El alcohol y la presión arterial alta – de las verdades, mitos y consejos
Sabemos de la cantidad de los daños ocasionados a las bebidas alcohólicas pueden causar, sino también en la relación entre el alcohol y la presión arterial alta? El consumo puede estar asociado a la hipertensión arterial?
No es ninguna novedad que el consumo de alcohol constituye un riesgo para la salud. Además, el riesgo de dependencia al alcohol, al ser consumidos en exceso, el abuso de las bebidas alcohólicas se asocia con los problemas de los cambios de humor, pérdida de memoria, trastornos del hígado, el cáncer de mama, estómago, colon y esófago, el accidente vascular cerebral (AVC) y la pancreatitis aguda y crónica.
El exceso en el consumo de alcohol, aún en posición de causar la osteoporosis, la diabetes, la impotencia sexual, la mayor parte de las malformaciones del feto, que es la piedra de la vesícula biliar, la psoriasis (una enfermedad de la piel), y el síndrome del túnel del carpo (causado por la compresión y el dolor en el nervio mediano, que se encuentra junto a la zona de la muñeca, que la enfermedad trae consigo dolor, hormigueo y pérdida de sensibilidad en la mano.
Eso por no hablar de que el conductor que conduce ebrio, además, pone en riesgo no sólo su vida, sino también la de los demás conductores y a los peatones. El consumo semanal de más de tres dosis semanales de una buena copa de vino, de 355 ml de cerveza o 45 ml de whisky o el consumo más frecuente de las tres dosis de estas bebidas al día para las mujeres y de los seis a los hombres que se considera como el alcohol y el pesado.
Pero, ¿cómo es la relación entre el alcohol y la presión arterial alta? ¿El consumo de la bebida, que puede estar asociado a la hipertensión arterial?
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- El alcohol y la presión arterial alta
- Cómo bajar la presión arterial alta, si bebo demasiado?
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- ¿Cómo puedo consumir alcohol durante el día?
- ¿Cómo saber si usted tiene la tensión arterial alta?
- El tratamiento de la enfermedad
- ¿Aquellos que no pueden consumir bebidas alcohólicas?
El alcohol y la presión arterial alta
Se puede afirmar que el alcohol y la presión arterial alta se encuentran vinculados, ya que la hipertensión arterial es uno de los problemas causados por el abuso de las bebidas alcohólicas, el consumo de alcohol es un factor de riesgo para el desarrollo de este problema.
De acuerdo con información de la Clínica Mayo, la organización de los servicios médicos y de investigación de los médicos del hospital de consumir las tres dosis de bebidas alcohólicas, a la vez se traduce en un aumento temporal de la presión arterial. Ya que las personas que exageran en el consumo de bebidas alcohólicas, con frecuencia, pueden sufrir con el aumento de la presión arterial a largo plazo.
Otro de los problemas é que as bebidas com alcohol são calorías. Por ejemplo, una botella de 600 mililitros de cerveza: 270 calorías, a una dosis de 150 ml de vinho tinto seco de la mesa de carga de 125 calorías, una buena dosis de whisky tiene 105 calorías en una persona de ron, que lleva el 97 calorías en una persona de ginebra tiene 110 calorías y con un cóctel de martini, con unas 160 calorías.
El abuso en el consumo de estas bebidas puede causar la acumulación de calorías y, por lo tanto, el aumento de peso. Y en lo que tiene que ver con la relación entre el alcohol y la presión arterial alta? El aumento de peso se asocia a una elevación de la presión arterial.
Cómo bajar la presión arterial alta, si bebo demasiado?
¿Quién bebe mucho y se abusa del alcohol, se puede imaginar que se detiene de repente y de consumir bebidas alcohólicas, se puede resolver el problema con la presión arterial alta. Sin embargo, esto no es cierto en absoluto. En este caso, lo ideal es que el que quiera bajar la presión arterial, el corte de la bebida, poco a poco, mediante la reducción de la tasa de consumo poco a poco, a lo largo de una o dos semanas.
El corte brusco en el consumo de bebidas alcohólicas, genera el riesgo de sufrir una severa tensión arterial alta durante varios días.
