Una mujer que fue humillada por su marido, a causa de su peso, lo hizo a la altura del coro: “el que ríe el último, ríe mejor”, cuando se ha perdido casi la mitad de su peso corporal), y que acaba de solicitar el divorcio de él.
La directora de las residencias Williams Bienert, de 27 años de edad, en Irvine, California, estados UNIDOS, que se describió a sí mismo en todo momento, un “algo grande”, luego de crecer a partir de la figura de un padre ausente en su vida, y tiene que estar en una relación, nada más saludable que junto a su marido, que la humillaba constantemente.
Williams dice que en este ciclo se ha hecho de ella, engordasse mucho y que llegara a los 103 kg y la pusiera en el tamaño de la ropa de la 48 a la 50.
Antes de que se ha producido la pérdida de peso, Williams se comió un sándwich de 30 cm y el Metro, y un paquete de patatas fritas y cuatro galletas en el desayuno, almuerzo, que sería acompañado por una lata de Coca-Cola.
Pasados los tres años de edad, Hayley, le cambió por el de “fast food” y los azúcares de las comidas, con pechuga de pavo, el pollo, el pescado y las verduras. Ella es la que pesa 65,7 kg, y viste una talla 38-40.
Además, se ha librado de su ahora ex-marido.
“Crecer con un padre de familia que prefieren jugar a videojuegos, a fin de ayudar a su hija, a la construcción de una casa en un árbol, que puede causar problemas en el futuro”, dijo Williams.
“Yo sé que es una combinación de la forma en la que me crié, y la relación de la nada sano en el que me meti. Yo siempre he sido un poco más grande, y en la que mi ex y yo nos casamos, nos salíamos mucho de la casa, y la que yo comía muy mal.
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“He aumentado de peso y no le va a gustar. Una noche de la que estaba bebiendo y se me ha hablado de un montón de mierda, y yo que estaba gorda y que no se sentía más atraído por mí.”
“Cuando escuché eso, era como si el cambio se hubiera salido de dentro de mi cerebro, yo no he visto en mi cuerpo, de la misma forma que a partir de entonces. Y yo que me sentía inferior, me sentía fea, y la indignación. Pero luego empecé a comer mucho más. Afoguei en las penas, en la comida, y he llegado a más de 100 kilogramos de peso.”
Después de haber reunido las fuerzas para dejar a mi por ejemplo, me di cuenta de que tenía que cambiar algo en mi vida. No he podido cambiar la situación en la que de un momento a otro, pero yo sabía que tenía el control sobre mi cuerpo y mi salud.”
“Durante mucho tiempo me sentí como si yo no tuviera una identidad propia, que ese porcentaje de grasa corporal, es mi identidad, es todo lo que hemos visto, incluso en mi ejemplo”
“Pero luego se me corto el pelo, pinté mis rojo, y me aferré a un programa de ejercicios que me han ayudado, a los tres meses, al perder más de 20 kilos”.
Antes de empezar a perder peso, Williams nunca había practicado, pero ahora ya va a la academia de cinco a seis veces a la semana. A pesar de que su estilo de vida y una dieta saludable que, además, se puede tomar un helado o una Coca de dieta, de vez en cuando.
“Yo diría que la parte más difícil de la pérdida de peso, a mi parecer, se ha de comer de forma saludable. Yo siempre he estado acostumbrado a comprar la comida rápida y los dulces en el supermercado”, explicó.
“Una vez que se entra en la lucha contra la pérdida de peso, parece ser que los alimentos que no debes comer, es mejor que el de los alimentos, lo que se debe.”
“En general, yo me fui de mi cuerpo. Yo creo que las personas que se encuentran sometidos a una gran presión por la pérdida de peso, porque piensan que tienen que morir en ella. Las personas que piensan, lo que necesitan es tener una buena rutina de entrenamiento duro y comer una ensalada, pero no es así. Si usted es, sobre todo saludables, así que organice una caminata de treinta minutos cuatro días a la semana, y usted puede concentrarse en comer alimentos sanos”.
“Poco a poco eliminar los alimentos que usted sabe que usted no está ayudando a la pérdida de peso y la sustituya por la comida sana y lo que van a hacer que se sienta bien”.
Williams es ahora más seguro que nunca, y que en la actualidad se estudia para convertirse en un entrenador personal certificado que se especializa en la pérdida de peso de la mujer – y a la espera de lo que pueda inspirar a otros a tener éxito.
“Me encanta, pero he tenido que hacerlo a la hora de aceptar lo que me ha pasado a mí, que mi cuerpo era el que iba a ser en el futuro. Aceptar el ahora, que es lo más importante que usted puede hacer el trabajo mejor que él”, dijo.
“Me han dicho que me ha inspirado, en el inicio de las jornadas de estudio de la pérdida de peso y el de los demás. Las personas a las que no me dejaban ver desde hace un tiempo se chocadas, y esto es una buena sensación.”
“Sólo tiene que concentrarse en la eliminación de los malos, de los alimentos de la dieta y sustituirlos por cosas que ya sabe lo que es bueno para ti”.
¿Usted cree que la decisión de Williams fue la correcta, al terminar con su ex-marido? Tendría la misma fuerza de voluntad que la de ella, para empezar? Comentamos a continuación.
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