Si te echasen fuera de un avión por estar por encima del peso, ¿cómo reaccionaría usted? El director Kevin Smith eligió a protagonizar la película “Too Fat For 40” (Muy Gordo Para 40). Y en cuatro años se emagreceu mucho.
Hay muchos personajes en los que las personas se relacionan con su apariencia física, especialmente cuando se trata de extremos, como los más gorditos o los extremadamente delgadas.
Por eso, en casos como el del estadounidense Kevin Smith dejan a todos con la boca abierta al perder casi 40 kilos. El director de películas como El Estudiante, Mallrats y Dogma ha cambiado su mentalidad respecto a la alimentación que llevaba a ver el documental Fed Up, donde se revelan los secretos y mentiras sobre los alimentos light y la industria del azúcar.
Así era Kevin Smith en 2014….
Y ahora él es así…
“Yo he estado por encima del peso toda mi vida”, confiesa en una entrevista para el sitio Men’s Health y en 2010 protagonizó el documental Too Fat For 40 inspirado en su historia personal cuando fue expulsado de un vuelo de Southwest Airlines por ser muy gordo.
Esto sucedió cuando él tenía 40 años de edad, y a los 44 sorprendió a todos al aparecer en público con 38 kilos y medio menos. Kevin consiguió este hecho, sin hacer ninguna dieta milagrosa, simplemente haciendo cambios simples en su estilo de vida.
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1. Dejó las bebidas azucaradas
“Ahora no puedo ni pasar por delante de los corredores de bebidas en los supermercados, porque no hay nada allí que no sea agua con azúcar”, explica el guionista y director. “Cuando dejé de beber refresco y bebidas industrializadas, los kilos empiezan a desaparecer”. No sólo eso, dejar estos productos y beber agua o jugos preparados por él mismo, afirma el director, que ha mejorado su estado de ánimo y nivel de energía.
2. Comenzó a caminar
La falta de actividad física es una de las principales causas del exceso de peso y la obesidad, además de que la falta de ella contribuye para dolores musculares, espasmos y afecta negativamente la autoestima de las personas.
Smith decidió poner fin a su obesidad y comenzó a llevar a sus perros para que paseen por una inclinada colina cerca de su casa. “Al principio me quedaba sin aliento y suava mucho”, dice él, pero al obligar a repetir esta sencilla rutina de todos los días, contribuyó para que se descargue de peso rápido.
“Yo realmente no hago ejercicio físico. No soy el tipo de persona que se pone una meta de cincuenta repeticiones. Simplemente salí a caminar todos los días”, dice Smtih, que juega con la idea de entrenar en el gimnasio con la ayuda de un entrenador personal. “No puedo ni siquiera imaginarme en buena forma. Puedo aceptar estar más delgado, pero musculoso? No sé la cara. Veremos a continuación. Aunque sería bueno ver un músculo en alguna parte de mi cuerpo antes de que acabe mi vida.”
Crees que habría reacción y la fuerza de voluntad para cambiar al ser prohibido andar en avión por cuenta de su peso en exceso, como sucedió con Kevin? Conoce una historia parecida? Un comentario a continuación!
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