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10 Recetas de Pizza de Pan de molde Light

Quieres disfrutar de una deliciosa pizza hecha en casa, light, pero sin necesidad de tener el trabajo de preparación de la masa o comprar lista? Una idea es hacer la pizza fake, como también es conocida. Se Trata de una pizza improvisada hecha con base de pan de molde.

Usted puede elegir un pan de molde integral de su preferencia, principalmente aquellos con mayor cantidad de granos se desea hacer la receta aún más nutritiva. Se puede innovar en los rellenos o poner lo que haya en la nevera.

Es realmente muy práctico! Sólo tenga cuidado de no poner opciones energéticas. Siempre es importante optar por carnes y quesos magros o versiones light para la receta no salir de la dieta, ¿verdad?

A continuación ponemos algunas sugerencias de pizza de pan de molde light para que usted pueda preparar. El condimento puede permanecer por su imaginación y gusto. Qué tal preparar hoy a la noche? ¡Buen apetito!

1. Pizza de pan de molde light Portuguesa

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 3 cucharadas de salsa de tomate;
  • 6 rebanadas de queso mozzarella light;
  • 1 huevo cocido en rodajas;
  • 6 rebanadas de jamón rebanado delgado;
  • 1/2 taza de aceitunas verdes;
  • 1 tomate cortado en rodajas;
  • 1/2 cebolla cortada en rodajas;
  • aceite de oliva a gusto;
  • orégano a gusto.

Modo de preparación:

Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Unte la salsa de tomate, el tomate picado, la cebolla, la capa de jamón, después de queso, las rodajas de huevo cocido, las aceitunas, especias y terminar con aceite de oliva. Lleve al horno durante unos minutos. Sirva a continuación.

2. Pizza de pan de molde light integral

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza integral;
  • 3 cucharadas de salsa de tomate;
  • 6 rebanadas de queso blanco;
  • 6 rebanadas de pechuga de pavo en rodajas;
  • 1/2 taza de aceitunas verdes;
  • 1 tomate cortado en rodajas;
  • aceite de oliva a gusto;
  • orégano a gusto.

Modo de preparación:

Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Unte la salsa de tomate, pechuga de pavo, el queso blanco, el tomate en rodajas, las aceitunas y terminar con orégano y aceite de oliva. Llevar al horno medio por 10 minutos o hasta que se derrita el queso y el pan esté crujiente. Sirva a continuación.

3. Pizza de pan de molde light de Atún

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 3 cucharadas de salsa de tomate;
  • 1 taza de atún light;
  • 1 taza de maíz;
  • 100 g de ricota;
  • orégano a gusto;
  • aceite de oliva para regar.

Modo de preparación:

Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Unte la salsa de tomate, luego la ricota, atún, maíz, sazonar con orégano y unas gotas de aceite de oliva. Lleve al horno precalentado por unos minutos. Sirva a continuación.

4. Pizza de pan de molde light de Berenjena

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • cuanto menos de salsa de tomate;
  • 1 berenjena cortada en rodajas;
  • 150 g de queso mozzarella light;
  • 1 tomate cortado en rodajas;
  • orégano a gusto;
  • sal a gusto;
  • otros condimentos de la preferencia.

Modo de preparación:

Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Es interesante dorar las berenjenas previamente en la sartén, si quieres poner un poco de ajo y aceite de oliva. En el montaje de la pizza, unte la salsa de tomate, el queso, añadir la berenjena salteada, el tomate en rodajas y sazone al gusto. Llevar al horno medio por unos 10 minutos o hasta que hornear. Cuidado para no quemar el pan.

5. Pizza de pan de molde light de Calabacín

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 1 calabacín cortado en rodajas;
  • 1 diente de ajo prensado;
  • cuanto menos de salsa de tomate;
  • hilo de aceite de oliva;
  • queso brie a gusto;
  • orégano a gusto.

Modo de preparación:

Saltear el calabacín en aceite de oliva con el ajo. Reserven. Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Agregar la salsa de tomate, poner los calabacines, el queso brie, orégano y voilà. Lleve al horno sólo para el gratinado por algunos minutos. El tiempo varía según el horno. Sirva a continuación.

6. Pizza de pan de molde light de Rúcula con tomate seco

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • hojas de lechuga (cuanto menos);
  • tomate seco (cuanto menos);
  • queso blanco (cuanto menos);
  • salsa de tomate al gusto;
  • orégano a gusto;
  • hilo de aceite de oliva.

Modo de preparación:

Para preparar esta tradicional y deliciosa pizza de rúcula y tomate seco es muy simple. Lave las hojas de lechuga, escurrir y reservar. Disponga las rodajas de pan de molde sobre una bandeja de horno antiadherente redonda (para pizza), prepare la salsa de tomate al gusto, las hojas de rúcula, tomate seco y las rebanadas de queso blanco. Capriche en el orégano y el aceite de oliva y llevar al horno para dorar por unos 10 min. Sigue el horno para saber cuando está en el punto. Sirva.

