Nutrición

Cómo hacer té de aloe vera – Ingresos, beneficios y consejos

La sábila es considerada una planta medicinal utilizada por algunas civilizaciones como los griegos y egipcios, que utilizan la planta para tratar el acné, la psoriasis y la lepra. La sábila tiene propiedades beneficiosas para la salud, por lo que mucha gente consume como jugo o té. Además, la sábila también es muy utilizada para tratamientos estéticos de belleza para mejorar el aspecto de la piel y el cabello.

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La planta está compuesta por agua, minerales, vitaminas, aminoácidos, componentes vegetales activos, polisacáridos y glucósidos.

También conocida como Aloe vera, sábila ha sido probada como importante para nutrir y optimizar la salud del cuerpo. Uno de sus efectos más conocidos es el potencial antitérmico, anestésico, antiinflamatorio y cicatrizante.

La sábila es fácil de encontrar, pudiendo ser plantada en casa y preparada con facilidad. Lo ideal es siempre dar prioridad a la preparación de la bebida orgánica, a pesar de encontrar opciones listas para la compra en supermercados. Seguimiento de los principales beneficios y cómo hacer té de aloe vera para obtener los mejores resultados para su salud, y comience a integrar en su menú.

Beneficios del té de aloe vera: ¿Para qué sirve?

La sábila es una planta que tiene muchas propiedades para la salud y belleza. Se Sabe que el té de aloe vera puede ayudar a curar problemas digestivos, regula el intestino, la inhibición de la acidez, la prevención de la diarrea y aliviar las úlceras del estómago.

Muchas personas pueden consumir el té de sábila o Aloe vera para el tratamiento de dolores de reumatismo, migrañas y dolores musculares. Tiene el potencial anti-inflamatorio que ayuda a aliviar el dolor y la inflamación del cuerpo, teniendo un efecto similar a la cortisona, pero sin los efectos secundarios vinculados al medicamento. También tiene un efecto cicatrizante, principalmente cuando su gel es utilizado sobre llagas y heridas.

La sábila fortalece la inmunidad del cuerpo por sus acciones anti-inflamatorias y antivirales (incluyendo la inhibición de la multiplicación del virus del SIDA). Algunas investigaciones aisladas mostraron que los oligosacáridos presentes en el aloe vera ayudan a combatir algunas de las células malignas. Es importante recordar que los principios activos se encuentran en el gel, y no en la corteza.

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De forma muy resumida, es posible listar todos los beneficios de la sábila: la regularización de los índices de glucosa en sangre en el cuerpo por lo que es ideal para los diabéticos, la reducción de la inflamación del cuerpo, el equilibrio de los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, el tratamiento de úlceras y también el síndrome del intestino irritable, la enfermedad celíaca (alergia al gluten) y la enfermedad de Chron, aumento de la inmunidad del cuerpo, aumento de la longevidad, reduce los problemas de reflujo, acelera la curación de quemaduras, mejora la salud bucal y las encías, reduce la probabilidad de accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón, mejora el tránsito intestinal, mejora la digestión, ayuda a eliminar piedras en los riñones, aumenta la resistencia física y protege el cuerpo de estrés oxidativo.

Cómo hacer té de aloe vera – Receta y preparación

Vea a continuación las recetas más consumidas de té de aloe vera. Aprende cómo hacer té de aloe vera para el máximo beneficio y el sabor.

Como puede observar, son muchos los beneficios vinculados a la sábila, además de los relacionados con la belleza. Entonces aprende cómo preparar y comienza a hacer uso de este té en tu día a día!

1. Receta de té de aloe con limón

Ingredientes:

  • 1 hoja de sábila;
  • 1 taza de agua;
  • 2 cucharadas de limón.

Modo de preparación:

Lave bien la hoja de sábila, haga cortes longitudinales con el cuchillo y extraiga el gel. Mezclar este gel con agua y dejar hervir. Cuando hierva, apagar, agregar el limón y cubrir. Deje reposar por unos minutos. El sáhara con miel si quieres y sirve. El limón ayuda a disimular el sabor a veces amargo de la sábila.

2. Receta de té de sábila con naranja

Ingredientes:

  • gel de sábila;
  • 1 taza de agua;
  • jugo de 1 naranja.

Modo de preparación:

Extraiga el gel de la sábila y mezcle con agua y jugo de naranja. Deje hervir en una olla. Servir caliente y beber a continuación.

3. Receta de té de aloe vera con jengibre

Ingredientes:

  • 1 sábila lavada y picada en trozos pequeños;
  • 1 taza de agua;
  • 1 cucharada de postre de jengibre.

Modo de preparación:

Lleve todos los ingredientes a fuego bajo y cocine a fuego lento. El sáhara con miel y servir. El jengibre le da más sabor al té. Si quieres el sáhara con miel.

Consejos

La sábila, cuando es aprovechada adecuadamente, prácticamente no tiene gusto, y por lo tanto puede ser combinada con una gran variedad de tés e incluso jugos, vitaminas y batidos, en el caso de preferir una bebida fría. Para extraer bien el gel de la planta, debe abrir con ayuda de un cuchillo y con una cucharada extraer todo su contenido. Lo ideal es conservar la hoja en el refrigerador después de cosechada. El gel cosechado puede ser congelado y almacenado hasta por seis meses.

La industria cosmética utiliza mucho el Aloe vera en la creación de sus productos. Si usted desea hacer uso de las ventajas de la planta para la apariencia, puede utilizarla para prevenir las arrugas, eliminar el acné, disminuir caspas, combatir la piel seca y flácida y tratar cortes, heridas y también las manchas de la piel. En el pelo, además de combatir la caspa, se disminuye el exceso de grasa.

Sobre las contraindicaciones de la planta, se sabe que su exceso puede provocar problemas gastrointestinales como cólico y diarrea. No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ya que puede inducir al aborto natural, ni en mujeres en período de lactancia, ya que puede dejar la leche amarga. El gel puede ser consumido por cualquier persona, incluyendo a los niños. Las personas alérgicas a la Aloe vera deben evitar el contacto con la planta.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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