El Ginseng es muy conocido por estar presente en la composición de diversas bebidas energéticas, pero pocas personas conocen los beneficios reales para que la planta puede ofrecer a la salud, y principalmente, los posibles efectos secundarios que el uso irregular puede ofrecer. Es interesante saber que no sólo las características y usos más comunes, pero también entender cómo funciona esta planta.
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¿Qué es el Ginseng?
La palabra se deriva de origen chino y resultante del término “Renshen”, el cual puede ser traducido como “raíz del hombre”. El mayor crecimiento fue en las montañas de la Manchuria. Más de cinco mil años atrás, en las montañas de este lugar, el Ginseng era utilizado para obtener un efecto rejuvenecedor. La hierba ha sido considerada como símbolo de la armonía divina y muy deseada por las personas.
El ginseng es una de las once especies diferentes de plantas de crecimiento lento. Él es reconocido como eficaz para mejorar el bienestar y que puede ser reconocido como uno de los remedios más populares entre las plantas medicinales por todo el mundo.
Esta planta posee color claro, la raíz en forma de horquilla y el tallo considerablemente largo. Las hojas verdes tienen forma ovalada.
Las hojas son consideradas beneficiosas para mejorar las condiciones médicas, las cuales vamos a entender mejor a continuación, pero es importante ressaltarmos que no hay comprobaciones para todas las acusaciones.
¿Para qué sirve?
Ambos American Ginseng (Panax quinquefolius L.) y el Ginseng Asiático (P. ginseng) están acreditados para proporcionar un impulso de energía, los niveles más bajos de azúcar en sangre y de colesterol, reducir el estrés, promover la relajación, el tratamiento de la diabetes, y el tratamiento de la disfunción sexual en los hombres.
Debe tenerse en cuenta que Siberian Ginseng (Eleutherococcus senticosis) no es un verdadero ginseng y no pertenece al género “Panax”. Él pertenece a la familia Araliaceae de las plantas, pero los consumidores deben ser conscientes de que no es el mismo que el ginseng americano o asiático.
Beneficios:
- Efecto antidepresivo;
- Efecto anti-inflamatorio;
- Efecto antioxidante;
- El Poder afrodisíaco;
- Bioestimulante;
- Capacidad diurética;
- Poder fortificante;
- Poder revitalizante.
Para que se utiliza el ginseng?
Tradicionalmente, el Ginseng ha sido utilizado para tratar un gran número de enfermedades diferentes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las propiedades terapéuticas del ginseng son muchas veces cuestionadas por los científicos occidentales y profesionales de la salud a causa de la poca investigación “de alta calidad” para determinar la verdadera eficacia de la medicina.
Personas que consumen Ginseng afirman que la hierba puede ser utilizada más fácilmente en forma de píldoras. El Ginseng es muy consumido, ya que es capaz de proporcionar energía y aún auxiliar en la prevención de fatigas. Su uso puede ser indicado para practicantes de actividades físicas y también para mejorar la capacidad mental de las personas que estén cansadas y débiles. Algunos estudios realizados en la Clínica Mayo han demostrado que el Ginseng puede ayudar en el logro de buenos resultados para los pacientes con cáncer, reduciendo la fatiga de estos.
El beneficio a la función cognitiva es obtenido a través de la mejora en la capacidad de razonamiento y cognición. Investigaciones han sido publicadas en The Cochrane Library y realizadas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nantong, China, ellas hablaron sobre los indicios de beneficios y la probable eficacia en el uso del Ginseng para mejorar el rendimiento académico.
El Ginseng está compuesto por siete integrantes, por lo tanto, puede ofrecer efectos anti-inflamatorios, ya que cuenta con la presencia de ginsenosídeos, el cual tiene efecto inmuno-supresor.
Los investigadores afirman que la función anti-inflamatoria del Ginseng puede existir debido a los efectos de estos ginsenosídeos, ya que alcanzan diferentes niveles de actividad inmunológica.
Obviamente, todavía no hay comprobaciones suficientes, pero se afirma que el Ginseng puede tener propiedades anticancerígenas. Algunos estudios realizados en Asia han relacionado el consumo de la hierba a un menor riesgo de aparición de Cáncer, ya que la hierba puede mejorar la calidad de vida, principalmente relacionada al Cáncer de mama.
El Ginseng también puede ofrecer un soporte para el tratamiento de la disfunción eréctil de los hombres. Un estudio realizado en la Correa en 2002 puede revelar que el 60% de los hombres que consumieron Ginseng obtuvieron una mejoría en sus síntomas.
Los efectos secundarios
A pesar del uso de Ginseng haber sido considerado generalmente seguro, no se eliminan los siguientes efectos secundarios:
- Dolores de cabeza;
- Desequilibrio de la frecuencia cardiaca;
- Náuseas.
- Hiperactividad;
- Insomnio y dificultad para dormir;
- Las mujeres también pueden sentir los pechos hinchados y sangrado vaginal.
Posibles complicaciones
Algunos profesionales de la salud recomiendan no consumir Ginseng junto con medicamentos antidepresivos, los cuales pueden ser llamados también de los inhibidores de la monoamina oxidade, ya que esto puede provocar temblores y desequilibrios en el sistema nervioso.
La hierba también puede influir en los niveles de presión arterial y efectos de los medicamentos para el corazón, así bloqueando el suministro de Calcio como la nifedipina. No se recomienda consumir Ginseng durante el tratamiento con medicamentos para el corazón.
También hay mayor probabilidad de ocurrencia de hemorragia, especialmente cuando se consume durante el tratamiento con medicamentos dirigidos a la coagulación de la sangre.
Sobredosis de Ginseng puede ofrecer riesgos
No piense que al consumir mayor cantidad de Ginseng, usted obtendrá mejores beneficios, o que estos puedan producirse con más rapidez; por ello, prioriza el equilibrio y consuma las dosis recomendadas para sus características personales, así evitando complicaciones futuras. Vea a continuación algunas de las consecuencias que el consumo excesivo de Ginseng puede ofrecer:
- Irritabilidad y cambios de humor;
- La visión borrosa;
- Edema;
- Diarrea;
- Sangrado;
- Náuseas.
- Excitación;
- Mareo;
- Sequedad en la boca.
Los síntomas de sobredosis grave incluyen:
- Disminución del ritmo de los latidos del corazón;
- Vómitos;
- Náuseas.
- Convulsiones;
- Delirio;
- Incautaciones.
Personas que sufran con cualquiera de los síntomas arriba mencionados deben interrumpir inmediatamente el consumo de Ginseng, y principalmente buscar orientación médica de inmediato, para que una evaluación sea hecha y luego por procedimientos para garantizar la seguridad y la salud.
Debemos recordar que siempre se debe dar prioridad a su salud, por eso, no mantenga un consumo de recomendaciones seguras. Antes de iniciar el consumo de Ginseng, busque orientación y recomendación médica, ya que es la mejor forma de evitar los posibles efectos temporales y permanentes para su salud y calidad de vida.
Cómo tomar?
El Ginseng puede ser consumida en forma de té o en cápsulas. Ambas formas se pueden encontrar en tiendas de productos naturales. Las cápsulas pueden ser adquiridas también en tiendas de suplementos alimenticios y la farmacia, pero es fundamental que usted tenga cuidado con la concentración que cada distribuidor aplica sobre cada porción, para que mantenga un consumo con seguridad y libre de efectos secundarios.
Usted ya ha probado algún suplemento de ginseng? Sintió los efectos de los beneficios? Un comentario a continuación!
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