El pan tradicional debe ser totalmente evitado por quien sigue la dieta Dukan. Esto es porque la mayoría de las recetas lleva harina de trigo, ingrediente prohibido en esta dieta. Sin embargo, sepa que es posible preparar algunas versiones de pan con salvado de avena o salvado de trigo, así como otros ingredientes que integran la lista de los permitidos o tolerados en la dieta Dukan.
A continuación están algunas recetas de pan Dukan fase ataque y crucero para ser consumidos. Son recetas que no llevan mucho para ser preparadas y son deliciosas y pueden ser una excelente opción para el desayuno o en la preparación de sándwiches. Cuidado para no introducir ningún ingrediente prohibido en la preparación de su pan Dukan (como linaza o semillas) o como acompañamiento. ¡Buena suerte!
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Ingredientes:
Modo de preparación:
En un tazón mezcle la harina de trigo con el de avena y mezcle. A continuación, añadir el queso blanco, el huevo y por último la levadura. Revuelva todo muy bien hasta incorporar. Lleva a una forma de silicona u otro que pueda ir al microondas por 4 minutos. Retirar de los moldes, dejar enfriar y cortar en rodajas finas. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 15 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Precaliente el horno a temperatura media. En un bol mezclar los ingredientes secos (excepto el polvo de hornear), a continuación, agregue los húmedos y mezclar con suavidad hasta que se forme una masa. Amasar con las manos hasta obtener una consistencia de pan, bien lisa y comience a desgrudar de las manos. Deje reposar por 5 a 10 minutos. Disponer la masa en un molde de silicona o engrasado y llevar al horno medio precalentado por 30 a 40 minutos o hasta que esté dorado. Espere amornar y servir.
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