede ser muy frustrante (y hasta incómodo) durante el proceso de la dieta. El té de hibisco tiene propiedades diuréticas naturales, lo que quiere decir que él puede ayudar a librar el cuerpo del exceso de agua (a través de la orina) y prevenir la hinchazón.
El té de hibisco puede ayudar a prevenir la absorción de carbohidratos
El té de hibisco contiene un inhibidor de enzimas llamado “faseolamina”. Investigaciones muestran que la faseolamina puede ayudar con la pérdida de peso y, al mismo tiempo, con el mantenimiento de la masa magra al reducir la producción de amilasa.
La amilasa es una enzima que metaboliza los carbohidratos complejos (azúcares y almidones), y, al bloquear la producción de amilasa, la faseolina reduce la absorción de carbohidratos en nuestro cuerpo, lo que puede ayudar en la pérdida de peso.
Entonces, para usted está tratando de perder peso, tomar té de hibisco adelgaza. Él puede ser una buena adición a su plan de control de peso, junto con una dieta sana, descanso, actividad física y control del estrés. Además, usted también tendrá todos los otros beneficios del té de hibisco!
Sólo asegúrese de hacer una cita con su médico antes de agregar el té de hibisco a su dieta, y pregunte si este té es una opción saludable para usted.
Té de Hibisco y la Diabetes
Un estudio iraní de 2008 se centró en los beneficios del té de hibisco para bajar la presión arterial en personas con diabetes tipo 2 y la hipertensión leve.
En este estudio, los 60 participantes, que no estaban tomando medicamentos para la hipertensión, consumieron té de hibisco o té dos veces al día por un mes.
Cada taza de té se hace con 2 gramos de hojas en un sobre y luego se deja en infusión por 20 a 30 minutos en 240 ml (1 taza) de agua hirviendo con un cubo de azúcar.
Los resultados de la investigación indican que el té de hibisco es muy eficaz para bajar la presión sistólica en los pacientes diabéticos.
En este estudio, se ha descubierto que el té negro, eleva los niveles sistólicos.
Aquellos con diabetes tipo 2 tienen un riesgo mayor de desarrollar hipertensión que los que no tienen diabetes. Este estudio indica que el té de hibisco puede ser una forma saludable, efectiva y natural para diabéticos para controlar la presión arterial.
Un estudio iraní de 2009 se centró en los posibles beneficios del té de hibisco, té negro para las personas con diabetes tipo 2 y niveles de colesterol poco saludables. Las personas con diabetes tipo 2 son más propensos a niveles altos de colesterol malo y los niveles bajos de colesterol bueno.
En este estudio, el 60 participantes, todos con diabetes, consumieron té de hibisco o té dos veces al día durante un mes.
Los resultados de la investigación han demostrado que el té de hibisco, aumentó de forma significativa los niveles de colesterol bueno y redujo los triglicéridos, el colesterol malo y el colesterol total. El té negro también aumentó los niveles de colesterol bueno en esta investigación.
Té de Hibisco Puede Prevenir la Hipertensión Arterial
La hipertensión es la principal causa de la presión alta. El té de hibisco contiene flavonoides antioxidantes que, se cree, reducen la hipertensión. La reducción de la presión arterial tiene un papel importante en la prevención de varias condiciones como AVCs y ataques cardíacos.
CUIDADO: EL té de hibisco puede ser bueno para personas con hipertensión, pero lo contrario no se aplica. Los efectos pueden ser perjudiciales para las personas con presión baja. Evite si usted tiene la tensión arterial baja o si usted está tomando medicación para la hipertensión o presión baja.
Riesgos del Té de Hibisco
El té de hibisco tiene algunos riesgos asociados a él, y usted debe tener cuidado antes de tomarlo. Hay riesgos involucrados especialmente si usted tiene la tensión arterial baja o está embarazada. El té de hibisco también interactúa negativamente con algunos medicamentos. Por ejemplo, se sabe que reduce la eficacia de los medicamentos contra la malaria y puede tener efectos adicionales en otros medicamentos, como los medicamentos de cáncer.
Pulgares de los consejos?
Como usted ha oído hablar del té de hibisco? Ya lo ha probado alguna vez? ¿Cuál es tu té adelgazamiento preferido? Un comentario a continuación!
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