Cuando escuchamos hablar de polen, inmediatamente somos remitidos a flores, sin embargo, los beneficios del polen van mucho más allá. Hoy en día, sabemos que se extienden a tratamientos alternativos para algunas patologías.
El polen está presente en las flores, y cuando es transportado de una flor a otra, se produce la polinización que permitirá la fecundación, y posteriormente, la formación de un fruto.
Los principales agentes polinizadores son los insectos, entre ellos la abeja, pero algunas aves también realizan esta misma función, como el beija flor.
Al aterrizar en el tallo de una flor, el insecto quedará impregnado de polen, y al volar hacia otra flor, cargará el polen en su cuerpo, y así sucede lo que conocemos por la polinización.
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Beneficios del polen
Ahora que entendemos el proceso de polinización, tenemos que entender para que sirve, de hecho, el polen. Algunos estudios señalan que los beneficios del polen en los siguientes casos:
- Estimulante del apetito, también puede ayudar a combatir la anorexia;
- Ayuda a combatir el envejecimiento prematuro;
- Disminuye los síntomas del síndrome premenstrual, como el hinchazón, aumento de peso, irritabilidad, etc;
- Alivia el dolor en las articulaciones (reumatismo);
- Tratamiento de la desnutrición infantil debido a la presencia de hierro, cobre y magnesio;
- Ayuda a combatir la fatiga mental, mejora la actividad cerebral y la memoria;
- Trata de heridas en la boca;
- Favorece el metabolismo de las grasas, por lo tanto, ayuda al hígado a combatir el colesterol malo;
- Alivia el dolor al orinar;
- Coadyuvante en el tratamiento de enfermedades de la próstata;
- El tratamiento de la anemia. Los Pacientes tratados con polen de abejas tienen sus niveles de hemoglobina aumentan considerablemente;
- Alivia los problemas intestinales como el estreñimiento, la diarrea y la colitis;
- Desintoxicación por alta ingesta de alcohol;
- Tratamientos para la piel como eczema, acnés y la dermatitis del pañal;
- Tratamiento de la rinitis alérgica (fiebre del heno);
- Control del peso. Leer más, a seguir;
- Mejora la resistencia durante el entrenamiento. Leer más, a continuación.
Todos los beneficios del polen señalados en este artículo, no sugieren la sustitución de los tratamientos médicos convencionales por el polen. Son sólo indicaciones de suplentes, que deben ser discutidas con su médico de confianza.
El polen y la masa muscular.
El polen es el único alimento que concentra todos los aminoácidos necesarios para la salud. Está siendo utilizado por los atletas y practicantes de culturismo para ayudar durante los entrenamientos, proporcionando energía al instante. De esta forma, se puede obtener la resistencia para entrenar por más tiempo.
Sus aminoácidos van a ser importantes en el post-entrenamiento, cuando los músculos extenuados deberán reponerse.
Lananaki, el entrenador del equipo de atletismo de finlandia en los Juegos Olímpicos de 1972, reveló:
“La mayoría de nuestros atletas toman suplementos de polen. Nuestros estudios muestran que esto mejora significativamente el rendimiento. No hubo resultados negativos desde que comenzamos a proporcionar polen a nuestros atletas.”
El polen y el control del peso
Los beneficios del polen son importantes para cualquiera que desee perder peso o controlarlo, al corregir posibles desequilibrios químicos en el metabolismo del cuerpo, lo que podría ser una de las razones del aumento de peso.
O polen estimula os procesos metabólicos, o que acelera la quema de calorías.
Su contenido de fenilalanina natural actúa como un supresor del apetito, actuando en el centro de control del hambre y la saciedad.
Una de las drogas artificiales sintetizadas para la pérdida de peso es un derivado de la fenilalanina, cuyo nombre es fenilpropanolamina, pero esta droga causa nerviosismo y es adictiva, pudiendo dejar a la persona en letargo. El mismo no se aplica a la fenilalanina natural, presente en el polen de las abejas.
Propiedades fármaco-químicas del polen
Vamos a encontrar en el polen 18 tipos de aminoácidos, vitaminas, sales minerales, hormonas, carbohidratos, enzimas y sustancias con propiedades antibióticas.
- Aminoácidos: Os aminoácidos ayudan a construir proteínas. Encontraremos en el polen ácido glutámico, ácido aspártico, alanina, arginina, glicina, histidina, cistina, leucina, isoleucina, metionina, lisina, felilalanina, serina, prolina, tirosina, valina, treonina e triptofano. En el caso del polen, estas proteínas son superiores a las de la carne, leches y derivados y huevos.
- Vitaminas: Pró-vitamina A, todas las vitaminas del complejo B (excepto B12), y también las vitaminas C, D, E, P y H;
- Sales minerales: Entre sus minerales destaca el potasio, manganeso, silicio, fósforo, sodio, calcio, azufre y hierro;
- Carbohidratos: Fructosa, almidón y lactosa.
¿El polen es seguro para cualquier persona?
Aunque es un producto natural, los beneficios del polen no se extienden a todas las personas. Debe ser evitado en los siguientes casos:
- Personas que tengan alergia a él. En este caso, si se ingiere, la reacción alérgica puede ser grave, incluyendo la falta de aire, urticaria y edema de la glotis;
- Las mujeres embarazadas, ya que existe una preocupación de que el polen pueda estimular el útero, y de esta forma, amenazar con el transcurrir normal de esa embarazo, pudiendo, en casos extremos, provocar aborto;
- Durante la lactancia, porque no hay estudios suficientes sobre la influencia del polen sobre los bebés;
- Las mujeres con tendencia a la hemorragia no deberán hacer uso del polen, ya que puede producirse un aumento del sangrado.
Cómo consumir?
Encontraremos o pólen que se vende em pó ou em cápsulas.
El polvo puede ser añadido a cualquier líquido de su dieta (jugos, leche, yogurt), así como espolvoreado sobre una fruta u otro alimento.
Aquellos que prefieren la practicidad, consumen el producto en la fórmula de cápsulas, respetando las directrices del fabricante o de su médico.
Consejos
- Tanto el sabor como el color del polen dependen de su origen floral, por lo tanto, no se extrañe si encuentra pólenes más claros y más oscuros. Esto en nada interfiere en sus propiedades;
- La acción del polen en el organismo es lenta y progresiva, o sea, no se notará sus beneficios en la primera dosis. Los primeros resultados se llevarán, al menos, tres semanas;
- No se debe hacer uso continuo de polen. Lo ideal es combinar su consumo con iguales períodos de descanso.
Curiosidades
- El polen de las abejas no puede ser sintetizado en laboratorios;
- Para producir una cucharadita de polen, una abeja trabajó ocho horas por día, durante un mes.
Consideraciones finales
Según los investigadores de todo el mundo, el polen de las abejas es un alimento completo, incluyendo varios nutrientes que no están presentes en los productos de origen animal.
Sus proteínas son más ricas que cualquier tipo de proteína animal. Tiene más aminoácidos que la carne, la leche y sus derivados y huevos, por lo tanto, para los casos donde no hay contraindicaciones, el polen de las abejas deberá pasar a formar parte de los complementos alimenticios diarios.
