Antes de salir tomando y comiendo todo lo que promete limpiar la silueta, es necesario conocer mejor la receta o ingredientes en cuestión y saber si realmente es positivo para la buena forma. Por ejemplo, ¿el té de cáscara de naranja adelgaza como lo prometido por muchos? O esto es sólo una historia de la moda en el mundo del fitness? Vamos a ver esto más abajo.
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Antes de todo, es preciso tener en mente que ningún producto, ingrediente, la comida o la bebida trae por arte de magia adelgazar, pero simplemente colabora con la pérdida de peso. Al afirmar que el té de cáscara de naranja adelgaza, estamos diciendo que él tiene el potencial para ser beneficioso para las personas que buscan eliminar los kilos en exceso.
Esto significa que no basta con tomar el té para perder peso. Es fundamental que la ingesta de la bebida venga acompañada de la práctica regular de ejercicios físicos – que maximiza el gasto calórico y de una alimentación equilibrada y saludable, sin el abuso de la ingesta del consumo de golosinas y besteirinhas.
Hasta porque no da para comer cinco porciones de pizza, una barra de chocolate o un pratão de masa, vivir una vida sedentaria y esperar a que los kilos desaparecerán sólo al tomar el té, ¿no es así?
Teniendo esto en mente, es posible decir que el té de cáscara de naranja adelgaza por cuenta de la presencia de la pectina, un tipo de fibra alimentaria, en su composición. La sustancia no pasa por el proceso de digestión una vez que se encuentra en el organismo humano.
Pero entonces, ¿qué será lo que sucede con la pectina? Ella se transforma en un gel que se encuentra en el intestino y dificulta la absorción de hidratos de carbono, las grasas y el colesterol en exceso.
Con esto, el componente contribuye con la prolongación de la sensación de saciedad en el organismo. Así, al tener el apetito disminuido, es más fácil controlar la cantidad de calorías consumidas y adelgazar, por lo tanto, se hace más fácil.
Sin embargo, muchos nutricionistas advierten de que en realidad sería una exageración afirmar que el té de cáscara de naranja adelgaza. Él incluso tiene este efecto positivo se explicó anteriormente, pero no sería lo suficientemente impactante para que, por cuenta de eso, representar un gran efecto.
La cáscara de la naranja es nutritiva y está compuesta por componentes como fibra, vitamina B1, colina (vitamina del complejo B), ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, flavonoides y beta caroteno.
El té de cáscara de naranja, todavía puede ayudar a la digestión, aliviar los gases, la hinchazón y náuseas, que son síntomas de molestias en el estómago. La bebida también puede ser útil para casos de estreñimiento, acidez estomacal y dolores del aparato digestivo.
Otros beneficios de la cáscara de naranja, están relacionados a la lucha contra el mal aliento, el tratamiento de la piel sensible y a la estimulación de la circulación sanguínea. El ingrediente puede ser beneficioso a mujeres que acaban de dar a luz y sufren con la mastitis es la inflamación de los senos como consecuencia del exceso de producción de leche. Para casos así, la recomendación es ingerir la bebida dos veces al día.
La bebida también puede favorecer a quien sufre con mucha mucosidad, congestión crónica en el pecho y tos húmeda. Además, actúa como un antioxidante y ayuda a la eliminación del exceso de líquidos en el organismo, combatiendo la inflamación.
Otra ventaja es que el té de cáscara de naranja está indicado para casos de ansiedad, histeria, nerviosismo y taquicardia.
Además de presentar ventajas, la bebida producida a partir de la cáscara de naranja puede traer algunos problemas. Por ejemplo, él no está indicado para mujeres embarazadas.
Quien tiene un historial de enfermedades en el corazón de la familia, debe consultar con el médico antes de empezar a consumir la cáscara de naranja. Esto porque, en esos casos, el té puede causar hipertensión, arritmias, mareos, palpitaciones y dolor en el corazón.
Las personas que sufren hipertiroidismo también deben tener cuidado con el té, ya que esto puede agravar el problema. Además, se cree que pueda causar problemas de visión, como visión borrosa, dificultad para enfocar la vista y agravar el glaucoma.
Por cuestiones de seguridad, le aconsejamos que consulte a su médico en caso de que resuelva hacer uso constante de la bebida.
Ahora que usted ya ha descubierto el té de cáscara de naranja adelgaza o no y conoce algunos de sus otros beneficios, llegó la hora de aprender a preparar la bebida. Echa un vistazo a las recetas a continuación:
Receta 1
Ingredientes:
Modo de preparación:
Receta 2
Ingredientes:
Modo de preparación:
Beber una taza de té caliente o en frío todos los días, de la mañana, en ayunas. Después de completar un mes a ingerir la bebida todos los días, haga una pausa de una semana y, sólo entonces, retome el consumo del té.
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