Veremos a continuación cómo hacer té de fruta de la pasión, mostrando cómo prepararse para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té de maracuyá y algunos consejos especiales.
El maracuyá es una fruta tropical muy conocida y consumida en Brasil. Constantemente se utiliza en la preparación de postres y jugos, fruta de la pasión agrada a la mayoría de los paladares. Es conocido por sus propiedades calmantes y su sabor amargo. Se trata de una fruta baja en calorías, ya que se sabe que una porción de 100 gramos contiene 70 calorías, siendo así indicada para quien quiere adelgazar.
Sus propiedades calmantes son muy difundidas, por este motivo muchas personas indican que el consumo de fruta de la pasión en momentos de estrés debido al conocimiento popular de sus efectos. El árbol que da origen a la fruta de la pasión, que es nativa de Brasil, es de tipo enredadera, o sea, se desarrolla enroscando en otros árboles.
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Beneficios del té de fruta de la pasión: ¿Para qué sirve?
El té de hojas de maracuyá es una gran alternativa al jugo de la fruta, ya que mantiene muchas de las propiedades medicinales contenidas en ella, y se puede tomar a cualquier hora del día, además de ser utilizado como auxiliar en los tratamientos contra el insomnio y la ansiedad.
Algunas investigaciones recientes han descubierto que el té de hojas de fruta de la pasión, cuando se combina con otros procedimientos, ayuda a acabar con el vicio de las drogas y el alcoholismo. En las hojas del maracuyá se encuentran sustancias que cuando entran en contacto con el sistema nervioso central adquieren el poder de actuar como antidepressivas. Al ingerir el té de fruta de la pasión, el cuerpo puede experimentar momentos de relax, la lucha contra la excitación nerviosa.
El té de fruta de la pasión, también tiene otras propiedades beneficiosas para la salud como efectos antiinflamatorios y analgésicos para aliviar algunos dolores y molestias del cuerpo. Puede actuar como un potente vermífugo en los niños. Se recomienda también para mujeres en la menopausia, ya que ayuda a disminuir las olas de calor por el cuerpo. Las personas con presión alta y estrés también pueden beneficiarse y se sentirán más dispuestas con el té de la fruta de la pasión.
Se trata de un potente antioxidante que ayuda en la lucha contra el envejecimiento prematuro y en el funcionamiento del organismo. El té de maracuyá también ayuda en la lucha contra la anemia, por ser una rica fuente de hierro. También contiene buenas cantidades de sales minerales como el calcio, hierro, sodio y fósforo.
Ayuda a reducir la cantidad de glucosa en la sangre, manteniendo los picos bajo control y actúa como bloqueador de grasas. La cáscara de maracuyá contiene buenos niveles de insulina, pudiendo ser una aliada de los diabéticos.
El maracuyá puede ser útil al corazón, una vez que combate el colesterol malo, reduciendo su presencia en el organismo. Las semillas contienen buenas cantidades de ácido graso, que se consideran grasas saludables al corazón. Promueve la relajación y la trata de insomnio, ayuda en el funcionamiento del sistema gastrointestinal, en el tratamiento de la depresión, migraña, estrés, etc.
Tiene vitaminas A, B y C en buenas cantidades. La presencia de fibras ayuda en el equilibrio de la flora intestinal y puede ayudar en el fortalecimiento de los huesos en las personas mayores.
Cómo hacer té de fruta de la pasión: la Receta y preparación
Vea a continuación las recetas más consumidas de té de fruta de la pasión. Aprende cómo hacer té de maracuyá para obtener el máximo de beneficios y sabor.
Muchas personas pueden preparar el té utilizando pulpa, otros pueden preferir la corteza y las hojas. En realidad, todas las versiones traen grandes beneficios para la salud. ¡Echa un vistazo a algunas de las recetas a continuación!
1. Receta de té de maracuyá con canela y jengibre
Ingredientes:
- 500 ml de agua;
- 2 pulpa de fruta de la pasión;
- 1 trozo pequeño de jengibre;
- La canela en rama.
Modo de preparación:
Hervir todos los ingredientes durante unos diez minutos. Tape y deje reposar por diez minutos más. Sirva batir. No el Sáhara.
2. Receta de té de las hojas de la pasión
Ingredientes:
- 1 cucharada de las de sopa con las hojas de maracuyá verdes;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Coloque las hojas dentro de una taza, verter agua hirviendo y tapar durante diez minutos. No lleve las hojas directamente al fuego, ya que puede sufrir. Este té se puede tomar hasta dos veces al día.
3. Receta de té de maracuyá con manzana
Ingredientes:
- Cáscara y pulpa de 1 fruta de la pasión;
- 1 manzana con cáscara y sin semillas;
- 4 tazas de té de agua;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Lave bien la fruta de la pasión y la manzana. En una olla ponga el agua y las frutas con cáscara. Deje a fuego alto. Cuando empiece a hervir, baje el fuego y deje por 10 minutos. Colar y servir con miel.
Cómo tomar el té de fruta de la pasión
El té de maracuyá puede ser hecho con las hojas de la planta, conocidas como flor de la pasión, pero también con la fruta. Vale la pena recordar que lo indicado es que las hojas estén secas a la sombra, para que continúen con las propiedades medicinales contenidas en estas.
Se puede tomar de una a tres tazas de este té al día, no superado más de una semana con el tratamiento. Personas con adicción a las drogas y el alcohol que utilizan el té para el tratamiento se pueden beneficiar del té ingeriendo 1 litro por día, o sea, 4 tazas al día.
Cuidado
No está indicado para los pacientes que tienen presión baja. El efecto secundario más común de la fruta de la pasión es la somnolencia, especialmente si el maracuyá es ingerido en exceso, lo que puede ser malo para quien conduce o en momentos que requieren estar despiertos.
