Si alguien te dijera que el orégano adelgazar, ¿ lo creería? A menudo, cuando pensamos en el cocinado, puede ser un poco más difícil establecer una relación entre el uso de la hierba con el peso, que no es lo mismo? Después de todo, no es tan común encontrar en la supervisión de los bocadillos, que en nada ayudan a bajar de peso, como la de la pizza, por ejemplo. Sin embargo, en contra de las apariencias, es posible afirmar que el orégano adelgazar. Todo va a depender de la forma en la hierba que se utiliza.
Más conocida como la edad de fibra natural en el organismo del ser humano, que tiene propiedades antibacterianas y antifungicidas, el aceite de orégano también puede ser útil en la lucha contra la obesidad, además de ser beneficiosa para el proceso de pérdida de peso.
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El aceite de orégano para bajar de peso
Estos beneficios son posibles de realizar por su cuenta, que es una sustancia presente en el aceite de orégano, el carvacrol. Se ha realizado un estudio que se centró en la posibilidad de que la quema de grasa y el aceite, en el que se constató que la sustancia es capaz de modular los genes, y para reducir la inflamación en el tejido adiposo blanco.
La investigación, que se ha hecho con los más pequeños (ratones, se demostró que aquellos que no han recibido el carvacrol y pronto se convirtieron en sujetos obesos. Los que han tenido contacto con los alimentos, han experimentado una pérdida de peso significativa, y se redujeron los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre.
La cantidad de carvacrol, utilizado en el estudio es “compatible” con la cantidad que se consume por los seres humanos a los que se toman el aceite de orégano, para fortalecer el sistema inmunológico. Por lo general, una dieta de 1500 calorías que se necesitan 1,5 calorías de carvacrol y una de las más de 2.000 calorías que necesitas, de 2 de las calorías provenientes de carvacrol.
Esto quiere decir que si una persona consume más de 1500 calorías al día, usted necesita 166 mg del principio, y el que consume 2.000 calorías al día a día, tendrá que recibir de 222 mg de carvacrol. Teniendo en cuenta que la cápsula de 100 mg de orégano, generalmente, se presenta en un 65 miligramos de carvacrol, que la persona que tiene que tomar de tres a cuatro cápsulas al día.
Otras formas de Cocinado
Sin embargo, no es sólo que el aceite de orégano que se adelgaza. Se puede decir que las otras formas de cocinado que también te ayudan a bajar de peso. Esto se debe a que la hierba actúa como un antioxidante, es un diurético y puede estimular la producción de las enzimas encargadas del proceso de la digestión de los hidratos de carbono.
Las propiedades del aceite de orégano
El aceite de orégano es muy importante para la salud, debido a que posee propiedades tales como los flavonoides, el magnesio, el calcio, el zinc, el hierro, el potasio, el cobre, boro, zinc, manganeso y vitaminas A, C, e Y ácido nicotínico.
Modo de empleo
Para los adultos, que pueden ser despejadas, dos gotas de aceite de orégano en una taza de agua, por lo que se debe de tomar de una a dos veces al día. Para los niños, se debe agregar una gota de aceite en un vaso de agua, por lo que también se debe tomar con o sin comida una o dos veces al día.
También Existe la posibilidad de que la adquisición de la sustancia en forma de cápsulas. Los niños deben ser tomadas siempre en el respeto de las indicaciones del fabricante.
Otros de los beneficios del orégano
Se extrae de la planta de orégano silvestre, el aceite, el orégano adelgazar, y también ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Se puede aumentar la flexibilidad muscular y de las articulaciones, ya que al trabajar en el sistema músculo esquelético.
El aceite de orégano también puede ser indicado para el tratamiento de infecciones virales, bacterianas, fúngicas y parasitarias, problemas respiratorios, resfriados y la gripe, las enfermedades broncopulmonares, problemas digestivos, problemas de las vías urinarias, las alergias y migrañas.
En cuanto a la lucha contra el resfriado y la gripe, una sustancia que puede ayudar a añadir una capa de protección en el sistema inmunológico, ya que cuando se utiliza de forma adecuada. Cuando se siente que el frío se está llamando a la puerta, sólo tiene que añadir los tres a los seis gotas de aceite en una cápsula de vacío y la toma de dos a tres veces al día, antes del desayuno, almuerzo y cena. El procedimiento se puede repetir durante 5 a 10 días.
Cualquier persona que sufre de alergia, puede encontrar algunos de los beneficios de las propiedades del aceite de orégano. Es lo que se puede producir un efecto sedante en la atención de la sensibilidad interpuesto por la alergia y para aliviar un poco la piel. La ventaja del uso de esta sustancia, lo que es natural, ya que reduce en gran medida la probabilidad de efectos secundarios.
Para tener la absoluta certeza de que el aceite de orégano va a ser beneficioso para el tratamiento de algunos de estos problemas de salud, es muy importante que el paciente consulte a un médico en la que se va a presentar a un diagnóstico correcto.
Por otra parte, no puede dejar de ser, hizo hincapié en la importancia de la calidad del aceite de orégano se consume. El orégano orgánico, que es muy diferente de la tradicional, el aceite, el orégano encontrar en los mercados, por ejemplo.
El orégano también se puede consumir en forma de té. El ingrediente más aún, puede traer beneficios en el alivio de los síntomas de Tensión premenstrual (TPM) y la disminución de la retención de líquidos en el cuerpo. Echa un vistazo a la receta de postre de orégano.
La receta
Ingredientes:
- Una cucharada de hojas de orégano;
- En una taza de agua caliente.
Modo de hacerlo:
Poner las hojas de orégano, lo que puede estar seca o no, en el interior de una taza. Después de eso, al calentar una taza de agua, dejando el fuego encendido, hasta que empiecen a aparecer las primeras burbujas del hervor. Agregar el agua caliente en la taza, y a tomar el té, después de que se enfríe.
El café debe ser de dos a tres veces al día, sin sobrepasar el límite de las 12 horas de la ingesta de una taza a otra.
Los posibles efectos secundarios y contraindicaciones
Es conveniente informar a su médico en el uso del aceite de orégano, para que se tenga en cuenta si el paciente puede experimentar un efecto secundario, o si la sustancia está en contra de la indicada en el organismo de la persona.
Uno de los efectos es la reducción de la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Por lo tanto, se recomienda que el consumo regular de aceite, acompañada de la ingesta de suplementos de hierro.
Otro de los problemas que pueden aparecer son la irritación de la piel, diarrea y vómitos.
La sustancia que se está en contra de la indicada para las personas que presentan alergia a la tomillo, basílico, la menta o salvia), que forman parte de la misma familia de plantas de orégano. Otra recomendación es que las mujeres embarazadas no tomen el aceite de orégano con una frecuencia de reloj.