7. Pizza de pan de molde light de Pollo

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 500 gramos de pollo;
  • 1 taza de maíz;
  • 3 cucharadas de queso crema light;
  • 100 g de queso mozzarella light;
  • orégano a gusto;
  • pimienta al gusto;
  • salsa de tomate, cuanto menos.

Modo de preparación:

Cocine el pollo en la olla de presión con agua durante unos 15 min después de tomar la presión. Tome la presión, escurrir el agua, cerrar la olla y chacoalhe por 20 segundos vigorosamente (tiempo suficiente para desfiar el pollo con facilidad). Reserven. Forre el fondo de una sartén antiadherente con las rebanadas de pan de molde. Cubra con salsa de tomate, las rodajas de mozzarella, ponga el pollo desmenuzado, agregar sal, pimienta y orégano, vierta el maíz y el queso en pequeñas cucharadas sobre la pizza. Llevar al horno medio por unos minutos y servir esta delicia.

8. Pizza de pan de molde light Margherita

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 2 tomates cortados en rodajas;
  • 200 g de queso mozzarella light;
  • albahaca a gusto;
  • salsa de tomate al gusto.

Modo de preparación:

Esta tradicional pizza es muy sencilla de preparar y lleva pocos ingredientes. Forre el fondo de una bandeja de horno antiadherente para pizza con los panes de la forma. A continuación, agregue la salsa de tomate sin miseria, queso mozzarella, los tomates en rodajas. Llevar al horno por 8 minutos. Se saca del horno coloque las hojas de albahaca frescas y volver al horno durante 2 minutos. Si prefieres coloque las hojas en el momento de servir.

9. Pizza de pan de molde light de Sardina

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 1 taza de sardina light;
  • 1/2 pimiento verde cortado en rodajas;
  • hilo de aceite de oliva;
  • queso mozzarella light rallado;
  • orégano a gusto;
  • aceite de oliva a gusto;
  • salsa de tomate al gusto.

Modo de preparación:

Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Capriche en la salsa de tomate para la “masa” no se seca. Agregue la sardina, rodajas de pimiento y terminar con el queso rallado. Sazone al gusto y llevar al horno medio por un máximo de 10 minutos, retirar del horno. Sirva.

10. Pizza de pan de molde light de Brócoli y ajo

Ingredientes:

  • 1 paquete de pan de molde sin corteza;
  • 2 dientes de ajo prensado;
  • hilo de aceite de oliva;
  • 1 brócoli pequeño;
  • ajo tostado;
  • orégano a gusto;
  • 100 g de queso mozzarella light;
  • salsa de tomate al gusto.

Modo de preparación:

Primero cocer el brócoli al vapor hasta que esté al dente. Entonces, dore el ajo en el aceite de oliva y agregue el brócoli. Dejar cocer y tomar sabor. Reserven. Separe una bandeja redonda para pizza, agregue el pan de molde sin corteza en el fondo hasta cubrir toda la superficie. Agregue la salsa de tomate, rodajas de mozzarella, brócoli y sazonar con ajo tostado y orégano a gusto. Si lo desea, puede poner menos ajo. Hornear por unos minutos. Sirva.

Sugerencia final

Quiere hacer su receta de pizza de pan de molde light aún más sana y natural? Opte por preparar la salsa de tomate casero! La salsa de tomate listo, de caja, puede traer muchos conservantes, sodio, etc. Por eso, si estás dispuesto, vale la pena preparar tu propia salsa de tomate, además de estar mucho más sabroso. Usted necesitará:

Ingredientes:

  • 5 tomates italianos maduro;
  • 1 diente de ajo;
  • 1 cucharadita de orégano seco;
  • 1 cucharada de aceite de oliva;
  • sal a gusto;
  • pimienta negra recién molida al gusto.

Modo de preparación:

Ponga a hervir una olla con agua. Lave los tomates y corte en forma de x en la punta. Deje hervir. Separe un recipiente con agua y hielo. Deje que los tomates cozinharem hasta que la piel empiece a soltar. Luego escurrir el agua y poner los tomates en un recipiente con hielo. El choque térmico hará que la piel se desgarra. Tire suavemente de la parte de la x con las manos y tire de la piel. Cortar el tomate por la mitad, quite las semillas. Batir los tomates en la licuadora. Picar el ajo muy fino. Poner una olla con aceite de oliva al fuego, agregue el ajo y deje hasta que se doren. Añada el tomate de la batidora, mezclar. Sazonar con sal, pimienta y orégano. Reduzca el fuego y deje cocinar por 5 min. Cuando está con una consistencia gruesa apague y deje enfriar. Prontinho!

¿Qué opinas de estas recetas de pizza de pan de molde light para preparación rápida en casa? Crees que serían buenas ideas de bocadillos prácticos? Un comentario a continuación!

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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