¿Quién ha visto la película Tropa de Elite, una comedia protagonizada por Wagner Moura, producida y dirigida por José Padilha, que probablemente ya está familiarizado con el batallón de operaciones policiales especiales), que es el Batallón de operaciones Especiales de la Policía Militar del Estado de Río de Janeiro, brasil.
Este batallón fue creado en el año de 1970, y está especializado en la lucha contra el crimen organizado en los municipios.
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Y, ¿quién ha visto la película, también se debe tener en cuenta que en el entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales, no es nada fácil. La formación del batallón de operaciones policiales especiales, es reconocido a nivel internacional por su alto grado de dificultad.
Según el ex comandante del batallón de operaciones policiales especiales, Rodrigo Pimentel, por el que se ha incluido en el co-guionista de la película Tropa de Elite, los estudiantes están obligados a cumplir con el límite de que, durante el transcurso de su período de formación.
Sobre el entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales de la duración de la formación es de tres meses y medio. Para tener una idea de Pimentel, república dominicana, reveló que en el primer mes del año en el entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales) recibe el nombre de “el infierno”.
Según el ex-capitán de los estudiantes de dormir solo tres horas por la noche y que deben operar en la alimentación de cualquier tipo de actividad. Pimentel explicó que en el entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales, es aún peor de lo que se muestra en la película, y dijo que ya se han detectado casos de tan solo cuatro agentes de policía deben ser aprobadas en una clase de la que se registró a 50 inscritos.
Para tener una idea de cómo funciona el entrenamiento y, a continuación, algunas de sus peores momentos, entre ellos, una velocidad de 120 kilómetros a caballo sin silla de montar, y una prueba de la defensa del país en el que una sola persona de la lucha en contra de los ocho oficiales, por una sola vez.
El negocio es peligroso para la misma, tanto a los que ya se han registrado varios casos de fracturas graves, y en el año 2003, el candidato se murió de frío durante todo el entrenamiento.
Hablando de su propia experiencia personal, Rodrigo Pimentel, ha revelado que en su clase a un alumno que sufrió una lesión en el bazo, y después de la prueba de la defensa del país.
El educador físico, Jorge Otero, presentó algunos de los modelos de entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales. Echa un vistazo a cuáles de ellos son los siguientes:
De hecho, en los terrenos de arena y polvo (parte plana), cinta en pendiente, laderas con pendientes de entre 6 a 10, de acuerdo con la condición atlética del cuerpo) o en el césped. El educador físico, se sugiere modificar el terreno.
La secuencia:
De hecho, en los terrenos planos, con la única excepción de la arena suave.
La secuencia:
De hecho, en rampas, rampas o una cinta con una pendiente de entre el 6 y el 8 (Otero se recomienda una inclinación de 8°).
La secuencia:
De hecho, en los bancos, escalones y escaleras de los edificios, con un mínimo de 50 cm de largo. En Caso de que las escaleras son bajos, de trabajo, de dos en dos.
La secuencia:
No tenemos que decir que, si usted quiere ponerse en forma en el entrenamiento del batallón de operaciones policiales especiales, no hay nada que copiar, en la integralidad de la formación realizada por los alumnos de la unidad. Como acabamos de ver, se que es peligroso, y que ya ha causado graves lesiones a las personas que se han preparado para ello.
Lo que puedes hacer es buscar a una sesión de entrenamiento en el estilo del batallón de operaciones policiales especiales adaptados a las condiciones de uso. Sin embargo, en primer lugar, pide cita con el médico para verificar su estado físico, si usted es capaz de realizar un ejercicio de clase, y en el que la intensidad de hacerlo.
El educador físico, Jorge Otero, recomendó la realización de las evaluaciones de los profesionales, como el cardiólogo y el educador físico. El profesional indicó que es necesario fortalecer la salud de las articulaciones implicadas en la formación del batallón de operaciones policiales especiales, con el entrenamiento con pesas.
Después de eso, puedes buscar la ayuda de un buen entrenador personal, que establece cómo se debe actuar en el entrenamiento inspirado en el batallón de operaciones policiales especiales, estableciendo los ejercicios, series y repeticiones, de modo que se tenga un buen resultado, sin embargo, no se a que su salud se vea afectada.
Su presencia es importante para que usted aprenda la técnica de cada ejercicio se debe hacer, lo que reduce el riesgo de lesiones, y de recibir los primeros auxilios en caso de un daño o lesión que ocurre.
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