Por otro lado, las personas que consumen mucho alcohol y una disminución de la ingesta, al pasar a tomar una copa, de forma moderada, puede reducir la presión arterial sistólica (la presión arterial, como máximo, el valor medido cuando el ventrículo izquierdo bombea la cantidad de sangre hacia la aorta) de 2 a 4 milímetros de mercurio (mmHg).
En el mismo escenario, la presión arterial diastólica (la presión arterial baja, cuando el ventrículo izquierdo se vuelve a llenarse para continuar con el proceso de circulación se reducirá en un 1 a 2 mmHg.
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¿Cómo puedo consumir alcohol durante el día?
De hecho, se recomienda que el consumo de bebidas alcohólicas, no se incluya en la dieta todos los días, pero de que hay, al menos, con un intervalo de uno a dos días de su consumo. Para los que no sufren de los problemas de salud causados por el alcohol, la ingesta debe ser de leve a moderada.
A pesar de que no se disponga de una cantidad de alcohol que se consume por parte de todas las personas, se cree que las mujeres son más susceptibles a los daños presentados por el alcohol que los hombres.
Por lo general, se recomienda que se ingiram de 10 a 15 ml de alcohol por cada día en que la bebida se toma, lo que se corresponde con una copa de vino o una pequeña botella de 355 ml de cerveza. Ahora los hombres, hasta los 65 años de edad, pueden tomar un poco de alcohol y tomar dos cervezas o dos copas de vino.
Por su parte, los hombres, con una edad superior a los 65 años de edad están sujetos a beber la misma cantidad de alcohol que las mujeres, por cada día de consumo, una sola dosis.
¿Cómo saber si usted tiene la tensión arterial alta?
La presión arterial alta no presenta síntomas hasta fases más avanzadas de la enfermedad. La única manera de saber si usted sufre de una condición es la medición de la presión por medio de un sistema llamado esfigmomanómetro, en el que también se conoce como un dispositivo de presión.
Se recomienda que las personas mayores de chequem la presión de una vez cada uno o dos años de edad. Ya que los individuos con antecedentes de hipertensión arterial en la familia, en los diabéticos, obesos o con los fumadores deben tener la presión se mide dos veces al año.
Los que ya han tenido la hipertensión arterial diagnosticada se debe hacer la prueba, una vez a la semana, como una forma de saber si la enfermedad está controlada. Una persona que sufre de presión alta, después de que tres de las seis pruebas con los registros de los altos, que se realizaron en diferentes días en un período de más de 30 días.
Esto debido a que existen factores que pueden influir en la presión arterial, de manera temporal, como el estrés, el ejercicio físico, el uso de tabaco y el consumo excesivo de alcohol, como lo hemos explicado más arriba. De ahí la importancia de realizar visitas regulares al médico para ver cómo está el estado de salud del paciente.
El tratamiento de la enfermedad
El tratamiento de la hipertensión arterial debe ser acompañado por un médico, que determinará, según sea el caso debe ser resuelto, según el grado de severidad de la enfermedad. Más allá de su poder de prescripción y el uso de los medicamentos, es posible que recomienda que los cambios en el estilo de vida, tales como la reducción de peso, el ejercicio físico, la reducción en el consumo de alcohol, la reducción de la ingesta de sal, la disminución en el consumo de las grasas saturadas y el aumento de la ingesta de frutas y verduras.
Otro de los problemas de la relación entre el alcohol y la presión arterial alta, es una bebida que puede interactuar con los medicamentos utilizados en el tratamiento de la enfermedad, que inciden en la eficiencia y un aumento de los efectos secundarios. Por lo tanto, quien fue diagnosticado con la enfermedad de la que no puede, en modo alguno, el abuso en el consumo de bebidas alcohólicas.
¿Aquellos que no pueden consumir bebidas alcohólicas?
Las mujeres embarazadas, las personas con un pasado, de un alcohólico, o un historial familiar de abuso del alcohol, que tienen un historial de accidente cerebrovascular hemorrágico, con una enfermedad del hígado, o enfermedad en el páncreas y no se deben ingerir bebidas alcohólicas, aunque de forma moderada.