10 Recetas de Paleta de Fruta Casero – Light y Natural

Con el verano a todo vapor, es difícil resistirse a un sorvetinho, ¿no es así? Si usted quiere relajarse y disfrutar de un helado, pero sin comprometer la dieta, usted puede preparar una de estas recetas de paleta de fruta casero light y natural con facilidad en casa.

Los sabores de la fruta que usted puede elegir son infinitos y sólo dependerá de lo que tengas disponible en casa y de su preferencia personal. A continuación están algunas ideas de sabores de frutas deliciosas. Usted tendrá que forminha para paleta para darle la forma a los helados y los palillos de madera. Echa un vistazo a las recetas y ¡buen apetito!

1. Receta de paleta de fruta casero light de frutas rojas

Ingredientes:

• 2 taza de frutas rojas.
• 200 ml de jugo de arándano;
• 200 ml de agua fría.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele.

2. Receta de paleta de fruta casero light de manga

Ingredientes:

• 1 taza de té de jugo de mango;
• 2 botes de yogur descremado;
• 1 cucharada de edulcorante culinario;
• 2 cucharaditas de esencia de vainilla.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele.

3. Receta de paleta de fruta casero light de ciruela

Ingredientes:

• 2 botes de yogur descremado;
• 100 g de ciruelas secas sin hueso;
• 2 cucharadas de edulcorante culinario.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele.

4. Receta de paleta de fruta casero light de sandía

Ingredientes:

• 2 tazas de sandía;
• jugo de 1/2 limón;
• el jengibre rallado a gusto;
• edulcorante culinario a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele.

5. Receta de paleta de fruta casero light de plátano

Ingredientes:

• 2 plátanos;
• 1 cucharada de cacao en polvo;
• 1 cucharada de semillas de chia;
• leche desnatada si es necesario.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele.

6. Receta de paleta de fruta casero light detox

Ingredientes:

• 2 rodajas de 2cm de piña;
• 2 hojas de col mantequilla;
• 6 hojas de menta;
• 500ml de agua de coco;
• edulcorante stévia a gusto.

Modo de preparación:

Batir en la licuadora la col, piña y menta con agua de coco helada. Coe y el sáhara a gusto. Colocar en moldes de paleta y lleve al congelador hasta que se congele. Sirva.

7. Receta de paleta de fruta casero light de blueberry

Ingredientes:

• 2 tazas de yogur natural descremado;
• 2 tazas de arándanos;
• edulcorante culinario a gusto.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes en una licuadora o procesador, coloque en los moldes para paleta y lleve al congelador por aproximadamente 3 horas o hasta que se congele. Sirva.

8. Receta de paleta de fruta casero light de kiwi

Ingredientes:

• 3 kiwis pelados;
• 200ml de zumo de limón;
• 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora. Vierta la mezcla en moldes de paleta y lleve al congelador para congelar. Sirva.

9. Receta de paleta de fruta casero light de piña con menta

Ingredientes:

• 4 rodajas de pulpa de piña;
• 1 taza de agua;
• 10 hojas de menta;
• el jengibre rallado al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto las hojas de menta. Añadir las hojas, mezclar bien y colocar en los moldes para paleta. Ligero para congelar.

10. Receta de paleta de fruta casero light de aguacate

Ingredientes:

• 1/2 aguacate maduro;
• 1 cucharada de miel;
• 100ml de agua;
• 4 gotas de limón.

Modo de preparación:

Pulse el aguacate con un mixer. Añada los demás ingredientes y amasar bien hasta obtener una crema homogénea. Vierta la mezcla en los moldes para paleta, agregue palitos. Lleve al congelador durante 5 horas como mínimo. Sirva.

¿Qué opinas de estas recetas de paleta de fruta casero que hemos hecho anteriormente? La intención de hacer en casa para disfrutar de un postre light y natural? Un comentario a continuación!

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