El jengibre es una raíz originaria de Asia, que nace en el suelo, tropical y muy húmedo. El jengibre se utiliza como condimento de cocina desde hace más de 4.400 años de edad y con un tratamiento natural a base de hierbas para mejorar los problemas de digestión, vómitos y diarrea, por lo menos, más de 2.000 años de edad. En la cultura oriental se utiliza el jengibre, desde hace mucho tiempo, y la gente del oeste, al darse cuenta de los beneficios para la salud y para adelgazar que se generan a partir de esta raíz, que comenzó a utilizar en sus productos.
El jengibre se puede encontrar en los mercados, las ferias y en la composición de algunos medicamentos, debido a su acción antiviral, antifungicida, antihistamínico y un anti-inflamatorio. Además, el jugo de jengibre adelgazar y que, debido a sus beneficios de pérdida de peso puede hacer que una parte de los compuestos de diferentes complementos de los que tienen por objeto la pérdida en el peso.
El jengibre es una parte de la dieta de programa para personas con sobrepeso, en la alimentación, Ayuverda, una economía global que se centra en cada uno de los tipos de cuerpo y el equilibrio de los ritmos internos del cuerpo. Para bajar de peso con jengibre, la inserción de los remedios ayurvédicos para ayudar a la digestión, o beber el jugo de jengibre, una vez al día.
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El jengibre y el limón para bajar de peso
Ambos de estos ingredientes tienen propiedades que favorecen a la eliminación de la grasa y los restos del cuerpo de estos alimentos juntos, son consideradas como una potente fórmula de pérdida de peso natural que puede ayudar a complementar la dieta de la pérdida de peso y la actividad física. Jugo de jengibre y limón, que puede traer muchos beneficios para adelgazar, por lo tanto, aprende a preparar más adelante.
Hacer un zumo de limón con agua fría, como de costumbre, pero ten cuidado de no utilizar el azúcar refinado, para endulzar. El sáhara, con la miel o el azúcar de la dieta. A continuación, añadir una cucharadita de jengibre rallado y, si lo desea, puede añadir la col picada y, también, para obtener un efecto antioxidante más eficaz. Tome una vez al día, preferiblemente antes de la comida, para inhibir el apetito.
El jugo de jengibre adelgazar y otros beneficios
1. El jengibre ayuda a regular los niveles de colesterol
Consumir el jengibre puede tener un profundo efecto sobre los niveles de colesterol en sangre, que a menudo se atribuyen a la obesidad entre los hombres y las mujeres. Los niveles elevados de colesterol en la que una persona puede proponer un índice de masa CORPORAL (índice de masa corporal más alto y llevar a enfermedades como la obesidad y las enfermedades cardiacas. Se Sabe que el jengibre ayuda a bajar los niveles de colesterol sérico y de los pacientes. Además, el jengibre actúa como un anticoagulante y la disminución de la presión arterial.
2. Mejora la función del sistema inmunológico
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El jengibre también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico. El jengibre es una de las más antiguas, remedios naturales para el resfriado y la gripe, una vez más, que tiene propiedades antifúngicas y antivirales. Puede servir para aliviar los síntomas de la gripe, y para proporcionar un alivio inmediato, así como la eliminación de las bacterias que causan la gripe, imunizando por todo el cuerpo. Beber como té de jengibre puede aliviar el dolor de garganta, tos excesiva, e incluso la nasal.
El jengibre contiene el cromo, el magnesio y el zinc, que ayuda a prevenir los escalofríos, la fiebre y la sudoración excesiva. Además, actúa como un antihistamínico y, por lo tanto, es de gran ayuda en el tratamiento de las alergias. El jugo de jengibre adelgazar, que a medida que aumenta el metabolismo y ayuda a la circulación y la eliminación de las toxinas del cuerpo.
3. Mejora el funcionamiento digestivo
El jengibre es muy eficaz en la prevención de las enfermedades digestivas. Además, se pueden resolver problemas como mareos, náuseas, vómitos y sudoración. Millones y millones de personas que sufren de acidez estomacal y la indigestión en el mundo, y que el jengibre puede ser una solución natural a este problema, ya que la mala hierba, que facilita la limpieza del colon, lo que ayuda a la buena digestión, y esta incluido y es una de las razones de por qué el jugo de jengibre adelgazar. El jengibre tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo en general, lo que ayudará a regular y facilitar el movimiento de los alimentos a través del estómago y de los intestinos delgado y grueso.
4. Las propiedades anti-inflamatorias
El jengibre se utiliza para reducir la inflamación conjuntas en las que, debido a sus propiedades anti-inflamatorias. Los compuestos anti-inflamatorios responsables de la significativa reducción de la inflamación, que son los llamados gingerois y, por lo tanto, son también adecuados para los pacientes con artritis. A raíz de jengibre, que es la más conocida para este propósito, ya que no se permite que los vasos sanguíneos se inflamem, y por lo tanto ayuda a aumentar el flujo de sangre en el cuerpo y reducir el dolor.
El jengibre también ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos y aumenta el calor del cuerpo, lo que hace que el cuerpo queme más grasa, debido a su metabolismo acelerado.
5. Favorece la sensación de saciedad
Además de contribuir a la eliminación de grasas y toxinas, el jengibre, también genera una sensación de saciedad en el organismo, lo que a su vez reduce el consumo de alimentos. Por otra parte, algunos estudios indican que el jengibre actúa como un supresor del apetito natural, que es la mejor manera de bajar de peso. El jengibre es prácticamente libre de calorías, y cuando se usa en la cocina, zumos de frutas o infusiones puede ayudar a una persona a mejorar el proceso de pérdida de peso. Él es conocido por ser un alimento termogénico, así como el de la pimienta, por lo que, por lo general el aumento de la temperatura del cuerpo, y ayuda a que el metabolismo se ha instalado y funcionando.
6. La inhibición de la cortisona
El jengibre ayuda a suprimir la acción del cortisol, lo que contribuye a la afirmación de que el jugo de jengibre adelgazar, aunque de forma indirecta. El cortisol es una hormona esteroide que sea necesario para la regulación de la energía y el compromiso. Cuando hay un estrés crónico y los niveles de cortisol se eleve, lo que nos lleva a la acumulación de grasa en la zona abdominal y aumento de peso. Por lo tanto, al consumir el jugo de jengibre, de la acción del cortisol (hidrocortisona) es detenido, lo que impide que haya un aumento de peso a causa de la tensión.
Otras formas de consumir el jengibre
Más allá de la fabricación de jugo de jengibre puro, con miel o limón, se puede utilizar el jengibre, y de otras maneras creativas para ayudar a perder peso, y para variar el menú. Puede ser utilizado también en el té caliente con miel (para la versión más recomendada para aquellos que quieren evitar la tos y el resfriado, puede ser que, como en ensalada o con arroz, preparado en una salsa de soja con el aceite de oliva y ajo para el aliño de la ensalada, salpicado de fresco, por encima de las verduras, salteados o en las salsas para el riego de la carne y de caldas, para el postre. Usa la creatividad y disfrute de su sabor único, fresco y refrescante para la preparación de diversos platos.
Asegúrate de que el jugo de jengibre adelgazar, sino que debe esforzarse por eliminar los alimentos calóricos, ricos en grasas y azucarados en exceso en la dieta y la práctica de la actividad física para invertir la energía y para ayudar en la pérdida de peso. El jengibre no tiene la intención de ser un alimento milagroso, sino que es esencial para aquellos que quieren vivir más saludable y en forma.
