Alrededor de un 30% de la población mundial sufre de una esteatose la cirrosis es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación de grasa en el interior de las células del hígado, de los que, cuando el nivel de grasa que no se limita a la orilla de un 5 a un 10% del tamaño de la institución, y que puede conducir a otros problemas más graves, como la inflamación y la cirrosis del hígado. Algunos de los factores de riesgo para el desarrollo de la condición son el sobrepeso, la obesidad abdominal, diabetes, hiperlipidemia (aumento de grasas, sobre todo el colesterol y los triglicéridos en la sangre).
No existe un tratamiento específico para curar la enfermedad, así como los métodos pueden variar, dependiendo de los factores que han causado el problema. Sin embargo, la forma de hacer frente a los problemas que generalmente se suele basar en los tres puntos de vista: el de un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico.
Y en una encuesta realizada a través de una alianza entre la Universidad de tel aviv, en el Centro Médico de la ciudad de Tel Aviv y de la Universidad de Tel Aviv, sobre todo en Israel, se ha mostrado como una de las actividades físicas, en particular, el entrenamiento de la resistencia, se puede trabajar con las personas que sufren debido a la acumulación de grasa en el hígado.
Los científicos, dirigidos por la Dra. Shira Zelber-Sagi, de la Universidad de tel aviv, el profesor y Oren Shibolet, y el investigador de la Assaf Basado en estimar los efectos de un entrenamiento de resistencia, los cuales tienden a ser más cortos, y se centran en que el ejercicio aeróbico en personas con un rango de edad entre los 20 y los 65 años de edad, quien había sido diagnosticado desde hace más de seis meses anteriores al inicio del estudio, con la esteatose del hígado.
De las 82 personas que participaron en el experimento se dividió en dos grupos: el primero, que se ha dedicado a realizar ejercicios de resistencia, con las series que se adapten a las habilidades de las personas que trabajaban en los brazos, el pecho y las piernas, con una duración aproximada de 40 minutos, tres veces a la semana, mientras que en el segundo sólo se ha realizado actividades de estiramiento.
A lo largo del estudio, que duró sólo tres meses, se le pide a los participantes que no cambió sus hábitos en relación con la práctica de ejercicio físico, y lo que seguía después de la dieta a la que estaban acostumbrados, así como la toma de los medicamentos, que ya se usaban antes de la encuesta.
En el transcurso de la investigación, los científicos realizaron pruebas para medir el peso, la presión arterial, las enzimas presentes en el hígado, y el tipo de ácidos grasos, el nivel de azúcar en la sangre y la cantidad de la dosis de insulina.
Cuando el estudio concluyó que los investigadores han determinado que las personas que se habían sometido a un programa de entrenamiento de la resistencia se registra una disminución en la cantidad de grasa en el hígado, de acuerdo con un método especial de ultrasonido se utiliza en la investigación para evaluar el nivel de grasa en el organismo, desarrollado por la Dra. Muriel Pocos.
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“Para los pacientes con limitaciones físicas, o a la baja de los motivos que les impiden llevar a cabo el ejercicio aeróbico, el entrenamiento de resistencia puede ser una buena alternativa. En el entrenamiento de la resistencia que ha tenido un impacto especial en los términos de la disminución de los niveles de grasa en el hígado, tal como se muestra en el examen de ultrasonido”, dijo la Dra. Shira Zelber-Sagi.
Los investigadores también han llegado a la conclusión de que el tipo de entrenamiento que llevó a una reducción de los niveles de colesterol en la sangre. Según la Dra. Zelber-Sagi, lo que puede haber ocurrido debido a la resistencia a la insulina y promueve la actividad física, lo que conlleva a una disminución en la producción de colesterol en el hígado y en los tipos de cambio de la sustancia en la sangre.
También han observado que se ha producido una reducción de la cantidad de la deficiencia de la proteína en el cuerpo de los participantes, a los que han sido responsables de que los ejercicios de resistencia. Esta proteína se localiza en el hígado y ayuda a facilitar el almacenamiento de la tabla. Sin embargo, los niveles altos de ferritina puede ser también un indicador de la inflamación en el organismo. Por lo tanto, el relato de la caída de la sustancia, que puede ser considerado como una evidencia de que se ha producido una mejora en el estado del hígado.
“Sabemos lo difícil que es para las personas a perder peso y a mantenerse en una dieta de pérdida de peso. Por lo tanto, es importante encontrar otras formas para poder tratar a los pacientes en el largo plazo, en tanto que permite que se mantenga una alta calidad de vida. El entrenamiento anaeróbico, ya que es una de esas opciones”, concluyó la Dra. Zilber-Sagi.
¿Conoces a alguien que tenga la enfermedad y de la salud? Cómo se trata? El entrenamiento de resistencia se encuentra incluido en el programa de entrenamiento? Comentamos a continuación.
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