Los síntomas de la gripe, que son un poco molestos, lo cual podría dar lugar a fiebre, tos, dolor de garganta, estornudos, congestión nasal, dolores en el cuerpo, y la piel de gallina. Sin embargo, con un estilo de vida agitado de hoy en día, no siempre se puede correr por el médico, en todo momento, la gripe o el resfriado, etc.
Lo ideal es que los primeros síntomas de la gripe, como dolores en el cuerpo y fiebre por encima de 38 grados celsius, se busca a un médico para que el te puede recetar un antivirus con el que, si se toma dentro de las primeras 48 horas de la enfermedad, lo que puede acortar el tiempo de vida de los virus y los síntomas que la acompañan.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, un simple remedio casero para la gripe, que puede ser todo lo que usted necesita para un alivio rápido de los síntomas de la gripe leve a moderada. A continuación, le mostramos los mejores tipos de remedio casero para la gripe y el resfriado que se pueden aliviar los síntomas de la enfermedad.
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Respirar el aire húmedo ayuda a aliviar la congestión nasal y dolor de garganta. Una buena estrategia consiste en respirar el vapor o una inspiración, varias veces al día, o, simplemente, conecte el cabezal de la ducha y se sienta en el inodoro durante un par de minutos, inhalando el vapor de agua.
A fin de evitar el desperdicio de agua, un buen truco es llenar la olla, el agua del baño o de la ducha, con el agua hirviendo. A continuación, hay que poner una toalla en la cabeza, y nos inclinamos sobre el vapor de agua y inhalarlo y profundamente durante unos 30 segundos. También es posible añadir 2 cucharaditas de jengibre fresco picado, una cucharadita de crema de mentol, o incluso unas pocas gotas de agua para potenciar el efecto. Llevar a cabo estos pasos, se alivia la congestión nasal y ayuda a expulsar la mucosidad de la presente.
Otra forma de respirar el vapor es la de tomar un baño caliente y disfrutar del entorno, como si se tratara de una zona de sauna. El vapor de agua, que promueve la amortiguación de las ventanas de la nariz, y se reduce la mucosidad presente en los senos paranasales.
Beba por lo menos 8 vasos de líquido por día. Esto es así porque los líquidos que ayudan a diluir el moco más espeso, que se acumulan con el virus de la gripe, además de mantenerse hidratado. Tomar un té de hierbas con miel puede aliviar el dolor en el cuello, por ejemplo.
Las bebidas calientes, siempre es una buena idea la de poner remedio casero para la gripe, pero evite las bebidas con cafeína, como el café y el té, infusiones y bebidas alcohólicas, ya que éstas son una de las bebidas diuréticas, y que te puede deshidratar.
Si tiene fiebre, asegúrese de beber mucha agua, y el abuso de la sopa y el caldo hasta que la fiebre de pasar. Más allá de esto, el virus de la gripe puede dejar aún más seco que se viene con el vómito, o la diarrea. En este caso, tener un cuidado especial con la hidratación de la piel.
Un truco para saber si está tomando suficiente líquido es la observación de la orina. Lo ideal es que se convierta en un color amarillo muy pálido, casi transparente.
Si usted se siente el dolor de cabeza, o de que se empiece a palpitar, o, incluso, si la respiración es inútil hacer una compresa caliente y húmedo, en la zona de las mejillas y de los senos paranasales, es una buena idea para aliviar estos síntomas. Pero ten cuidado con la temperatura, y se tiene la certeza de que la compresa de que no se te queme.
Haga gargarejos de agua de mar para deshacerse de la mucosidad espesa que se acumula en la parte posterior de la garganta, sobre todo después de haber estado mucho tiempo acostado. Más allá de esto, lo haga gárgaras pueden ayudar en el alivio de los dolores de garganta y de cabeza.
