La naranja es una fruta muy refrescante y sabrosa que ofrece ácido fólico, calcio, potasio, magnesio, fósforo y hierro. Contiene fibra, pectina y flavonoides, que aumentan su valor nutritivo. Es conocida por su alto contenido de vitamina C, que ayuda a la inmunidad del cuerpo a ser fuerte y luchar contra agentes como virus.
Tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a controlar la presión arterial, combatir el colesterol, mejorar problemas digestivos, estimula las funciones intestinales, prevenir los resfriados y las infecciones, combatir la acidez en el cuerpo y mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo.
El bagazo de naranja contiene grandes cantidades de fibras que aumentan la sensación de saciedad en el organismo y actúan directamente en la regulación del intestino.
Es muy común el consumo de la naranja en forma de jugo, incluso más que la fruta. Qué tal preparar el jugo de naranja con manzana para disfrutar de los beneficios de ambas?
La manzana también es fuente de varios nutrientes y vitaminas. Tiene alto contenido de fibra, taninos y fenoles y alta capacidad antioxidante, que ayuda en el combate y prevención de las enfermedades del corazón, reduce el colesterol y las grasas y ayuda metabolismo y mantiene las funciones en día.
La manzana ayuda a hidratar, regular el intestino atrapado y disminuir el apetito, ya que tiene la fibra pectina, que en el estómago aumenta la sensación de saciedad y evita la compulsión por la comida.
Echa un vistazo a cómo hacer recetas de jugo de naranja con manzana para adelgazar y mejorar tu salud!
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Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir el zumo de la naranja, la manzana, linaza, edulcorante y astillas de hielo. Cuando esté bien homogéneo y helado, sirva.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Exprima el jugo de las naranjas. Corte la zanahoria pelada en trozos más pequeños para facilitar a la hora de golpear. Picar la manzana con la piel y eliminar las semillas. Lleve todo a batir en la licuadora con el agua. Si quieres añadir un poco de hielo y batir de nuevo. Agregue hielo y servir en seguida.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lave y higienize todas las frutas. Pele las manzanas, deseche las semillas y cortar en trozos más pequeños. Exprima el jugo de limón, la naranja. Lleve todo a golpear con el agua helada y edulcorante. Sirva a seguir!
Ingredientes:
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora: jugo de naranja prensada en la hora, el edulcorante o miel al gusto, manzana picada y el agua de coco. Batir todo hasta que quede homogéneo y servir con hielo.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que quede uniforme. Servir con cubitos de hielo!
Ingredientes:
Modo de preparación:
Batir todo en una licuadora. Si necesita agregar un poco de agua para ayudar a batir. Sirva a continuación con cubos de hielo.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lavar, pelar y rallar la remolacha en el desagüe grueso. Exprima el jugo de la naranja. Picar la manzana con o sin cáscara, como prefiera. Batir todo en la licuadora hasta que esté suave con un poco de agua filtrada. Servir frío.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Pelar y exprimir el jugo de la naranja. Ligero para batir el jugo con la manzana pelada y sin semillas. Añadir la menta picada y lavada y batir de nuevo. Agregue los cubos de hielo y servir en seguida decorado con menta.
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