La papilla es una receta clásica y muy consumida en todo el mundo por millones de personas. Se Trata de una receta rápida, práctica y deliciosa para ser preparada para el café de la mañana o en la merienda de la tarde, por ejemplo.
Para una versión más saludable, que tal preparar la papilla de tapioca fit? Para esto, usted debe usar la goma de tapioca hidratada y añadir las especias que prefieras. A continuación están algunas recetas con el paso a paso. Prepare y disfrute! Se puede consumir caliente o caliente, como es de su gusto. ¡Buen apetito!
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- 1. Receta de papilla de tapioca fit con coco
- 2. Receta de papilla de tapioca fit simple
- 3. Receta de papilla de tapioca fit con plátano
- 4. Receta de papilla de tapioca fit con clavos
- 5. Receta de papilla de tapioca fit con chia
- 6. Receta de papilla de tapioca fit con cacao
- 7. Receta de papilla de tapioca fit con vainilla
1. Receta de papilla de tapioca fit con coco
Ingredientes:
- 1 taza de leche de coco;
- 2 cucharadas de tapioca;
- 1 cucharada de té de coco seco rallado;
- 1 cucharadita de edulcorante a gusto;
- canela al gusto.
Modo de preparación:
En una olla, mezcle todos los ingredientes, excepto la canela. Lleve al fuego, revolviendo constantemente hasta obtener la consistencia de papilla. Espolvorear la canela y servir caliente.
2. Receta de papilla de tapioca fit simple
Ingredientes:
- 200 ml de leche desnatada (descremada);
- 1 cucharada de edulcorante a gusto;
- 1 1/2 taza de té tapioca granulada;
- canela al gusto.
Modo de preparación:
En una olla ponga la harina de yuca molida con leche desnatada y dejar hidratar por 20 minutos. Lleve al fuego bajo y agregue los demás ingredientes, excepto la canela y mezclar hasta formar una papilla. Espolvorear un poco de canela por encima y sirva caliente.
3. Receta de papilla de tapioca fit con plátano
Ingredientes:
- 200 ml de leche desnatada (descremada);
- 1 cucharada de goma de tapioca;
- 1 plátano amasada;
- 1 cucharadita de edulcorante culinario.
Modo de preparación:
Lleve al fuego todos los ingredientes y mezclar hasta que espese. Sirva.
4. Receta de papilla de tapioca fit con clavos
Ingredientes:
- 100g de goma de tapioca;
- 100g de azúcar moreno;
- 1 cucharadita de sal;
- 3 tazas de té de leche entera;
- 2 tazas de té de leche de coco;
- 1 litro de agua;
- claveles a gusto;
- la canela en polvo.
Modo de preparación:
Comience hidrata la tapioca en agua por 10 minutos. Agregue los demás ingredientes, excepto la canela y cocer en el fuego para cocinar revolviendo constantemente con una cuchara de madera hasta obtener consistencia cremosa de gachas. Retire los clavos y espolvorear canela. Sirva!
5. Receta de papilla de tapioca fit con chia
Ingredientes:
- 1 1/2 taza de leche desnatada (descremada);
- edulcorante culinario a gusto;
- 2 cucharadas de tapioca;
- 1 cucharadita de café de chia;
- 2 cucharadas de leche de coco;
- canela en polvo al gusto.
Modo de preparación:
Colocar en una olla todos los ingredientes, excepto la canela, mezclar bien con una cuchara. Lleve a fuego medio revolviendo constantemente hasta dar el punto de gachas. Servir caliente con canela!
6. Receta de papilla de tapioca fit con cacao
Ingredientes:
- 1 taza de leche de coco;
- 2 cucharadas de tapioca;
- 1 cucharadita de cacao en polvo;
- 1 cucharadita de edulcorante a gusto;
- canela al gusto.
Modo de preparación:
En una olla, mezcle todos los ingredientes, excepto la canela. Lleve al fuego, revolviendo constantemente hasta obtener la consistencia de papilla. Espolvorear la canela y servir caliente.
7. Receta de papilla de tapioca fit con vainilla
Ingredientes:
- 200 ml de leche desnatada (descremada);
- 1 cucharadita de extracto o esencia de vainilla;
- 1 cucharada de edulcorante a gusto;
- 1 1/2 taza de té tapioca granulada;
- canela al gusto.
Modo de preparación:
En una olla ponga la harina de yuca molida con leche desnatada y dejar hidratar por 20 minutos. Lleve al fuego bajo y agregue los demás ingredientes, excepto la canela y mezclar hasta formar una papilla. Espolvorear un poco de canela por encima y sirva caliente.
