El dolor en la columna es un problema muy común y que no es un problema exclusivo de las personas mayores. Este tipo de dolor suele ser un síntoma de muchas condiciones de salud y es necesario un diagnóstico para descubrir la fuente del problema.
Además de mostrar las posibles causas, vamos a listar los remedios para el dolor en la columna más usados y para que tipo de problema médico son indicados.
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Dolor en la columna
El dolor en la columna, llamada también de dolor de espalda baja, dolor nascostas o lumbago es un dolor que puede afectar a personas de cualquier edad.
El dolor de espalda es una de las principales causas de incapacidad en el mundo entero. Difícilmente encontraremos una persona que nunca sintió el dolor de espalda en la vida, ya sea por causa de problemas de salud, por el estrés o por una postura inadecuada en el día a día.
El dolor en la columna puede ocurrir de forma aguda, cuando aparece de repente por causa de un mal modo o de una caída, por ejemplo, y de manera crónica, que es aquella que dura más de 3 meses.
Causas
Para entender mejor las causas del dolor en la columna, esimportante entender un poco de las estructuras presentes en la columna vertebral. Aregião de nuestras costas contiene:
- Estructuras de los huesos (vértebras);
- Nervios;
- Ligamentos;
- Músculos;
- Venas.
La parte inferior de la columna, conocida como la zona lumbar y que es la región en la que se observa gran parte de los dolores, se compone de:
- Huesos inferiores, incluidas las vértebras lumbares y sacras;
- Los nervios y la médula espinal;
- Músculos;
- Ligamentos;
- Discos “topes” entre las vértebras.
Cualquier problema en alguna de esas estructuras o emórgãos cerca de la columna como los riñones, por ejemplo, puede causar dolor en la columnao en la región.
Así, las causas más comunes de dolor en la columna incluyen:
- Tensión: la tensión en los músculos y ligamentos puede causar dolor de espalda. Esta tensión se produce generalmente por cargar objetos muy pesados, moverse de forma abrupta, tener un trabajo manual muy agotador o practicar algún deporte por muchas horas al día.
- Problemas estructurales: lesiones en cualquier componente de la columna pueden causar dolor. Una de las principales causas de dolor en la columna es la lesión de los discos entre las vértebras, que se pueden romper o causar una hernia. Además, la compresión de los nervios cuando esto sucede puede causar dolor en el nervio ciático, que se puede sentir en la parte baja de la espalda y a lo largo de toda la pierna. Otros problemas estructurales implican la artritis, la osteoporosis, problemas renales, discos sobresalientes o rotos, curvatura anormal de la columna o de otras fracturas en la región.
- Una mala postura: la adopción de posturas inadecuadas en el día a día también pueden dañar la columna y causar dolor.
Síntomas
Parece bastante obvio que el principal síntoma de dolor en la colunaé el dolor. Pero este dolor se puede manifestar de diversas maneras, que incluyen:
- Sensación de dolor en la parte inferior de la espalda;
- Incapacidad de mantenerse en pie sin sentir dolor;
- Dolor agudo que se puede irradiar a las costas hasta aperna o el pie;
- Reducción en la amplitud del movimiento;
- Dolor que empeora al realizar movimientos simples;
- Dolor que mejora con el descanso;
- Dolor muscular.
Normalmente, estos síntomas son pasajeros o van a evoltam a lo largo del tiempo. En algunos casos, el dolor puede durar días seguidos ouaté incluso varias semanas.
El médico debe ser buscada si el dolor se cronifique atrévete a alguno de los síntomas a continuación se observa, lo que puede indicar un problema maisgrave de salud:
- Dolor intenso y constante que empeora durante la tarde;
- Fiebre;
- Pérdida de control del intestino o de la vejiga;
- Dolor después de un trauma físico, como una caída, umapancada o un accidente;
- Entumecimiento, hormigueo o debilidad en una ouambas las piernas.
- Pérdida de peso sin explicación plausible;
- Dolor asociado a una sensación palpitante noabdômen.
Factores de riesgo
Realizar ciertas actividades puede hacer que usted tenhauma mayor probabilidad de sentir dolor en la columna. Tales factores son:
- Ser sedentario;
- Tener enfermedades como la artritis o algunos tipos decâncer;
- Trabajar sentado por mucho tiempo.
- Tener una edad avanzada;
- Sufrir de estrés, depresión o ansiedad;
- Ser fumador;
- Estar embarazada;
- Presentar factores genéticos;
- Ser obeso;
- Realizar actividades de alto impacto sin alongarou si calentar antes de correr el riesgo de sufrir una lesión.
Cómo diagnosticar
El dolor en la columna puede ser diagnosticada a través de unsimple examen físico en el que el médico va a comprobar que usted está sintiendo dore y analizar sus movimientos y los de sus reflejos.
Al sospechar de alguna enfermedad, el médico puede solicitarexames complementarios que pueden incluir:
- Examen de sangre y de orina para analizar la presencia o no de infecciones;
- Rayos X para comprobar los huesos;
- Resonancia magnética para comprobar visualmentemais estructuras de la columna;
- La tomografía computarizada para generar imagensmais detallada;
- Electromiógrafo para medir los impulsos elétricosgerados por los nervios y evaluar las respuestas de los músculos.
Con base en el diagnóstico, el médico puede recetar umremédio para el dolor en la columna o una combinación de ellos para aliviar el dolor y trataras causas subyacentes.
Remedios para el dolor en la columna más usados
1. Anti-inflamatorios
El anti-inflamatorio, es uno de los remedios para el dolor en la columna más usados. Anti-inflamatorios no esteroides como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno, por ejemplo, son remedios para la columna inflamada que funcionan muy bien para aliviar la inflamación y el dolor.
