10 Recetas de Jugo Detox Para Adelgazar Con fruta de la Pasión

Ya se oye hablar hace mucho tiempo que el maracuyá es un excelente calmante natural. Usted probablemente ya ha recomendado a tomar un jugo de fruta de la pasión para calmar, pero esa no es la única propiedad y la funcionalidad de la fruta de sabor único, fuerte y sabroso, que puede ayudar en muchas otras funciones del cuerpo, como la prevención de las enfermedades y proporcionar vitaminas importantes.

El maracuyá es una rica fuente de vitamina C, vitaminas del complejo B, vitamina A, hierro, fósforo, fibra y calcio. Tiene antioxidantes y vitaminas con potencial desintoxicante, excelentes para el organismo de deshacerse de los excesos. La vitamina a ayuda a mantener una piel y ojos más saludables, las vitaminas B y C producen enzimas esenciales para el organismo, la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo y mejora la absorción de zinc, hierro y magnesio.

La presencia de la pectina en su composición ayuda a absorber la glucosa, ayudando en casos de diabetes. Sabe, además, que el maracuyá puede ayudar en la prevención del cáncer, regularizar la presión arterial, mejorar la digestión, la distribución de la sangre.

Pensando en eso todo el que está a la espera para empezar a consumir este jugo para adelgazar? Seguimiento de versiones de jugo detox con fruta de la pasión que llevan otros ingredientes también excelentes para la salud.

1. Receta de jugo detox con maracuyá y jengibre

Ingredientes:

• 2 maracuyás grandes;
• hielo a gusto;
• 1 litro de agua;
• 2 cucharadas de miel;
• 1 cucharada de jengibre rallado y el descascarillado;
• 2 limones exprimidos.

Modo de preparación:

Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora, excepto el hielo si tu batidora no aguantar. Batir todo hasta obtener un jugo espumoso. Colar y servir con hielo hasta el final!

2. Receta de jugo detox con fruta de la pasión y col

Ingredientes:

• la pulpa de 2 frutos de la pasión;
• jugo de 2 limones;
• 150 ml de agua filtrada;
• 1 cucharada de jengibre rallado;
• ½ Taza de col picada;
• hielo a gusto;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Batir la col con agua en la licuadora y agregue los otros ingredientes como el maracuyá, jengibre pelado y rallado, etc. Cuando la mezcla esté homogénea, sirva.

3. Receta de jugo detox con fruta de la pasión con limón

Ingredientes:

• 150ml de agua filtrada;
• jugo de 2 frutos de la pasión;
• jugo de 2 limones.

Modo de preparación:

Lleve todos los ingredientes a la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Coe, el sáhara con el edulcorante y servir frío.

4. Receta de jugo detox con maracuyá y piña

Ingredientes:

• 250ml de agua;
• 1 fruta de la pasión;
• edulcorante al gusto;
• 2 rodajas de piña.

Modo de preparación:

Lave la fruta de la pasión, pelar la piña y cortar dos rodajas con 1cm cada uno. Retire la pulpa de la fruta de la pasión y ligero para golpear con agua y edulcorante. Cuele y agregue en la licuadora junto con la piña, batir de nuevo y servir helado, esta vez sin colar.

5. Receta de jugo detox con maracuyá y naranja

Ingredientes:

• la pulpa de 2 frutos de la pasión;
• 200 ml de zumo de naranja;
• la miel al gusto;
• hielo a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea, colar para quitar las semillas de la fruta de la pasión, servir con hielo y un poco de mal para endulzar.

6. Receta de jugo detox con fruta de la pasión y espinacas

Ingredientes:

• 2 hojas de espinacas;
• 5 hojas de menta;
• la pulpa de 1 fruta de la pasión;
• ½ Zanahoria picada;
• 1 taza de té de manzanilla;
• 1 cucharada de semilla de girasol.

Modo de preparación:

Lavar las hojas de espinacas y menta. Picar la zanahoria pelada. Retire la pulpa de la fruta de la pasión. Tome todos los ingredientes en la licuadora, excepto las semillas de girasol, para batir hasta formar un jugo homogéneo. Agregue las semillas de girasol y servir con hielo.

7. Receta de jugo detox con fruta de la pasión y la menta

Ingredientes:

• 150 ml de agua de coco;
• 5 hojas de col;
• 1 fruta de la pasión grande;
• jugo de 1 limón;
• 1 cucharadita de ralladura de jengibre;
• 3 hojas de menta.

Modo de preparación:

Lavar las hojas de col y menta. Lave y pele el jengibre y separe las lacas. Retire la pulpa de la fruta de la pasión. Lleve todo a batir en la licuadora hasta que esté todo incorporado. Si lo necesita, el sáhara con miel y servir frío.

8. Receta de jugo detox con fruta de la pasión y zanahoria

Ingredientes:

• 200 ml de zumo de fruta de la pasión;
• 1 zanahoria mediana picada.

Modo de preparación:

Retire la cáscara de la zanahoria y cortar en cubos y lleve a la licuadora para vencer. A continuación coloque el jugo de fruta de la pasión y batir los ingredientes hasta por 5 minutos. Sirva! Si necesita el sáhara con el edulcorante o miel.

9. Receta de jugo detox con fruta de la pasión y mango

Ingredientes:

• 1/4 de una manga;
• 2 cucharadas de sopa de fruta de la pasión;
• 5 hojas de menta;
• 1 cm de jengibre en juliana;
• 2 hojas de col;
• 1 cucharada de chía;
• agua filtrada para vencer.

Modo de preparación:

Pele y corte el mango en rodajas. Separe la pulpa de la fruta de la pasión, las hojas de menta lavadas, las rodajas de jengibre pelado, las hojas de repollo lavado y lleve todo a batir en la licuadora, excepto la chia. Agregue agua suficiente para vencer. Servir con hielo y chia.

10. Receta de jugo detox con maracuyá y fresa

Ingredientes:

• 200ml de agua de coco;
• la pulpa de 1 fruta de la pasión;
• 20 gramos de fresas;
• 1 cucharada de semillas de chía.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto chia, hasta obtener una mezcla homogénea, si necesita agregar el edulcorante y servir con chia.

Pulgares de los consejos?

¿Qué opinas de estas recetas de jugo detox con fruta de la pasión que nos separamos de arriba? La intención de utilizar alguno de ellos en tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!

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