Ejercicios y Deporte

El músculo agonista y antagonista – ¿Cuál es la diferencia?

En cada paso se ejecuta durante los ejercicios de los músculos que realizan funciones diferentes. Una de las principales responsables de la versión completa de la ejecución del movimiento es la función de los músculos agonistas y antagonistas.

De una manera muy simple, la diferencia que hay entre el músculo agonista y el antagonista es el de los que trabajan en direcciones opuestas durante el ejercicio. Mientras se contrae, el otro se relaja.

En cada paso se ejecuta durante los ejercicios de los músculos que realizan funciones diferentes. Una de las principales responsables de la versión completa de la ejecución del movimiento es la función de los músculos agonistas y antagonistas. De una manera muy sencilla, la diferencia entre ellos es la de los que trabajan en direcciones opuestas durante el ejercicio. Mientras se contrae, el otro se relaja.

A pesar de la definición que parece sencilla, hay mucha confusión acerca de la nomenclatura. Muchos de ellos terminan en el entendimiento de que el músculo antagonista es aquel que tiene un papel importante en la producción de un movimiento que, a pesar de que el músculo agonista, es sólo el que se puede producir una fuerza que acelera el miembro a su alrededor en su conjunto, en una dirección determinada.

Además, el agonista y el antagonista, entre otros músculos auxiliares, que asumen un papel muy importante durante el ejercicio, lo que garantiza que los músculos de los agentes del movimiento, trabajen de manera más eficiente. Dichos medios son considerados como de hierro, y se dividen en sistemas de fijación y neutralizadores.

Las diferencias entre el músculo agonista y antagonista

Los músculos agonistas y antagonistas, que trabajan en conjunto para llevar a cabo una amplia gama de movimientos y acciones. Los músculos agonistas reaccionan a responder a los estímulos a los voluntarios o involuntarios, y la creación de un movimiento necesario para llevar a cabo una tarea. En el anime, a su vez, forma parte contraria a la del músculo agonista y que ayudarán a que el miembro que ejerce de nuevo vuelva a su posición original después de la finalización de la obra. El músculo antagonista se contrae para iniciar el movimiento y en la página web se estira y se alarga, permitiendo la circulación en las piernas.

Sin embargo, no es posible establecer el papel que desempeña cada uno de los músculos, si se evalúa cada una de las acciones, ya que en el mismo músculo puede ser un y en un solo movimiento, y el antagonista, en el otro. Para activar de nuevo la parte del cuerpo a su posición normal, el músculo agonista, con el que se inició el movimiento, se convierte en el antagonista. Las funciones que luego se invierten.

El músculo antagonista también se le conoce como el agente del motor, al inicio de la contracción necesaria para mover una extremidad. Y en la página web, es reaccionario. Actúa alargando, y que se extiende a lo que es el antagonista puede completar la acción.

Algunos ejemplos

Un claro ejemplo de que los pares de agonistas y antagonistas son los bíceps y los tríceps, que trabajan en conjunto para la realización de los ejercicios relacionados con el movimiento de los brazos. En el ejercicio de curl de bíceps, como el bíceps, por ejemplo, la acción que se realiza, trabaja en el banco, que en este caso es el músculo agonista. Por otro lado, los músculos que lo contrario a la acción, lo que hace que la parte del cuerpo en la mano, vuelve al punto de partida, que es el tríceps, que en este caso es el músculo antagonista.

Ya que en un ejercicio de tríceps, los músculos agonistas y antagonistas, se invierten, por lo que el tríceps es el músculo agonista y el curl de bíceps es el músculo antagonista.

Otro ejemplo es el de los cuádriceps y los del grupo en el músculo isquiotibial, que trabajan en armonía, y en el sentido contrario, para avanzar en la articulación de la rodilla, así como la ejecución de sentadillas y extensiones de la pierna.

Los Músculos auxiliares: de hierro

Sin embargo, para que el movimiento sea perfecto, hay otros músculos que ayudan a las personas, principalmente, el rol del antagonista. En el caso de los músculos sinergistas, que participan en la estabilidad de las articulaciones, para que no se produzcan movimientos no deseados durante la acción de la principal. Participan de forma activa en el movimiento, a la vez que ayuda en el músculo agonista de la ejecución de la obra. Por lo tanto, son más conocidos como los “paso a paso” secundarios. Pero ellos no son los responsables principales del movimiento, sino que les dan soporte.

Dentro de este grupo de músculos auxiliares de enfermería, existen subcategorías, en la que ordena a los músculos fijadores o estabilizadores y los neutralizadores.

Los elementos de fijación actúan sobre la estabilidad de las estructuras vecinas, en el movimiento de los dos tipos de músculos. Al hacer flexiones en el suelo, como, por ejemplo, mientras que los receptores son los músculos extensores del codo y los músculos abdominales, que actúan como soportes de apoyo, manteniendo el tronco recto, mientras que los brazos se mueven hacia el tronco hacia arriba y hacia abajo. Ellos se estabilizan en el origen del músculo agonista, de manera que se pueda actuar de manera más eficiente.

Ya que los músculos de los neutralizadores, como de las soluciones que le ayudarán a evitar los movimientos indeseables. Muchos de los músculos pueden producir una fuerza de tracción de más de una dirección, de modo que una acción no deseada, puede ocurrir en forma simultánea a la que se desee. El papel del neutralizador de evitar que esto suceda.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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