Mentha Pulegium hortelãzinho, hierba de san lorenzo. Menta salvaje. Poleo-real. Poleo-las-huertas. ¿Qué es esto? Estamos hablando del poleo, una planta medicinal de crecimiento espontáneo y que es originaria del Mediterráneo y Asia Occidental.
Ella es conocida por presentar propiedades digestivas, tónicas para el estómago, sudor, relajantes, carminativas (ayudan a eliminar gases), emenagogas (aumentan el flujo menstrual), expectorantes, vermífugas, antisépticas, cicatrizantes y antiespasmódicas.
La planta puede ser consumida por medio del té de poleo. Y ahora, vamos a conocer las indicaciones y los beneficios a los cuales esta bebida se asocia a continuación:
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¿Para qué sirve? 6 beneficios del té de poleo
Es en la siguiente lista, que te otorga los beneficios y las indicaciones del té de poleo. Da sólo un vistazo:
- Salud digestiva
Con sus propiedades carminativas, la planta medicinal utilizada en la preparación del té contribuye con la eliminación de los gases que quedan atrapados y acumulados en el sistema digestivo. Por lo tanto, el té de poleo puede ser efectivo para tratar problemas como la flatulencia e hinchazón.
Además, las propiedades antiespasmódicas del té de poleo ayudan a suavizar y aliviar los dolores estomacales.
- Salud respiratoria
Gracias al hecho de presentar un alto contenido de compuesto orgánico menta, la hierba está dotada de propiedades expectorantes y, por lo tanto, puede contribuir con la eliminación de las secreciones acumuladas en los pulmones y auxiliar en el tratamiento de problemas como la gripe, combatiendo los síntomas principales.
- Combate la fiebre
Por cuenta de sus propiedades sudor, o sea, que estilam el sudor, la planta medicinal también puede ser útil para colaborar con la disminución de la fiebre.
- Mejora la calidad del sueño
El té de poleo también es sedante y relajante, lo que significa que puede ayudar a relajar el cuerpo, algo que es beneficioso para tener una buena noche de sueño con mayor calidad. También puede ser utilizado para combatir los síntomas del estrés y ayudar a disminuir el insomnio.
- Alivio de los síntomas del período menstrual
El té de poleo puede contribuir con el alivio de las molestias y los dolores provenientes del cólico menstrual. Sin embargo, es importante recordar que con sus propiedades emenagogas, la planta aumenta el flujo menstrual.
- Ayuda al tratamiento de lesiones
Las propiedades antisépticas y cicatrizantes del té de poleo pueden ser aprovechadas en uso externo en aplicaciones y baños. Esto sirve para ayudar a la limpieza de heridas, favorecer la cicatrización adecuada y evitar infecciones.
Cómo hacer té de poleo
Ingredientes:
- 10 g de hojas de poleo;
- 200 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación:
- Colocar las hojas de poleo en una olla y cubrir con agua hirviendo;
- Silencio hasta que esté caliente. Colar el té y estará listo para el consumo.
Cuidado con el poleo
Las mujeres embarazadas no deben consumir el té de poleo, principalmente durante los primeros meses de su embarazo porque la planta utilizada en la preparación de la bebida puede causar sangrado y llevar al aborto.
También no debe ser utilizado por mujeres que estén amamantando a sus bebés y niños con menos de 12 años de edad. La planta también no es indicada para quien sufre una enfermedad hepática o renal, ya que puede agravar estas condiciones.
Cuando se ingiere por vía oral o se aplica a la piel, la planta puede causar serios daños al hígado, a los riñones y al sistema nervioso. Ella todavía puede traer efectos secundarios como mareo, dolor de estómago, náusea, vómitos, ardor de garganta, fiebre, confusión, inquietud, convulsiones, problemas de visión y audición, presión arterial alta, falla de los pulmones y daños cerebrales.
Además, el uso repetido del extracto alcohólico de la hoja de la planta en un período mayor de dos semanas ya se ha asociado a la muerte.
Al ser consumida en grandes cantidades, la hierba proporciona una sustancia llamada pulegona, que es considerada tóxica. Por lo tanto, es preciso tener moderación al tomar la bebida. El consumo en exceso de la planta puede causar paro respiratorio.
Antes de usar la hierba en forma de té o en cualquier otra forma, es aconsejable consultar con el médico para saber si es conveniente para su caso, especialmente si usted sufre de alguna enfermedad en el momento o tiene una condición específica de salud.
No sustituya ninguno de tratamiento por el uso del té y si está utilizando cualquier tipo de medicamento también hable con el médico para saber si no hay riesgo de interacción entre el poleo y el remedio utilizado.
