El hinojo es también conocido como hierba dulce o maratro, y es constantemente utilizado en perfumería y también en la cocina como aromatizante por su aroma dulce, refrescante y sorprendente. Sin embargo, los beneficios del hinojo van mucho más allá y pueden traer mejoras para el organismo.
Se Sabe que la planta surgió en el Mediterráneo y se cultiva en las regiones de clima templado o subtropical. En Brasil, el hinojo se utiliza en la cocina y también en la preparación de tés, así como en la industria cosmética. Interesado en consumir el té de hinojo? Entonces descubre todos los beneficios, consejos y aprende cómo hacer té de hinojo para recibir lo mejor de sus propiedades para el organismo y ahora:
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Beneficios del té de hinojo: ¿Para qué sirve?
El hinojo es rico en vitamina A, C, vitaminas del complejo B, hierro, calcio, potasio, fósforo, cobre, zinc, sodio y es rico en nutrientes. Es consumido principalmente para tratar problemas gastrointestinales, aliviar los cólicos y gases. Debido a esta condición, el té es constantemente utilizado para los bebés que sufren de gases, puesto que ya destetado. La mujer embarazada puede tomar el té para ayudar a aumentar la producción de la lactancia materna, protegiendo así el bebé de los cólicos.
La bebida ayuda en la mejora de la digestión y combate la flatulencia y diarrea. Otra propiedad menos conocida es su efecto calmante, siendo un té indicado para aquellos que sufren problemas de ansiedad, estrés e insomnio.
El hinojo también tiene propiedades diuréticas, por lo que es ideal para eliminar los excesos del cuerpo, evitando la retención de líquido. El hinojo tiene propiedades antiespasmódicas, estimulantes, relajantes, vermífugas y antirreumáticas. El té de hinojo también ayuda en el tratamiento de la tos, previene el mal aliento, la acidez y ayuda a estimular el apetito. También ayuda en el alivio de las náuseas.
Cómo hacer el té de hinojo – Recetas y preparación
Vea a continuación las recetas de mayor consumo de esta bebida. Aprende cómo hacer té de hinojo para el máximo de beneficios, sabor y propiedades.
1. Receta de té de semillas de hinojo
Ingredientes;
- 3 cucharadas de semillas de hinojo;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Hierva el agua, añadir las semillas secas. Apagar, tapar y dejar en infusión durante 5 minutos. Sirva batir y sin endulzar. La indicación es tomar una taza 3 veces al día.
2. Receta de té de hojas de hinojo
Ingredientes:
- 1 taza de agua hirviendo;
- 5 g de hojas de hinojo.
Modo de preparación:
Hierva el agua, añadir las hojas, apague. Tape y deje reposar por 10 minutos. Colar y beber caliente. Si quieres el sáhara con un poco de miel.
Consejos
Se debe evitar el consumo en exceso, ya que puede llevar a problemas en el tracto digestivo. Como ya se ha mencionado, puede ser utilizado para aliviar los cólicos de los bebés que ya desmamaram. Para aquellos que todavía hacen uso de la lactancia materna, la madre puede tomar el té para pasar las propiedades beneficiosas por medio de la leche.
¿Qué opinas de estas formas de cómo hacer té de hinojo para el mejor aprovechamiento de sus beneficios para la salud? La intención de probarlo en breve? Un comentario a continuación!
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