La clave para conquistar el cuerpo deseado siempre está en las dietas. Las celebridades, especialmente de las mujeres famosas, son utilizados como parámetros para las adolescentes y mujeres que desean mantenerse en forma.
Hay muchas dietas de moda que se dan a conocer y que estén relacionados con las figuras públicas, para que así el público se sienta más cautivado y ha motivado a llevar a la metodología en serio. Lo que muchas personas no toman en serio, es que estas dietas favoritas de las celebridades pueden ofrecer riesgos con diversas consecuencias para el organismo.
Mantener el cuerpo en forma no requiere por su salud en riesgo. De esta forma, a continuación conocerás algunas de las dietas que realmente pueden reducir su peso, sino también reducir la eficiencia del funcionamiento de su sistema inmunológico.
La actriz Jennifer Aniston se adhirió una dieta un tanto contradictoria. El plan alimentario consiste en papillas industrializadas para niños. El entrenador personal de la actriz, Tracy Anderson, afirmó que en una semana se las arregló para perder unos cuatro kilos. Se dio a conocer que ella no sufrió con la metodología y no se quedó mucho tiempo sin comer, ya que la dieta consiste en ingerir alrededor de 14 medidas de alimento por día. Famosas como Reese Witherspoon, Mirella Santos y Lady Gaga también han adoptado el plan alimentario.
La papinha fue elegida por ser poco calórica y de fácil digestión, pero es importante recordar que nuestro cuerpo funciona de manera eficiente debido al equilibrio en la ingesta de diferentes nutrientes. Esta dieta recomienda que se evite el consumo de alimentos como granos, pasta, patatas, yuca, remolacha y nabo, además de no permitir el consumo de más de un alimento en una misma comida, o sea, completamente incoherente con las recomendaciones nutricionales;
La actriz Elizabeth Hurley ha adoptado un plan alimenticio que se basa en consumir varios vasos de agua caliente justo al despertar. Esta dieta de choque es totalmente incorrecta, ya que indica que la comida más importante del día sea pulada, el café de la mañana. La actriz afirma que la dieta se recomienda que en medio de la mañana sea consumida sólo una taza de café junto con una rebanada de pastel de avena;
La cantante Beyoncé tiene una buena forma que es deseada por la mayoría de las mujeres. Ella afirma que ha adoptado un método llamado Master cleanse, que consiste en una dieta de desintoxicación. Esta dieta sólo permite el consumo de alimentos líquidos. Algunos de estos alimentos que deben marcar presencia son el agua, la pimienta cayena, el limón y el jarabe de arce;
La dieta del vinagre de manzana es una de las dietas más antiguas y fue repopularizada recientemente debido a la adopción de la cantante Fergie. Ella afirma que toma una pequeña cantidad de vinagre antes de las comidas. Esta indicación se realiza a partir de la creencia de que el ácido puede ser capaz de reducir la absorción de las grasas contenida en los alimentos. Se Afirma también que la ingesta de vinagre antes de las comidas reduce el apetito, ya que el sabor no es nada agradable. Lo que muchas personas no saben es que el consumo excesivo de vinagre puede ocasionar enfermedades que podrían ser evitadas;
Todos pudieron notar recientemente que la actriz Demi Moore está por debajo del peso. Quien adoptaría dietas para conquistar una apariencia poco saludable? Se Afirma que la actriz habría adoptado una dieta que consiste en el consumo de sólo 500 calorías por día. Debemos recordar que el consumo ideal para el buen rendimiento es de alrededor de 1200 calorías para un adulto. Como si no fuera suficiente, la actriz aún consume una dosis de hormonas que inducen a la pérdida de peso;
Victoria Beckham es señalada como una de las referencias de la belleza femenina. Entre las dietas favoritas de las celebridades, la dieta del cazador es una de las menos peligrosas, ya que consiste sólo en el consumo de granos que pueden beneficiar a la salud. No estamos afirmando que el método es seguro, pero los granos, si se consumen de forma correcta y junto a una dieta adecuada, sí pueden contribuir a la pérdida de peso. La actriz ganó un cuerpo definido a consumir semillas de sésamo, soja y linaza. La cuestión es por cuánto tiempo aguantaría si alimentaria como un pájaro? Reflexione acerca de su tamaño y el tamaño de un pájaro, cree incluso que sus necesidades son compatibles? Fuera de las necesidades del organismo y de otros nutrientes que no se encuentran en estos alimentos;
Cuando pensamos que ya conocemos todas las dietas, he aquí que surge una aún más sorprendente. La cantante Rihanna es conocida por su irreverencia, ¿no es verdad? Surpreenderia saber que ella habría adoptado una alimentación inyecta directamente en la vena para conquistar un cuerpo modelado? La dieta intravenosa no sólo forma parte de las dietas, ya que es una de las peores. Ella consiste en la inyección de al menos 250 ml de suero, que contiene sustancias y vitaminas como la B y la C, además de minerales como Magnesio y Calcio. Se sugieren diversos efectos secundarios, como inflamaciones en las venas, shock anafiláctico y mareos;
Se Afirma que la actriz Nicole Kidman ha adoptado la dieta del huevo durante la filmación de las escenas de la filmación de “Cold Mountain”. Fuentes aseguran que la actriz consumía sólo huevos cocidos en sus comidas. Esta dieta puede ser encontrada con metodologías diversas, lo que confirma el poco sustento sobre su funcionalidad. Hay versiones que indican que el consumo de sólo tres huevos por día. Es poco probable que alguien se mantenga alimentado consumir sólo esa cantidad, y el principal, mantenerse saludable comer sólo huevos;
La cantante Christina Aguilera habría adoptado un plan alimenticio que es conocida como la dieta del arco iris. La dieta consiste en la alimentación sobre el análisis de color, por ejemplo: si el lunes es el día del verde, solo se permite la ingesta de alimentos con el color equivalente. Los alimentos se deben enmarcar en los siguientes colores: rojo, blanco, verde, naranja y amarillo;
La dieta del tipo de sangre fue adoptada por Claudia Raia. La dieta es tan popular que tiene sus conceptos expuestos en un libro. El plan alimentario adecuado de acuerdo con el tipo de sangre, por lo tanto, usted debe preparar sus comidas con los alimentos permitidos sólo para su tipo de sangre. Se Afirma que la dieta puede reducir hasta cinco kilos en un mes, e incluso ofrecer beneficios para la salud, pero no hay ningún estudio que demuestre la real eficacia de esta dieta radical.
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El seguimiento médico
Las metodologías con pocas comprobaciones son suficientes para que ser conscientes de que todas estas dietas puede ser un aburrido. Busque consejo médico, un nutricionista capacitado puede indicar un plan alimenticio de acuerdo con las necesidades, y de esta manera usted puede obtener más beneficios sin tener que por su calidad de vida en riesgo.
Es fundamental que se priorice a su salud antes de la estética, muchas mujeres pueden hacerse un cuerpo modelado, pero tienen deficiencias nutricionales que pueden ser difíciles de revertir y hasta causar complicaciones y enfermedades más adelante. No adopte dietas sin fundamentos y busque el seguimiento de todo el proceso de reducción de peso.
Hábitos saludables
Perder peso y modificar el cuerpo requiere no solo la dedicación en la dieta, independientemente de que sean de confianza o no. La dieta es la principal iniciativa que debe tener para mantener su cuerpo en forma y saludable, pero usted debe analizar sus costumbres y señalar errores en el día a día; análisis y sustitúyalos por los hábitos saludables y que puedan contribuir a su pérdida de peso de forma segura y saludable.
