En un mundo lleno de remedios para adelgazar con resultados dudosos y una serie de efectos secundarios, de interés para una planta puede no ser una idea tan mala. Entre las decenas de plantas utilizadas para acelerar el adelgazamiento, el espolón santa es una de las más conocidas, y también una de las más utilizadas.
El hecho de ser natural no nos hace garantizar, sin embargo, que el uso del espolón santa adelgazar, como usted ya debe saber.
Echa un vistazo entonces si el espolón santa adelgaza mismo y la mejor manera de utilizar la planta en su dieta.
Navegar por el contenido
Un poco más de información sobre el Espolón Santa
Conocida popularmente por una serie de diferentes nombres – entre ellos salvavidas, hierba cancerosa y espina-de-Dios -, el espolón santa es una hierba medicinal utilizada desde hace siglos para tratar males digestivos.
Por otra parte, el uso del espolón santa es tan antiguo que la denominación “cancerosa” se debe al uso que los indígenas hacían de la hierba para combatir tumores. Otros usos tradicionales de la espolón santa incluyen el tratamiento de úlceras, acidez frecuente e incluso como método anticonceptivo. Esta última es por la señal de la propiedad del espolón santa que la convierte en una hierba absolutamente prohibida para las mujeres embarazadas o las mujeres que están intentando quedar embarazadas.
Ya el nombre de la planta proviene de la reputación milagrosa de la planta “santa” y la presencia de espinas en los bordes de sus hojas.
¿Para Qué Sirve?
En el uso popular, el espolón santa es empleada desde hace mucho tiempo para tratar problemas digestivos y lucha contra la úlcera. Y gracias a sus propiedades laxantes y diuréticas, el espolón santa ha sido muy utilizada recientemente como auxiliar de adelgazar.
Pero el Espolón Santa Adelgaza Mismo?
Son tres las propiedades del espolón santa que pueden ayudar en la pérdida de peso:
– Efecto Laxante
Aunque no sea significativo, el efecto laxante del espolón santa mejora el funcionamiento del intestino y ayuda en la eliminación de residuos de la digestión y toxinas acumuladas. Al combatir el estreñimiento, el espolón santa adelgaza. La planta ayuda a mejorar el aspecto del abdomen distendido, que también puede estar relacionado con el exceso de gases (otra condición mejorada a través del uso de la planta).
Esta propiedad se debe a la presencia de mucilagens, un tipo de fibra que absorbe mucha agua y aumenta el volumen en poco tiempo. Podemos decir que las mucilagens son similares a una esponja, absorbe el agua en el estómago y el intestino y pasan a actuar como una escoba, la aceleración de los movimientos intestinales (peristálticos) y la eliminación de los residuos de alimentos atrapados en la pared del intestino.
– Acción diurética
El espolón santa presenta en su composición una buena concentración de triterpenos, terpenos, taninos y flavonoides, compuestos que actúan directamente en los riñones, lo que facilita la eliminación del exceso de líquidos y contribuye a disminuir la hinchazón.
– Mejora la digestión
El espolón santa mejora el funcionamiento del sistema digestivo como un todo, incluso evitando la formación de gases y el fortalecimiento de la función hepática – recordando que el hígado es un órgano que debe ser muy bien cuidado por quien está tratando de perder peso, ya que es él el mayor responsable de la eliminación de las toxinas del organismo.
Por lo tanto, los efectos anteriormente, es posible afirmar que el espolón santa adelgaza mismo, pero este efecto no está relacionado a un aumento del metabolismo o de la quema de grasa. El efecto del espolón santa es, en realidad, un auxiliar del proceso de pérdida de peso, facilitando la eliminación de toxinas y evitando la retención de líquidos.
Sólo tomar el té de espolón santa adelgaza? La respuesta es negativa, en caso de que el té no venga acompañado de una reeducación alimentaria y de una dieta hipocalórica. O sea, aunque podamos decir que el espolón santa funciona incluso, esta afirmación sólo es verdadera si usted consume menos calorías de las que su metabolismo gasta a lo largo del día. Si usted consume más de lo que puede quemar el exceso va a ser almacenado en forma de grasa, incluso si usted está tomando el té o cápsulas de espolón santa para adelgazar.
Otros beneficios de la Santa Espolón
El espolón santa hace honor al nombre, ya que, de hecho, son numerosas las condiciones que pueden ser tratadas con la planta medicinal. Algunas de ellas:
- Gastritis, úlceras, acidez y dolores estomacales;
- Asma;
- Lesiones (el espolón santa es un excelente cicatrizante natural);
- Enfermedades del hígado;
- Tumores;
- Mejora la digestión;
- Posee acción antisséptica.
Contraindicaciones
Como ya hemos visto, el espolón santa ha sido utilizada durante mucho tiempo por los indios sudamericanos para evitar el embarazo e inducir el aborto, lo que se debe al hecho de que la planta de aumentar las contracciones uterinas.
Además de ser prohibida para las mujeres embarazadas, la hierba también debe ser evitado por mujeres que desean quedar embarazadas, una vez que el espolón santa dificulta la implantación del embrión en la pared del útero. El espolón santa también es contraindicada para mujeres en período de lactancia, ya que su uso reduce la producción de leche.
En exceso, el té de espolón santa puede causar mareos y sequedad de boca.
Como Tomar
Usted puede encontrar el espolón santa en forma de cápsulas, tintura o como hojas secas. Como no siempre es posible saber a ciencia cierta lo que va dentro de cada cápsula, el consejo para quien quiere adelgazar es utilizar la planta en forma de té. Además de más seguro, esta forma de uso tiene la ventaja de aumentar su ingesta diaria de líquidos.
Para auxiliar en adelgazar, tome 1 taza de té de espolón santa 1 hora antes de cada comida. En el Caso que opte por las cápsulas, la sugerencia es tomar 1 comprimido antes del desayuno y otro antes de la cena.
Cómo Hacer el Té de Espolón Santa
Poner una cucharada de postre de hojas de espolón santa en una taza de té. Agregue el agua hirviendo y tapar. Deja ahogar por 5-10 minutos y luego colar. Tome sin azúcar y sin azúcar.
Consejos
Para mejores resultados, asocia el consumo del té de espolón santa con pequeñas modificaciones en su alimentación diaria. Incluye más alimentos naturales en su menú y reduzca gradualmente el consumo de pasteles, tartas, galletas, comida rápida, los alimentos fritos y productos congelados.
Combinar el té con buenos hábitos alimenticios puede no sólo ayudar en su adelgazamiento como también se asegurará de que usted no corre el riesgo de recuperar el peso perdido.
Conoces a alguien que tome y dice que el espolón santa adelgaza mismo? Ya ha experimentado este té, y se utiliza como auxiliar en la pérdida de peso? Un comentario a continuación.
(103 votos, media: 3,83 5)
