El orégano ya es un condimento conocido y utilizado en pizzas, empanadas, ensaladas y salsas, con más sabor de estos platos. Su combinación con el ajo, el tomate y el aceite de oliva es perfecta. Este ingrediente es, por lo tanto, muy utilizado en varias cocinas, la italiana, brasileña, pero te has preguntado utilizar el orégano para preparar un té?
Para quien no conoce, el té de orégano puede traer muchos beneficios para la salud! El orégano viene de la familia de las Labiadas y puede recibir otros nombres dependiendo de la región en que se encuentra, como oregão, mejorana y rastrera o mejorana silvestre. Independiente del nombre, se sabe que puede ayudar a tratar diversas enfermedades como las pulmonares, musculares, articulares, dolor de muelas y también mejorar la tos.
Vamos a aprender a continuación cómo hacer té de orégano para maximizar los resultados y conocer todos los beneficios que puede traer a la salud y buena forma.
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Beneficios del té de orégano: ¿para qué sirve?
El té de orégano ayuda en los tratamientos contra el insomnio, el estrés, el cansancio nervioso, fiebre y dolores reumáticos. Puede ser utilizado sobre la piel como repelente de hormigas, y como fungicida, así como para evitar la celulitis, cuando se frota sobre la piel. Se Sabe que debido a la presencia de estrógenos, también ayuda a reducir los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual.
Funciona como un diurético en el organismo, reduciendo la retención de líquidos y a eliminar toxinas y excesos del cuerpo. Ayuda en la lucha contra los radicales libres por su potencial antioxidante, evitando el envejecimiento prematuro de la piel y las células del cuerpo. Ayuda a combatir enfermedades que atacan el corazón y puede tener más antioxidantes que una manzana. Funciona como un estimulante para el estómago, especialmente en los casos de pérdida de apetito, dificultad de digestión o gases.
Ayuda a combatir la bronquitis y el asma por su potencial expectorante que ayuda a tratar la tos, siendo que las propiedades antisépticas y anti-inflamatorias también traen alivios para el dolor. Las propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes también pueden ser excelentes aliados para la salud general del cuerpo.
Pocos saben que el orégano puede ayudar en el tratamiento de la disbiose intestinal y hasta candidiasis. Puede mejorar el sistema inmunológico, dando un refuerzo en la defensa del organismo y mejorar los dolores de cabeza, así como reducir la irritación y aliviar el mareo.
Cómo hacer el té de orégano – Recetas y preparación
Vea a continuación las recetas más consumidas de té de orégano. Aprende cómo hacer té de orégano para el máximo de beneficios, sabor y propiedades.
Si prefiere aprender cómo preparar el té con las hojas secas, las mismas utilizadas para condimentar platos, recuerda colocar al final, después de haber hervido, ya que hervir el agua junto con el orégano puede disminuir sus propiedades y eliminar su sabor. Lo ideal es calentar el agua y después de sumergir las hojas.
Las hojas pueden ser encontradas en tiendas de productos naturales, ya orégano seco se puede encontrar en cualquier mercado en la parte de la mezcla de condimentos. El sabor puede ser un poco de contraste en forma de té, pero es todo cuestión de costumbre. Este té no suele ser combinado con otras frutas, ya que no combina mucho. Recuerde que si es endulzar, utilice la miel.
1. Receta de té de orégano seco
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de orégano secas;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Caliente el agua hasta que empiece a hervir, apagar. Agregue el agua en una taza con las hojas de orégano, tape y deje silencio. Cuando esté caliente o frío para beber.
2. Receta de té de hojas de orégano (planta)
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de orégano;
- 1 taza de té de agua.
Modo de preparación:
Hierva el agua. Luego coloque las hojas de orégano en el fondo de la taza, cubrir con agua, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Cuando amornar sirva sin endulzar.
Consejos
El orégano es un fuerte remedio aromático. No se recomienda, por lo tanto, su uso en mujeres embarazadas, lactantes y niños. El consumo del té debe ser hecho de dos a tres veces al día, sin que se supere el límite de 12 horas entre un uso y otro.
Y ahí, le gustaba las sugerencias?
¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de orégano que separamos de arriba? Ya conocía todos los beneficios de la bebida para la salud? Un comentario a continuación!
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