¿Quién dice que ¿quién está de dieta no puede comer pasteles u otros dulces? Claro que todo debe ser consumido en pequeñas porciones, pero existen versiones light que pueden ser consumidas cuando sale esa voluntad de locura por un postre.
El pastel fit es una de esas recetas fáciles de preparar, deliciosa y que puede satisfacer su deseo. Las versiones fit pueden incluso ayudar a adelgazar por ser funcionales y llevar avena o harina integral (algunas llevan incluso whey protein). Obviamente la receta lleva edulcorantes, azúcar demerara o el moreno, que son más sanos que el refinado.
Sigue estas recetas de pastel fit abajo y ¡buen apetito!
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Ingredientes:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 20 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 20 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 40 minutos. Espere amornar, a su vez, espolvorear canela y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 25 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 40 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 45 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir.
Ingredientes:
Almíbar
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos. Espere amornar y retirar de los moldes. Mezclar todos los ingredientes del almíbar, juega por encima del pastel y ligero para enfriar. Sirva inmediatamente después.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 40 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir con la ralladura de naranja.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 40 minutos. Espere amornar, retirar de los moldes y servir a seguir con la ralladura de limón.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado durante 35 minutos. Espere amornar, a su vez, decora con fresas y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Cubra la tapioca con leche de coco y dejar hidratar durante 15 minutos. Tome todos los otros ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Mezcle la leche de coco y yuca y revuelva hasta que se incorpore. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 45 minutos. Espere amornar, a su vez, decora con coco y servir a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y batir todo hasta formar una masa cremosa. Verter esta masa en una bandeja de horno engrasada con aceite de coco o de silicona y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos. Espere amornar, a su vez, decorar con moras y servir a seguir.
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