Ya está presente de forma natural en nuestro cuerpo, por lo que el óxido nítrico es una sustancia que puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre y de llevar más nutrientes a los músculos.
Para los amantes del entrenamiento de la fuerza, en el complemento, el NO2 puede ser un sinónimo de la energía para los entrenamientos, y por lo tanto más dinero han ganado en la guerra.
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¿En qué consiste?
El óxido nítrico (Nitric Oxide, en inglés) es un gas que se utiliza por el cuerpo como medio de comunicación entre los 50 billones de células. Además, el gas, que sirve para la relajación de la pared de los vasos sanguíneos y, a fin de facilitar la circulación en las piernas.
Vale aclarar que, por ejemplo, el gas es el que se sintetiza a partir del aminoácido arginina, suplemento Nº 2, no contiene óxido de nitrógeno, sino que la arginina.
Para qué se utiliza
En el complemento, Nº 2, ha sido y es utilizado por los culturistas, desde hace varios años a través de su efecto sobre la circulación y el bombeo muscular.
Al mejorar el flujo de sangre a los músculos, que le permite tener más energía para su entrenamiento y nutrientes para el inicio de la recuperación luego de la actividad física.
Muchos de los integrantes de la academia, hacen que el uso del suplemento Nº 2, para reducir la fatiga durante el ejercicio y, también, con el fin de acortar el tiempo de recuperación entre los entrenamientos. Una recuperación más breve, que significa que usted puede entrenar más días a la semana, y con más intensidad.
Pero eso no es todo, para lo que se sirve en el suplemento del Nº 2: también se puede mejorar el funcionamiento del cerebro, disminuye la presión arterial, la lucha contra la pérdida de la concentración y de la memoria, mejorar la digestión y reducir la inflamación.
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Suplemento Nº 2 para el entrenamiento con pesas
Con un montón de complementos para el entrenamiento con pesas en el mercado, se hace difícil saber cuál es la ventaja de cada uno de ellos.
Entender cuáles son algunos de los beneficios de un suplemento Nº 2, para contribuir con el aumento de la masa muscular:
1. Con más energía durante el entrenamiento
Cuando el cansancio se golpea antes de que el final de la serie, en la que los movimientos que empiezan a verse afectados y, a menudo, no es posible poner fin a todas las temperaturas. Esto se debe a que, en la medida en que se hace la fuerza para ponerse de pie, el peso, los niveles de oxígeno comienza a caer en picado. En estos casos, el ácido láctico comienza a acumularse en los músculos, lo que genera cansancio.
Esto nos hace pensar que, si te las arreglas para llevar más oxígeno a tus músculos, es posible evitar la formación excesiva de ácido láctico y, por lo tanto, la fatiga, va a tomar más tiempo para entorpecerte.
Esa es precisamente una de las características del suplemento Nº 2, se puede conseguir que los entrenamientos sean más intensos y eficaces con el uso de este producto.
2. La recuperación acelerada de
El NO2 puede ser una opción adicional para aquellos que hasta es capaz de realizar el entrenamiento de alta intensidad, sin ningún tipo de problema, pero al día siguiente se despierta, literalmente destrozado.
Al relajar el músculo liso que forma parte de la pared de las arterias, en el suplemento que aumenta la oferta de sangre a los músculos, lo que a su vez garantiza una mayor cantidad de oxígeno y de los aminoácidos de las fibras de iniciar el proceso de recuperación.
Un menor tiempo de recuperación, que significa que usted puede practicar con más frecuencia de lo que se puede, indirectamente, a llevar a la hipertrofia de los músculos.
3. Bomba Muscular De La
Después de un duro entrenamiento en el gimnasio, no hay nada más satisfactorio que ver a tus músculos más definidos y la hinchazón. Se puede decir que, a este efecto, que es, al mismo tiempo, la recompensa y la motivación que necesitas para entrenar al día siguiente.
Además, el entrenamiento de la fuerza, en el suplemento Nº 2 también pueden ayudarle a conseguir un buen bombeo muscular, ya que el óxido nítrico, lo que aumenta aún más el flujo de sangre a los músculos.
