Personal de la dieta o entrenamiento personal, nutrición, como se le conoce en otros países, es una de las ramas de la actividad profesional de la nutrición que se lleva a cabo un seguimiento personalizado y una de las redes sociales, a las personas que están insatisfechas con su cuerpo, por lo que no están familiarizados con el tipo de alimento es el adecuado para las necesidades de cada función en el organismo, y que no disponen de tiempo para dedicarse a un cambio en los hábitos alimentarios, por sí solos, y que busquen una mayor calidad de vida, o los que estén cansados de no obtener los resultados de las dietas de las famosas.
Pero, ¿qué es exactamente lo que un Asistente de la Dieta se hace? A partir del momento en que el profesional pasa a conocer el funcionamiento de la rutina, los hábitos alimentarios y las características físicas de la paciente, con la información que se necesita para el montaje de un centro que cuente con los nutrientes necesarios para una alimentación saludable de una persona y, además, teniendo en cuenta los gustos alimentarios de los datos personales.
Más allá de poner orden en el que se debe o no se debe comer (y el personal de la dieta, no es un dictador, el especialista en nutrición, que ofrece orientación en cuanto a las formas ideales de la compra, el almacenamiento, la manipulación y la preparación de los alimentos, con el fin de mantener la calidad y la prevención.
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En el programa de
El programa, establecido por el personal de la dieta es que es un poco similar a un proceso de reeducación alimentaria, la principal diferencia es la que le gusta tener una afinidad entre el paciente y el especialista en nutrición.
Se involucra a los diversos aspectos de la actividad de nutrición, como la atención médica, el programa de pérdida de peso, la planificación de las comidas, de diseño, de la calidad de vida, la higiene de los alimentos, la orientación de los profesionales de la cocina, de técnicas, de seguridad y hasta clases de cocina.
En el montaje de un programa individualizado del paciente en la toma en consideración de factores tales como la necesidad de una reeducación alimentaria, el cambio en la dieta, debido a enfermedades como la hipertensión arterial, la obesidad, el cáncer, la diabetes o la presión arterial y en el mantenimiento o pérdida de peso.
Aquellos que piensan que este tipo de servicio, que puede ser utilizada única y exclusivamente por aquellos que necesitan bajar de peso, se equivoca. Una dieta personalizada, también, puede ser la clave para que las personas que se encuentran por debajo de su peso y que tienen la necesidad de subir a la salud.
Una de las grandes ventajas de la instalación de un programa de alimentación personalizado para la inserción y el mantenimiento de unos hábitos de alimentación saludables en su rutina diaria.
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Una Dieta personalizada
Tal y Como su nombre lo indica, el Personal de la Dieta, se crea un menú personalizado e individual, así como los cambios en los hábitos alimentarios de los que van a surtir efecto en la calidad de vida de la persona.
Por lo tanto, es importante tener en cuenta que la dieta que le funciona a una persona, no hay ninguna garantía de que le ofrecerá los mismos beneficios que a los demás. Esto se debe a que el especialista en nutrición, ha preparado el menú, teniendo en cuenta sus necesidades específicas, y no se ha planteado de una manera amplia y general.
Para conseguir el mismo efecto, es necesario que cada persona, póngase en contacto con el propio personal de la dieta.
El especialista en nutrición, elaboración de un calendario específico para una sola persona, sino que también se puede trabajar en la búsqueda de un auxiliar de los cambios alimentarios de la familia entera. Se puede comprobar que las necesidades de todos y cada uno de los miembros de la familia, y de orientar a la madre o a los empleados de la casa, al entrar en un menú en el que puede ser beneficioso para la salud de todos y todas.
Por otra parte, con la participación y el apoyo mutuo para la modificación de las rutinas de alimentación, es más fácil que el proceso sea ejecutado. Para los niños, y la gran ventaja es que la capacidad de crecer en un ambiente adecuado a los hábitos saludables y aprender la forma correcta de alimentarse desde los pequeños de la casa.
Convirtiendo a los ingresos
Unirse a un programa de reeducación alimentaria, a través de una dieta personalizada, no significa dejar de comer los alimentos que nos gustan. Uno de los servicios que el personal de la dieta, puede ofrecer a sus clientes, que es, precisamente, la adaptación de las recetas de cocina.
El especialista en nutrición, se debe enseñar a los encargados de la cocina de una familia, la de sustituir ciertos ingredientes, con el fin de asegurar un ingreso mínimo de calorías. Por ejemplo, se puede sugerir la sustitución del petróleo por una crema de origen vegetal o margarina menos de la técnica en la preparación de alimentos fritos o a la sustitución de la sal por especias como la albahaca, el perejil, el cebollino o el cilantro en la elaboración de los platos salados.
Las herramientas de trabajo de los profesionales de Personal de la Dieta
El especialista en nutrición, que cumple la función de personal, de la dieta se utiliza con los siguientes equipos en el día a día: las hojas de asistencia, que puede ser en papel o en la computadora, equipamiento para el análisis antropométrica (la medición y el análisis cuantitativo de las medidas del cuerpo de una persona, recetas, sellos, tarjetas de visita, la calculadora y el material explicativo y de educación.
La creación de la propia dieta personalizada
Es cierto que no todo el mundo cuenta con los recursos económicos para contratar a un especialista en nutrición para la elaboración de una carta personalizada. A la salida de las personas, es la creación de su propia dieta en particular. En estos casos, no se puede asegurar que el resultado será el mismo que el que fuera elaborado por un profesional competente, pero que no deja de ser una oportunidad.
Los que optan por hacer solo en el menú, hay que tener en cuenta que la planificación de la comida, también se lleva a cabo teniendo en cuenta la cantidad y la intensidad de los ejercicios realizados, en particular en lo referente a la cantidad de calorías que se deben consumir y los que quemas cada día.
Por ejemplo, en la dieta diaria de los más de 1.200 calorías en cuenta que la ingesta de proteínas y frutas en el café de la mañana, y una de proteína vegetal, verduras y alimentos que se intensifique el sabor de la comida. El té de la tarde, pide una ración de proteínas y una fruta o un vegetal.
Durante la cena, se puede consumir una proteína, y dos de verduras, frutas, harina o de maíz, además de algo para mejorar el sabor. En el aperitivo de después de cenar, es una fruta que puede ser del siglo xx.
Si, sobre esta base, es difícil de montar, en el menú se puede encontrar en el internet y de las herramientas que nos ayudan en esta tarea. Ellos preparan la comida en los restaurantes a partir de los datos como el peso, la talla, el sexo, la edad, la cantidad de peso que una persona quiere perder sus alimentos favoritos.
