El boldo es una planta medicinal muy difundida. ¿Quién no ha oído una abuela o tía recomendar tomar té de boldo para curar algún mal? La planta se origina de Chile y es un excelente remedio natural para ayudar en diversas condiciones de la salud, principalmente para ayudar en el buen funcionamiento del hígado y el estómago. Es común que las personas con problemas en el hígado o con problemas de digestión tomar té de boldo con el objetivo de aliviar los dolores de vientre.
La planta contiene una lactona, una sustancia que ayuda a la digestión de las grasas, siendo indicada también para personas que desean perder peso. Dolores de cabeza también son combatidas con el té de boldo, así como la sensación de mal estar. El té de boldo tiene un aroma parecido al de la menta, siendo por lo tanto se utiliza en aromaterapia para el tratamiento de condiciones médicas y psicológicas.
Acompañe otros beneficios a continuación, para qué sirve y cómo hacer té de boldo en una receta muy práctica.
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Beneficios del té de boldo
- Mejora el funcionamiento del hígado;
- Disminuye la acidez y mala digestión;
- Mejora la digestión;
- Reduce los efectos de bebidas alcohólicas;
- Ayuda a tratar la gastritis;
- Auxilia en el tratamiento de la vesícula biliar;
- Atenúa los síntomas de la intolerancia alimentaria, reduciendo sus efectos;
- Reduce los gases;
- Actúa como antioxidante, antifúngico y antibacteriano;
- Tiene efecto tranquilizante;
- Reduce los cólicos abdominales.
¿Para qué sirve?
Está indicado para tratar problemas digestivos, hepáticos, biliares, cistitis, estreñimiento y estreñimiento.
Cómo preparar?
El boldo es fácil de encontrar en los mercados, farmacias y tiendas específicas de los productos naturales, pero, una excelente opción para consumir siempre lo fresco y libre de aditivos químicos es plantar en su casa. Acompaña esta receta la práctica a continuación cómo hacer té de boldo:
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharadita de hojas de boldo picado.
Modo de preparación:
Hierva el agua en una olla. Luego vierta el agua en una taza y añadir las hojas de boldo picado y dejar reposar por 10 minutos. Luego colar y beber a continuación. Si lo necesita, el sáhara naturalmente con miel. Nota: Evite hervir el boldo en el agua para no sufrir.
Consejos
Se puede consumir hasta tres veces al día, siempre después de las comidas principales. Tomar un té de boldo antes de acostarse puede ser excelente también para tener una digestión tranquila y una noche de sueño suave. Evita endulzar con azúcar refinado o con edulcorante artificial. Si quieres mejorar el sabor, se puede añadir limón o jengibre.
Contraindicaciones
Este té es indicado para cualquier persona que quiere perder peso o mejorar la digestión y la salud del hígado, pero es contraindicado para mujeres embarazadas, ya que tiene efecto abortivo o puede provocar una mala formación del feto en los primeros 3 meses. Debe evitarse también por aquellas mujeres que están experimentando el período de lactancia. Niños y adultos con obstrucción de las vías biliares también deben evitar este té. No se debe consumir el té en exceso, ya que puede causar diarrea, vómitos, y también problemas en el sistema nervioso. En caso de duda, consulte a un nutricionista para montar el menú ideal para usted.
Usted ya sabía cómo hacer té de boldo? Tiene la costumbre de preparar en casa para consumir a menudo? Por que motivo? Un comentario a continuación!
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