10 Recetas de Jugo de Zanahoria con Naranja

Usted sabe algunos de los beneficios de consumir el jugo de zanahoria con naranja? Este es un jugo tradicional, una combinación común en la preparación de jugo, pero por qué será que muchas personas se preparan y toman esta bebida?

El jugo de naranja con zanahoria es rico en vitamina A, que está directamente vinculada a la mejora de la visión. Las zanahorias son ricas en beta caroteno, que se convierten en vitamina A en el hígado. El beta caroteno también es conocido por prevenir la degeneración macular y evitar la catarata.

Una investigación relacionada con la salud de la vista ha demostrado que las personas que consumen zanahoria tienen hasta un 40% menos de probabilidad de llegar a adquirir problemas de visión. Además, este jugo puede ayudar a prevenir el cáncer, esto es así porque los alimentos contienen falcarinol y falcarindiol, que son importantes combatientes del cáncer, principalmente de pulmón, mama y colon.

La zanahoria es rica en beta caroteno y actúa como un excelente antioxidante que retarda el envejecimiento prematuro de las células, previniendo el cáncer y también la mejora de la salud de la piel, uñas y cabello. También ayuda a evitar la aparición de acné en la cara, combate la sequedad de la piel, la hidratación natural de la piel y mejora su tono, previniendo manchas.

La naranja es rica en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir los resfriados y la gripe. La zanahoria también tiene propiedades antisépticas importantes, siendo un aliado contra las infecciones. Para completar, la mezcla aún puede traer beneficios para la limpieza del cuerpo de toxinas y excesos, prevenir las enfermedades del corazón y el derrame cerebral.

Muchos son los motivos para consumir el jugo de zanahoria con naranja! Recuerda evitar endulzar, si es posible. La elección por no colar convierte en la bebida más nutritiva, por lo tanto, se puede beber con todas las fibras. Sigue por debajo de recetas sencillas y ligeras de ese jugo y disfrutar!

1. Receta de jugo de zanahoria con naranja

Ingredientes:

• 320 ml de jugo de naranja;
• 1 zanahoria picada;
• edulcorante al gusto;
• cubos de hielo.

Modo de preparación:

Batir la zanahoria con el jugo de naranja en la licuadora. Si la licuadora aguantar batir los cubos de hielo juntos para hacer la bebida más espumosa, de lo contrario, coloque los hielos hasta el final. Añadir el edulcorante y servir sin colar.

2. Receta de jugo de zanahoria con naranja y menta

Ingredientes:

• 4 naranjas.
• 2 zanahorias crudas;
• 3 tazas de agua;
• puñado de menta.

Modo de preparación:

Lavar las naranjas y las zanahorias. Corte las zanahorias en rodajas y lleve a la licuadora con las naranjas picadas y el agua. Agregue un puñado de menta. Servir sin colar con hielo. Si quieres endulzar añada la miel.

3. Receta de jugo de zanahoria con naranja y limón

Ingredientes:

• jugo de 3 naranjas.
• jugo de 1 limón;
• 2 zanahorias;
• la miel al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorpore. Recuerda lavar bien las zanahorias y cortar en trozos para facilitar la molienda. El sáhara con miel y servir.

4. Receta de jugo de zanahoria con naranja, remolacha

Ingredientes:

• ½ Zanahoria rallada;
• ½ Remolacha rallada;
• 1 taza de jugo de naranja.

Modo de preparación:

La preparación no puede ser más sencillo. Sólo tienes que llevar los ingredientes a la licuadora y batir hasta obtener un jugo homogéneo. Servir sin colar, de preferencia y sin endulzar. ¡Buen apetito!

5. Receta de jugo de zanahoria con naranja con jengibre

Ingredientes:

• 2 tazas de té de jugo de naranja natural;
• 1 tazas de té de zanahoria rallada;
• 1/2 taza de té de agua helada;
• 1 cucharada de jengibre rallado.

Modo de preparación:

Exprima las naranjas y coloca el jugo en una licuadora junto con la zanahoria, el agua y el jengibre, bata hasta que quede uniforme. Sirva sin endulzar y sin colar. Está delicioso y nutritivo!

6. Receta de jugo de zanahoria con naranja con manzana

Ingredientes:

• jugo de 3 naranjas.
• 1 zanahoria pequeña;
• 1 manzana grande picada;
• 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Batir todo en la licuadora, no pele la zanahoria ni a la manzana. Coe. Vuelve el jugo a la licuadora, agregar hielo a gusto y edulcorante. Batir de nuevo. Sirva a continuación.

7. Receta de jugo de zanahoria con naranja con fresa

Ingredientes:

• 320 ml de jugo de naranja;
• 1 zanahoria picada;
• 5 fresas lavadas;
• edulcorante al gusto;
• cubos de hielo.

Modo de preparación:

Batir la zanahoria y las fresas con el jugo de naranja en la licuadora. Si la licuadora aguantar batir los cubos de hielo juntos para hacer la bebida más espumosa, de lo contrario, coloque los hielos hasta el final. Añada el edulcorante o miel y servir sin colar.

8. Receta de jugo de zanahoria con naranja con agua de coco

Ingredientes:

• 4 naranjas.
• 2 zanahorias crudas;
• 3 tazas de agua de coco.

Modo de preparación:

Lavar las naranjas y las zanahorias. Corte las zanahorias en rodajas y lleve a la licuadora con las naranjas picadas y el agua de coco. Servir sin colar con hielo. Si quieres endulzar añada la miel.

9. Receta de jugo de zanahoria con naranja con linaza

Ingredientes:

• jugo de 3 naranjas.
• 2 zanahorias;
• 1 cucharada de linaza;
• la miel al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorpore, a excepción de la linaza. El sáhara con miel, incorpore la linaza y servir.

10. Receta de jugo de zanahoria con naranja con col

Ingredientes:

• 2 tazas de té de jugo de naranja natural;
• 1 tazas de té de zanahoria rallada;
• 1/2 taza de té de agua helada;
• 1 puñado de col.

Modo de preparación:

Exprima las naranjas y coloca el jugo en una licuadora junto con la zanahoria y la col. Batir todo hasta que quede uniforme. Sirva sin endulzar y sin colar.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de zanahoria con naranja que separamos de arriba? Usted tiene la intención de introducir alguna de ellas en su día a día para disfrutar de los beneficios? Un comentario a continuación.

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