Con una vegetación siempre verde, la manguera es un árbol de porte mediano a alto, que puede llegar a alcanzar los 30 metros, de acuerdo con información de la Empresa Brasileña de Investigación Agropecuaria (Embrapa).
Cuando hablamos de la manguera, es normal que recordemos pronto recuerda a la fruta, el mango. Sin embargo, vamos a hablar más adelante en el respeto de la otra parte de ese árbol – sus hojas – y conocer algunos de los efectos asociados con el té de hoja de mango. Vamos a esa?
Navegar por el contenido
¿El té de hoja de mango adelgaza?
No encontramos información acerca de investigaciones que indiquen o nos llevan a creer que el té de hoja de mango adelgaza o auxilia en el proceso de pérdida de peso.
Sin embargo, si pensamos que un té consumido no endulzado tiene menos calorías y azúcar que bebidas como gaseosas, jugos artificiales, batidos y cafés cremosos, podemos concluir que la ingesta ocasional en lugar de estas bebidas puede ser beneficiosa para adelgazar.
Pero antes de empezar a tomar el té de hoja de mango, vale la pena verificar con el médico si la bebida no puede hacer daño a usted, si no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios, y si no se puede interactuar con algún tipo de medicamento o suplemento que esté utilizando.
Vale la pena recordar también que ninguna bebida puede causar la pérdida de peso por arte de magia, aunque algunas hasta pueden contribuir.
Mira este artículo: 4 Recetas de Salsa Big Tasty Light
Si usted desea adelgazar, lo ideal es que siga una dieta controlada, equilibrada, saludable, nutritiva, sin exageraciones y que proporcione a la medida de los nutrientes y la energía que el organismo necesita para funcionar, ni mucho más ni mucho menos. Para descubrir cuál es el programa de alimentación funciona para usted y no trae problemas para la salud, cuente con la ayuda de un buen nutricionista.
Otra táctica que puede colaborar en ese sentido es la práctica de ejercicios físicos con frecuencia, que ayuda a maximizar la quema de calorías. También vale la pena tener el acompañamiento a la hora de hacer los entrenamientos para garantizar que sean seguros y eficientes.
Para que sirve Beneficios del té de hoja de mango
– Acción antioxidante
El té de hoja de mango está dotado de acción antioxidante. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los antioxidantes bloquean parte de los daños causados por los llamados radicales libres, sustancias perjudiciales para el organismo que atacan el ADN.
La acumulación de radicales libres a lo largo del tiempo puede contribuir al envejecimiento prematuro y con el desarrollo de problemas de salud como enfermedades del corazón, cáncer y artritis, agregó la institución.
– Fuente de vitaminas
Las hojas de mango utilizadas para la preparación del té son ricas en nutrientes como la vitamina A, vitamina B y vitamina C.
Sin embargo, en caso de que usted sufra con la deficiencia de alguna de estas vitaminas, consulte a su médico antes de utilizar el té de hoja de mango para auxiliar en el tratamiento de la condición.
– Usos medicinales
El té de hoja de mango puede ser utilizado para ayudar en el tratamiento de problemas de salud como los cuadros de fiebre, gingivitis, estomatitis, problemas gastrointestinales y verminose.
Sin embargo, antes de salir tomando la bebida para ayudar a estos casos, es fundamental consultar con el médico para asegurarse de que el té realmente puede aportar y que no traerá ningún tipo de perjuicio para la salud. Aún no hay investigaciones concluyentes con relación a los beneficios citados anteriormente.
Y nada de poner exclusivamente a la ingestión de la bebida en el lugar del tratamiento para lidiar con estos problemas, ya que esto puede causar perjuicios graves para su salud. Sea prudente y siempre escuche y obedezca las instrucciones del médico que acompaña a su caso.
Cómo hacer té de hoja de mango
Ingredientes:
- 1 l de agua;
- 1 cucharada de hojas secas de la manguera.
Modo de preparación:
Poner el agua dentro de una olla y llevar al fuego para que hierva; Apagar el fuego cuando el punto de ebullición se alcanza, agregar las hojas secas de la manguera, tapar la olla y dejar ahogar durante aproximadamente 10 minutos. Después, servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar el té después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Según la publicación, un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, sin embargo, después de este periodo, las pérdidas son considerables.
Asegúrese de que las hojas de mango que se utiliza en la preparación del té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpias e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.
