Ahora que usted se ha comprometido a comenzar su programa de ejercicios, el siguiente paso es elegir un gimnasio adecuado para que usted se sienta cómodo en asistir regularmente. Es importante elegir una academia con acompañamiento para que las excusas para parar no interfiera en sus planes. Teniendo la certeza de haber elegido la mejor academia para sus necesidades, usted está un paso más cerca de cumplir sus objetivos de salud y de ejercicios.
A continuación van 10 puntos cruciales para que tenga en cuenta al buscar una academia de gimnasia:
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Ubicación
Como muchas personas, usted probablemente no está familiarizado con la idea de pasar el doble de tiempo conduciendo hasta la academia como hace usted para el trabajo. Muchos de nosotros no quiere encarar una hora de tráfico después de que el trabajo para hacer ejercicio y luego conducir de nuevo por más de media hora para llegar a casa. Es mucho mejor entrar en una academia de ginástca que sea cerca de su casa en el camino de su trabajo. De esta manera usted recordará que debe ejercitarse cada vez que pasan cerca.
Mensualidades
Por causa de las mensualidades varían significativamente, es lógico que usted debe comparar los precios. Parte de la tarifa depende de la duración del contrato y el que está incluido en él, así que asegúrese de que usted tiene esto en cuenta antes de firmar cualquier cosa. La mayoría de los gimnasios hoy en día intenta hacerte comprometerse al máximo posible, lo que puede ser un problema si usted no está seguro en un contrato de largo plazo. Cerca del final del verano y del año nuevo, muchas academias hacen promociones y, si es posible, trate de posponer la firma hasta esa época del año. Pero sea razonable. Esperar por más de 6 meses no es una decisión inteligente.
Cantidad de alumnos
Otro factor importante a considerar es si la academia es mixta o no. Algunas mujeres prefieren un gimnasio sólo para mujeres. Por supuesto, dado que muchas personas entran en academias, con la esperanza de encontrar a alguien, una academia de gimnasia mixta puede ser más de su agrado. Independiente de su preferencia, esté seguro de preguntar acerca de eso antes de entrar.
Extras
Es importante que usted averigüe si la academia que usted está interesado ofrece algún beneficio adicional como parte del contrato, o si ellos no podrían estar incluidos en su cuota mensual. Beneficios adicionales incluyen cosas como la instrucción nutricional, examen físico, terapia física, instalaciones para cuidados diarios, etc.
Horario de funcionamiento
Academias están abiertas en horarios variados y esto es algo que usted no debe dejar de preguntar. Muchas personas gustan de hacer ejercicio temprano en la mañana, y si también te gusta, usted necesita saber si la academia está abierta en este horario. No te olvides de averiguar si ella abre los días festivos también. Si usted tiene esta idea caprichosa de hacer ejercicio durante los días de fiesta, asegúrese de que usted conoce la política de la academia sobre esto. Y de nuevo, tal vez usted prefiere hacer ejercicio en la noche, y para eso se conoce los horarios de la academia para evitar frustraciones y decepciones también.
Personal Trainers
Mismo que tu rutina de entrenamiento sea satisfactoria para su nivel físico actual, esto no será para siempre. Es por eso que usted necesita saber si la academia de gimnasia en cuestión ofrece una opción de entrenador personal para sus miembros ya que usted va a necesitar la ayuda de un. Cuando se habla de equipo, deben tener conocimiento. Actualmente, muchos gimnasios no son exigentes en cuanto a la contratación de personal cualificado, entonces usted debe saber si los profesores de la academia son calificados suficiente o no.
Clases en grupo
Otro hecho a considerar es si la academia ofrece clases en grupo. Es más fácil aburrirse con su rutina y entrar a una clase de gimnasia en general es la motivación ideal. Hay varias opciones cuando se trata de la clase de ginástca y usted puede estar seguro de que va a encontrar una que te satisfaga. Descubre si las clases se ofrecen como parte de su mensualidad o no, porque usted no quiere ser sorprendido con costes inesperados.
Servicio de limpieza
Servicio de limpieza es de importancia vital y, ciertamente, no debe ser olvidada. Esto porque existe una gran posibilidad de una alta concentración de gérmenes, siendo por tanto esencial que el equipo se mantenga lo más limpio posible. Mira a su alrededor y ver si la academia ofrece toallas suficientes y aerosoles para las personas usen al terminar un ejercicio o de utilizar un equipo. Por supuesto que usted necesita dar una buena mirada a los baños y vestuarios para ver si están limpios y equipados adecuadamente.
Equipos
Esté seguro de que usted ha dado un vistazo no sólo en el tipo de equipos disponibles, sino también en la calidad de ellos. Asegúrese de que hay varios mancuernas disponibles, si usted va a utilizar con frecuencia. Para trabajar los grupos musculares diferentes, necesitará tener acceso a los equipos. Asegúrese de que su gimnasio tenga el suficiente y una buena variedad de ellos, ya que va a necesitar de ellos si y/o cuando vas a hacer ejercicios cardiovasculares.
La última cosa que uno quiere es llegar a una academia después de que el trabajo sólo para descubrir que, por falta de equipos, los que tienen están ocupados. Una buena manera de resolver este problema consiste en reservar de un equipo en particular por un tiempo específico y muchas academias ya dieron esa opción. Descubre si la academia que estás buscando es una de ellas.
Política de cancelación
Seguramente usted está familiarizado con esa parte del contrato. Algunas academias van tanto te dará un reembolso parcial si usted tiene que cancelar, como permitir que usted transfiera su membresía. Hay otras que no ofrecen ninguna de las dos opciones, entonces que quede claro esto antes de empezar. A pesar de que usted no piensa que usted puede tener de cancelar su contrato, la posibilidad existe, entonces usted realmente necesita tener esto en cuenta junto con las demás observaciones.
No se olviden de ninguno de los puntos mencionados anteriormente cuando está buscando una academia de gimnasia. Dejar de llevar sólo uno de ellos en cuenta, puede resultar fácilmente en descontento, el que le puede desanimarse y causar que desista en su empeño de un modo de vida más saludable.
