El salvado de avena puede ser un estupendo aliado para quien sigue una dieta low carb. Que tal entonces incorporar en sus recetas? Usted puede utilizar tanto en recetas saladas como dulces.
A los postres, se puede hacer un pastel low carb con el salvado de avena, ya que es un excelente sustituto de la harina que tienen muchos carbohidratos. A continuación, puede ver sólo recetas de pastel low carb con el salvado de avena, que pueden llevar frutas como plátano, manzana y fresa o incluso la zanahoria. Algunas de ellas llevan coco o cacao. Echa un vistazo a las recetas y preparar la que más te guste. Una buena preparación y el apetito!
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Ingredientes:
Masa
Cobertura
Modo de preparación:
Pelar las zanahorias y cortar en rodajas finas. Batir en la licuadora junto con el aceite hasta obtener una crema. Agregue los huevos uno a uno. Vierta la mezcla en una olla y agregar el salvado de avena, el azúcar, la sal y la levadura, mezclando bien.
Vierta la masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco y ligeramente espolvoreado con harina de avena. Hornee en horno a 180 º C, precalentado por 30 minutos.
Mientras tanto, preparar la cobertura: poner todos los ingredientes en una olla y lleve al fuego hasta obtener consistencia. Al desmoldar el pastel servir con la cobertura.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir la mantequilla con los huevos en una batidora hasta que quede homogéneo y, poco a poco, añadir la harina, la leche, el cacao, el edulcorante y la vainilla. A continuación ponga el polvo de hornear. Envuelva bien. Vierta la masa en una bandeja de horno engrasada y hornear en un horno precalentado por 20 a 30 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y sirva!
Ingredientes:
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en un bowl hasta que quede homogéneo. Luego verter esta masa en un molde engrasado y llevar al horno por 25 a 30 minutos o hasta hornear. El tiempo puede variar de acuerdo con el horno. Quitar, retirar de los moldes y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
En un refractario engrasado con mantequilla o cubierto con papel de hornear, espolvorear la harina de avena, coloque los plátanos picados. En un bol aparte batir las claras de huevo, suero y la leche hasta formar una masa homogénea. Juega esta mezcla por encima de la avena y las frutas hasta cubrir bien. Llevar al horno medio por 20 minutos. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Corte las manzanas peladas en cubos pequeños. Corte las fresas en dados también. En la licuadora, agregue los huevos y batir durante 30 segundos. Añada los plátanos sin cáscara y batir por 30 segundos hasta que esté homogéneo. Agregue la leche y la avena y mezclar durante 1 minuto.
Añadir la canela y la manzana picada y mezclar bien. Añada la levadura y mezcle rápidamente. Vierta la masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco y ligeramente espolvoreado con harina de avena. Lleve al horno precalentado a 180 grados por 30 minutos. Sirva desenformado!
Ingredientes:
Masa
Ganache:
Modo de preparación:
Batir la mantequilla con los huevos en una batidora hasta que quede homogéneo y, poco a poco, añadir la harina, la leche, el cacao, el edulcorante y la vainilla. A continuación ponga el polvo de hornear. Envuelva bien. Vierta la masa en una bandeja de horno engrasada y hornear en un horno precalentado por 20 a 30 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y reservar.
Tome todos los ingredientes de la ganache al fuego y mezcle hasta que espese. Sirva por encima del pastel.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en un bowl hasta que quede homogéneo. Luego verter esta masa en un molde engrasado y llevar al horno por 25 a 30 minutos o hasta hornear. El tiempo puede variar de acuerdo con el horno. Quitar, retirar de los moldes y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
En un refractario engrasado con mantequilla o cubierto con papel de hornear, espolvorear la harina de avena, poner las manzanas picadas. En un bol batir las claras, el huevo, la harina de almendras y la leche hasta formar una masa homogénea. Juega esta mezcla por encima de la avena y las frutas hasta cubrir bien. Llevar al horno medio por 20 minutos. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir todo en la batidora, menos el coco rallado hasta obtener una mezcla homogénea. Transfiere la masa a una bandeja de horno untada con aceite de coco y espolvorear más coco por encima. Lleve al horno precalentado a 200 grados por 20 minutos. Cuando amornar, sirva desenformado.
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