Hay tambémanti-inflamatorios sólo se venden con receta médica que incluyen odiclofenaco, el meloxicam, a la nabumetona y el celecoxib que pueden ser maiseficazes para los dolores más fuertes.
Ellos también son útiles paraquem sufre de artritis u otra enfermedad inflamatoria que causa dolor nacoluna.
Anti-inflamatorios pueden causar algunos efectos secundarios como diarrea, mareos, somnolencia, molestias estomacales, aumento de la presión arterial de la sangre y erupciones en la piel.
2. Analgésicos
Los analgésicos son osremédios para el dolor de espalda más utilizados independientemente de la causa del dolor.Medicamentos como acetaminofén o paracetamol son las principales opciones dosmédicos. Además de los medicamentos de uso oral, también es posible aplicar un analgésicona forma de cremas o ungüentos directamente en el lugar del dolor.
Los analgésicos, quandousados en exceso, pueden causar malestares gastrointestinales como efeitosadversos.
En algunos casos, es posible que el médico indique un tratamiento combinado incluyendo un antiinflamatorio y un analgésico para controlar mejor el dolor resultante de una inflamación. El uso combinado de anti-inflamatorios con analgésicos por un largo periodo de tiempo puede causar efectos secundarios no deseados como dolor de estómago, daño a los riñones, daños en el hígado y hemorragias.
3. Relajantes musculares
Los relajantes muscularespodem ser usados para aliviar los síntomas de dolor en la columna y otros síntomas comoespasmos muscular o fatiga muscular. Los ejemplos incluyen el baclofenaco, atizanidina, el carisoprodol y la ciclobenzaprina.
A pesar de que son medicamentos de venta libre, es importante tomarlos sólo cuando sea necesario y en las dosis recomendadas, ya que los efectos adversos como somnolencia, mareo, las náuseas y los vómitos pueden ser observados.
4. Esteroides
Los esteroides pueden serusados como remedios para la columna bloqueada o el dolor más graves que impossibilitamou impiden el movimiento y el día a día de los pacientes. Ellos están disponíveisna forma de comprimidos y el médico también puede optar por aplicar infecciones decortisona para aliviar el dolor más rápidamente.
Esta clase de remedios para el dolor en la columna no se utiliza a largo plazo ya que el medicamento pierde su efecto y también porque los efectos secundarios como el aumento de la presión arterial, debilidad, acné, insomnio, dolor de cabeza o hematomas pueden ocurrir.
5. Opioides
Los opioides, también llamados de narcóticos, son un tipo de analgésico más fuerte, que se utiliza sólo en casos graves, como cuando el dolor es muy intenso o la columna está trabada. Ellos trabajan para promover el alivio a corto plazo y no deben ser utilizados por más de 3 a 4 semanas debido al riesgo de desarrollar una adicción.
Los narcóticos actúan ligándose a los receptores en el cerebro responsables de la sensación de dolor. Así, ellos no tratan la causa del problema, sino que promueven un gran alivio inmediato en casos graves de dolor en la columna. Algunos ejemplos de estos medicamentos para el dolor en la columna incluyen la codeína, a la hidrocodona, a la morfina, la oxicodona, tramadol, debido a alteraciones y la hidromorfona.
Los efectos colateraisrelacionados a su uso incluyen: somnolencia, picazón en la piel, respiraçãolenta, náusea, vómito, estreñimiento y riesgo de dependencia química.
6. Otros medicamentos
Aunque no sea la mejor opción, algunos médicos recomiendan el uso de antidepresivos y anticonvulsivos “off-label” para el tratamiento de dolor en la columna grave. Sin embargo, estos medicamentos tienen un alto riesgo de efectos secundarios muy graves y no siempre son la mejor opción, ya que hay varias otras opciones de tratamiento.
Terapias alternativas
Además de los remedios para el dolor de espalda, algunos tipos de tratamientos alternativos o complementarios y algunas soluciones caseras pueden ser adoptadas para facilitar aún más el dolor en la columna. Algunos consejos son:
- Aplicar compresas de hielo aplicadas en el lugar del dolor para aliviar el malestar relacionado con la inflamación y a la fase de dolor agudo (en los 3 primeros días del dolor);
- Compresas calientes se deben utilizar en casos de dolor crónico (a partir del 4º día seguido de dolor);
- Mejorar la postura;
- Hacer ejercicios físicos (si se puede) para fortalecer los músculos de la columna;
- Encuentre un fisioterapeuta en casos de dolor crónico para ayudarle a moverse mejor y aprender ejercicios que promueven el alivio del dolor y previenen en contra de las nuevas dolores;
- Tratar de técnicas alternativas como la acupuntura, la osteopatía, masajes terapéuticos, ajustes traumatólogos y técnicas de relajación.
En casos muy raros en que ningún tipo de tratamiento funciona y que la persona está teniendo problemas diarios por causa del dolor en la columna, la cirugía puede ser una opción. Pero ella sólo va a funcionar si hay alguna anormalidad estructural que pueda ser corregida con la intervención quirúrgica. Aún así, es preciso considerar los riesgos de una cirugía antes de tomar esa decisión.
La mayoría de los dolores en la columna se produce por simples errores que cometemos en el día a día y que pueden ser resueltos, como adoptar posturas correctas al sentarse y caminar, practicar ejercicios físicos regularmente para aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad y crear hábitos saludables en relación a la dieta para evitar problemas como la obesidad y ofrecer al cuerpo nutrientes importantes para la salud ósea y muscular.