Una solución salina que se aplica en la nariz, puede disminuir la secreción, facilitar el escurrimiento de la nariz y se humedece, además de limpiar las ventanas de la nariz y de los virus y de las bacterias presentes. Es posible de encontrar esas soluciones llave en mano en las oficinas de farmacia, o prepararlas en casa. Rocíe con la ayuda de una jeringa con la solución a una de las fosas nasales, con la cabeza hacia abajo, para que entre por el agujero y salir por el otro. Repite el mismo procedimiento en el otro lado, no hay secreción.
Un remedio casero para la gripe, de una solución de suero fisiológico que consiste en la mezcla ¼ de cucharadita de sal ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio en aproximadamente 250 mL de agua tibia previamente hervida o destilada.
Estos aerosoles proporcionan un alivio para los nasal a causa de un resfriado. Sin embargo, se afirma que el uso de estos productos no se prorrogó por un período de tiempo superior a 3 días, ya que en este caso, el efecto contrario se observa y que van a sufrir más de la congestión nasal y de los que en el pasado.
Disfrute de un producto, de un servicio, para calmar la tos. Hay supresores de la tos o los expectorantes, para ayudar a la expulsión de la mucosidad. También se puede usar una crema que contenga mentol para aplicar el masaje en la zona del pecho. En los casos en los que la persona que sufre de asma u otra enfermedad pulmonar, el uso de un supresor de que no se indique el médico debe ser consultado.
Guarde las pastillas de la tos, sin azúcar, en las cercanías, para disminuir la irritación de la garganta. Con una cuchara de postre de miel también es un excelente remedio casero para la gripe, y que puede ayudar en estos momentos.
Para calmar la irritación y el dolor de garganta y la congestión nasal, tomar un poco de sopa, como un caldo de pollo, por ejemplo, para que sea más fácil de tragar. Se pueden añadir especias como la pimienta, el ajo, el curry y otras especias al gusto para reducir la mucosa de la boca, la garganta y los pulmones.
En un estudio publicado en la revista “Chest” , muestra que la sopa de pollo ayuda a los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio superior, tales como el virus de la gripe.
El uso de condimentos como el ajo, además de mejorar la función del sistema inmunológico, y puede aliviar la congestión nasal y el dolor de cabeza. El jengibre es, a su vez, puede ayudar a que la producción de moco y de luchar contra las infecciones virales. Los pimientos son también una buena fuente de la capsaicina, un antioxidante que puede reducir el dolor y la presión en la cabeza, y para ayudar a la expulsión de la mucosidad.
En el caso de que el dolor en el cuerpo y fiebre, utilice uno de los analgésicos, como el paracetamol, la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, que luchan contra la fiebre y aliviar los dolores musculares.
El uso de un humidificador de aire caliente o vapor, puede aliviar el dolor de la cabeza y el pecho por completo. Pero no se olvide de limpiar el dispositivo regularmente para evitar el crecimiento de bacterias y hongos.
El uso de tiras nasales, te ayuda a abrir las ventanas de la nariz, y facilita la respiración en casos de congestión nasal. Se puede utilizar una cinta en el extremo de la punta de la nariz, para levantar y endurecer el otro extremo del cable a la parte superior de la nariz.
A la hora de ir a la cama apoyando su cabeza en la almohada, un poco más arriba para dormir, puede ayudar a aliviar los síntomas de la gripe, especialmente en el flujo de la congestión nasal.
La vitamina C juega un papel muy importante en el sistema inmunológico. Es una buena idea para consumir el limón, la naranja, el kiwi y las verduras de sol.
Si es posible, quédese en la cama y a descansar para el fortalecimiento de su sistema inmunológico, y para dar tiempo a su cuerpo a curarse a sí mismo. Aprende a respetar los límites de su cuerpo y que no se impida el descanso, ya que se trata de una excelente solución para que el cuerpo sea capaz de combatir la infección.
Además de descansar, dormir bien. Para tener una buena noche de sueño, ayuda al sistema inmunológico a funcionar muy bien, y otros síntomas de la gripe a va a desaparecer rápidamente.
Si los síntomas no disminuyen en más de un tipo de remedio casero para la gripe, o se dedican a pasar, por favor no dude en consultar a su médico.
Referencias adicionales:
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