Incluso antes de ser anunciada como la futura esposa del príncipe Harry y ganar los focos por cuenta de su unión con el nieto de la reina Isabel II, Rachel Meghan Markle o simplemente Meghan Markle ya estaba acostumbrada a aparecer en los medios de comunicación.
Es que la chica de 36 años de edad, que es natural de Los Ángeles, California, en los Estados Unidos, es una actriz, conocida principalmente por su papel como Rachel Zane en la serie de televisión Suits. Sin embargo, Meghan también participó en producciones como la serie 90210, La Nueva Super Máquina, Recuerdos, Quiero Matar a Mi Jefe y Encuentros Casuales.
Una muestra de que es muy poco acreditar la Meghan simplemente “la novia del príncipe Harry” es que, además del hecho de ser actriz, ella actúa desde hace años en organizaciones de ayuda humanitaria, es defensora de la igualdad de género y una de las embajadoras de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para los derechos de las mujeres, según información de la BBC.
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La dieta de Meghan Markle
Con el aumento de los focos en la parte superior de la americana por cuenta de su boda con el príncipe Harry, se espera que las personas sean curiosas en relación a los diversos aspectos de su vida. Y uno de ellos es la alimentación.
¿Cómo funciona la dieta de Meghan Markle? De acuerdo con el diario The Sun, la actriz le gusta mucho cocinar y es adicta a las papas fritas y vino. La joven ha salido de la serie Suits, sin embargo, cuando interpretaba a Rachel Zane y trabajaba en la ciudad de Toronto, en Canadá, donde la serie es filmada, ella estaba familiarizada con una especialidad famosa de los canadienses: el poutine.
El plato está hecho a base de patatas fritas, que son sumergidas en cuajada de queso y la salsa. Sin embargo, esto no significa que no haya espacio para los alimentos saludables dentro de la dieta de Meghan Markle.
En los periodos en los que la americana está grabando, su dieta es más disciplinada. Echa un vistazo a cómo funciona la dieta de Meghan Markle en esos momentos:
- Al despertar: agua caliente con limón;
- Desayuno: avena de corte de acero con jarabe de agave;
- Almuerzo: ensalada con algún tipo de proteína.
- Merienda de la tarde: manzanas con mantequilla de almendras y la sal;
- Merienda de la tarde [2] estimulante: jugo verde;
- Cena: pasta con calabacín, queso parmesano y una copa de vino.
Ya en los momentos en que Meghan Markle no está en ningún tipo de rodaje, su alimentación se vuelve un poco más relajada:
- Desayuno: una tortilla con hierbas frescas, queso y tostadas;
- Almuerzo: frutos del mar y papas fritas;
- Cena: Sopa.
Ya para su boda con el príncipe Harry, programado para el mes de mayo de 2018, ya se reveló que estados unidos está siguiendo el mismo plan alimentario practicado por Kate Middleton en el año 2011 para dar una enxugada en virtud de su boda con el príncipe William, el hermano de Harry.
El jugo verde
Meghan Markle ve el jugo verde como un mal necesario. Según la publicación de la Delish, la embajadora de la ONU para los derechos de las mujeres consume la bebida con bastante regularidad, como una forma de estimular su energía, del mismo modo que algunas personas hacen con el café.
Para ella, el jugo verde es una especie de remedio en el formato de alimento.
Los trucos de cocina de Meghan Markle
Como hablamos anteriormente, la americana gusta cocinar, e incluso tiene algunos trucos en la cocina: uno de ellos es chorro de limón en los filetes, justo antes de servirlos.
Meghan se aseguró de que nadie siente el gusto del limón y que el truco realmente realza el sabor de los filetes.
Una amiga convenció a la novia del príncipe Harry a cocinar el calabacín de forma muy lentamente, durante cuatro a cinco horas, hasta que el vehículo se descompone, para mezclar con la pasta. Markle dijo que el resultado es una salsa tan cremoso que da para jurar que tiene un montón de mantequilla y aceite de allí, cuando, en realidad, sólo hay calabacín, agua y un poco de caldo.
En conversación con el personal del Best Health Magazine Canada, Meghan Markle contó que su pasión por la cocina comenzó en el set de la serie de TV, Married with Children, de la cual su padre era el director de iluminación.
La actriz detalló que ayudaba en la parte de servicios artesanales, que era donde la comida y los aperitivos de las series eran preparados. La estadounidense contó que después de estar allí todos los días después de la escuela durante 10 años y ver la apreciación de la comida, comenzó a aprender más acerca de la asociación entre la alimentación y la felicidad.
Antes de copiar la dieta de Meghan Markle
Usted debe recordar que cada persona tiene un organismo con sus propias particularidades, necesidades y características pensar en copiar la dieta de Meghan Markle o de cualquier otra celebridad.
Así, por más que te puedas inspirar en la dieta de alguien, es preciso tener en mente que lo que funciona para una persona puede no funcionar e incluso ser perjudicial para otra. Por lo tanto, si usted necesita o desea transformar su cuerpo y el peso de alguna manera, contar con la ayuda de un nutricionista y no simplemente copiar lo que alguien hace.
El nutricionista podrá valorar su cuerpo, la salud y la rutina y encontrar un plan alimenticio que sea adecuado para usted, teniendo en cuenta no sólo sus objetivos, como también su seguridad y su salud, proporcionando la energía y los nutrientes que el organismo requiere para funcionar adecuadamente.
¿Qué opinas de la dieta de Meghan Markle? Ya conocía a la actriz estadounidense, o sólo sabía que ella es la novia del príncipe Harry? Un comentario a continuación!
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