Suplemento Nº 2 para la práctica de deportes de resistencia
A pesar de su suplemento Nº 2 para estar más asociado a los ejercicios de levantamiento de pesas, que prefiere a los ejercicios de resistencia, también se pueden beneficiar con el uso de este producto.
Esto es así porque los ejercicios aeróbicos requieren de oxígeno que llega a los músculos, a través de la circulación de la sangre. Por lo tanto, cuanto mayor sea el flujo de la sangre, mayor es la concentración de oxígeno disponible.
El resultado de esto es que, con poco esfuerzo, se puede entrenar durante más tiempo y sin bajar la intensidad del ejercicio.
Las investigaciones más recientes indican que las personas que han hecho que interfieren con el Nº 2, fueron capaces de aumentar la duración del ejercicio, a más tardar el 16%.
Otros de los beneficios
El NO2, no sólo sirve para mejorar el rendimiento durante los entrenamientos. Echa un vistazo a otros de los beneficios del suplemento:
- Es compatible con el sistema inmunológico;
- Regula la presión arterial;
- Dilatación de las arterias, disminuyendo el riesgo de problemas del corazón;
- La mejora de la calidad del sueño,
- Mejora de la movilidad de la población (facilita la digestión);
- Estimula la función sexual, aumenta el flujo de sangre a los órganos genitales).
Como La Toma De
La dosis diaria exacta de este suplemento Nº 2 va a depender de la marca del producto, por lo que cada fabricante suele indicar un número determinado. En general, se recomienda generalmente para la toma de 3-7 gramos antes de entrenar.
Para la puesta en escena, diluya el producto en 300 ml de agua fría y se toma de 30 a 45 antes de empezar a entrenar.
Consulte las instrucciones en la etiqueta del producto para obtener la dosis específica para el mismo.
Los efectos secundarios y los riesgos derivados del uso de
A pesar de ser una sustancia natural producida por el organismo, en el que el óxido de nitrógeno, en forma de suplemento puede traer riesgos para la salud, como por ejemplo:
- La caída brusca de la presión arterial;
- Ganas frecuentes de orinar;
- Las molestias gastrointestinales (náuseas, dolor abdominal y diarrea);
- La deficiencia de zinc,
- La alteración del balance electrolítico, el cual puede provocar sequedad o la hiper-hidratación);
- Aumento del riesgo de sangrado;
- La disminución de los niveles de dopamina;
- Las variaciones en los niveles de azúcar en la sangre.
Las personas que hacen uso de los medicamentos para diluir la sangre, de la depresión o de lo contrario con el fin de incrementar el flujo de sangre al corazón, se debe evitar el uso de suplementos de NO2.
Consejos
- Para obtener los mejores resultados, tome un suplemento Nº 2 antes de entrenar con el estómago vacío. Así será la aceleración de la absorción, lo que garantiza que el complemento funcione durante el ejercicio;
- Además de su complemento, sino que también es posible que el aumento de los niveles de NO2 y por supuesto, a través de la dieta. Prueba a añadir a la carta de los alimentos ricos en arginina, tales como las proteínas de los animales (el pavo, el pollo, el pescado, la carne roja magra, productos lácteos, los huevos, las legumbres (soja, alubias, lentejas), como el cacao, la sandía, la remolacha y las espinacas;
- Algunos de los tipos de suplemento Nº 2, se incluyen la cafeína, en su formulación, por lo que se debe evitar el uso de un producto en el periodo nocturno;
- Prueba a tomar un vaso de jugo de remolacha o de espinacas, antes del entrenamiento para aumentar la fuerza y la fuerza en la serie. En un estudio publicado en el mes de septiembre de 2015 en la revista Circulation: Heart Failure, los participantes que tomaron 140ml de jugo de caña concentrado antes del entrenamiento, han presentado un aumento de la fuerza y de hasta el 13%;
- Y Por último, pero no por ello menos importante, evitar tomar el suplemento Nº 2, sin asistencia médica, sobre todo si no estás haciendo uso de cualquier otro tipo de complemento alimenticio.
Usted ya sabe lo que es el complemento de NO2? ¿Has probado alguna vez este suplemento para conseguir los mejores resultados en el gimnasio? Comentamos a continuación.
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