Para aquellos que ya se cuida la dieta y la práctica de actividad física con intensidad pero no ha conseguido eliminar el exceso de grasa, los termogénicos pueden ser una opción para acelerar el metabolismo y disminuir los depósitos de grasa – sobre todo en la región abdominal.
Hay literalmente cientos de termogenico en el mercado, que prometen hacer que la grasa para el espacio y dejar macizo en muy poco tiempo. Como no podría dejar de ser, no todos los suplementos para quemar grasa tienen actuación comprobada y entregan lo que prometen.
Por eso, hemos hecho una lista con los 6 mejores termogénicos del mundo, y las características que los convierten en un buen suplemento para quemar grasa. Vale la pena recordar que esto no significa que tendrás muy buenos resultados con ellos y ni que usted no tendrá ningún efecto adverso.
Esta lista trae los termogénicos son actualmente más valorados entre los consumidores. Sin duda hay muchos otros muy valorados pero, por simplicidad, se mantendrá sólo seis de este artículo.
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Lo que son los termogénicos?
Antes de conocer los mejores termogénicos del mercado, vamos a saber para que sirven los termogenico – o fat burners, en inglés. Como el nombre lo dice, estos suplementos aumentan la temperatura corporal, aumentando el metabolismo y obligando al organismo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía.
El resultado del uso de termogénicos es una disminución de los niveles de grasa corporal, lo que puede resultar en la pérdida de peso si está acompañado de una dieta equilibrada (no sirve de nada tomar termogénicos y seguir comiendo mal) y de la práctica de ejercicios físicos.
Vamos a revisar los mejores termogénicos del mercado a partir de ahora:
1. Lipo 6 de Nutrex
No tiene manera de hablar de los mejores termogénicos del mundo sin mencionar el Lipo 6 de Nutrex, uno de los fat burners más vendidos en todo el planeta. Además del diferencial de haber sido el primer suplemento termogénico líquido – lo que hace que su absorción mucho más rápida y eficiente, potenciando los resultados – el Lipo 6 (tanto en la versión en blanco como en Negro), aún tiene grandes revisiones entre sus usuarios.
El Lipo 6 actúa a través de dos mecanismos: acelera la quema de grasa ya almacenada en el tejido adiposo y también aumenta el uso de las grasas ingeridas a través de la alimentación. Como contiene cafeína en su composición, el Lipo 6 también actúa en la retención de líquidos, disminución de la hinchazón y la acumulación de grasa en los músculos.
Otra ventaja del Lipo 6 es que tiene una función anti-catabólica, pues evita que el organismo utilice las fibras musculares como fuente de energía.
Principales sustancias del Lipo 6: Cafeína, Sinefrina HCL, Bioperina (estimulante extraído de las semillas de pimienta y yohimbina).
2. Man Scorch
Producido por el laboratorio estadounidense MAN, el fat burner Scorch se dice diferente de los demás porque, según el fabricante, no causa los mismos efectos secundarios de los demás termogenico – como agitación y temblores. El que, en la práctica, suena extraño, ya que el HOMBRE de Scorch contiene cafeína en su fórmula. Y la cafeína sí puede causar palpitaciones, agitación e insomnio.
MAN también garantiza que el Scorch acelera el metabolismo, al mismo tiempo que disminuye el estrés, el cansancio y la falta de energía. Estas propiedades del MAN Quemaduras se deben a la presencia de rodiola, la planta que elimina la depresión y combate la fatiga.
Algunos de los principales componentes del MAN Scorch:
- Las Cetonas de Frambuesa;
- Feniletilamina;
- Sinefrina;
- Evodiamina;
- Cafeína;
- Bioperina.
3. Epiburn Pro
Además de acelerar la quema de grasa, el Epiburn promete más energía, enfoque y disposición para los entrenamientos – propiedad que se debe en gran parte a la presencia de la tradicional cafeína.
Desarrollado por los mismos creadores del OxyElite Pro, el Epiburn se define como un “incinerador de grasa”, que no sólo acelera el metabolismo, sino que también mejora el control del apetito y regula la liberación de cortisol.
Otros beneficios del Epiburn incluyen una menor absorción de las grasas y de los hidratos de carbono, mejor rendimiento en los entrenamientos y una posible pérdida de peso asociada a la quema de grasa.
4. Super HD de Cellucor
Así como el HOMBRE de Scorch, el termogénico Super HD de Cellucor también cuenta con la rodiola y la cafeína en su fórmula, dos ingredientes que en conjunto aumentan el enfoque y la disposición durante los entrenamientos.
Otro ingrediente del Super HD es el IFA503, un compuesto que reduce la capacidad del cuerpo para almacenar grasa y puede actuar sobre el hipotálamo, promoviendo un mejor control del apetito.
Principales compuestos del Super HD de Cellucor:
- Capsimax: extracto de la capsaicina, la sustancia presente en la pimienta que aumenta la quema de grasa y puede controlar el apetito.
- Extracto de diente de león: tiene la función diurética y protege las funciones del hígado;
- Evodiamina: planta que puede limitar el almacenamiento de grasa.
En 2014, el Super HD de Cellucor fue elegido el mejor adelgazamiento del año por el prestigioso sitio web de culturismo bodybuilding.com.
5. OxyElite Pro
Otro campeón de ventas, el OxyElite Pro todavía está en la lista de los mejores termogénicos más vendidos del mundo a pesar de la polémica que ronda el complemento. En 2012, surgieron informes de que los usuarios habían fallecido después de que el uso conjunto del OxyElite y del Jacked 3d (suplemento pre-entrenamiento).
Desde entonces, el complemento está prohibido en algunos países, y su producción también está siendo descontinuado, aunque el fabricante haya hecho modificaciones en la fórmula, y afirma que los acontecimientos se deben a la combinación de los dos suplementos y no de la acción única del OxyElite Pro.
El mecanismo de acción del OxyElite Pro se da a través de un ataque directo a las células de grasa, que contienen el receptor Alfa-2. Se cree que este receptor inhiba la lipólisis, es decir, la quema de grasa. El OxyElite actúa directamente sobre el receptor, la aceleración de la rotura de las células de lípidos.
Como su uso está asociado a una serie de posibles efectos secundarios (depresión, mareo, ansiedad, irritación, síndrome de pánico), se recomienda no utilizar el OxyElite Pro (o cualquier otro termogénico) sin el acompañamiento de un profesional del área de la salud.
6. – Tech De Muscletech Hardcore Elite
Para muchos, el pak de universal nutrition Hardcore Elite es uno de los mejores termogénicos del mundo porque promueve la quema de grasa al mismo tiempo que acelera el adelgazamiento, ya que posee en su fórmula ingredientes como el extracto de café verde, que probadas que ayudan a la pérdida de peso.
El pak de universal nutrition Hardcore Elite también mejora la concentración, aumenta la atención, disminuye la fatiga y aumenta los niveles de energía para el entrenamiento.
Riesgos
El uso de los termogénicos debe ser realizado siempre con acompañamiento profesional adecuado, ya que muchos de ellos contienen estimulantes y otras sustancias que pueden causar una serie de efectos secundarios como taquicardia, sudoración, insomnio, aumento de la presión y dificultad para concentrarse.
