Dieta

El Red Bull engorda o adelgaza?

“Red Bull te da aaaasas”. Probablemente, usted debe recordar que ese comercial animado en lo que hace a la promoción de los Red Bull es una bebida energética, que pretende proporcionar la energía y la voluntad de los deportistas, a los estudiantes que se tienen que dedicar a los libros o a los profesionales que necesitan para aguantar una jornada de trabajo.

Y si en el momento de la unión, en el que el cansancio, la llama, sin embargo, todavía es necesario que se acordó y firma en la ejecución de cualquier tipo de tarea y la responsabilidad de la bebida, que puede ser muy útil, no se puede negar que aquí lo que al consumirla se corre el riesgo de sufrir ningún tipo de efecto secundario.

Entre los efectos secundarios más conocidos de los productos, el aumento del estrés y de la ansiedad. Sin embargo, para aquellos que ya se ha consumido o se piensa en la utilización de la sustancia, y que se preocupa por el mantenimiento de su buen estado de forma, surge la siguiente pregunta: ¿qué es el de los Red Bull en la carne? O es que realmente no hay ningún problema en tomar las pastillas, y que incluso puede ayudar a que el adelgazamiento?

Y es precisamente por eso por lo que vamos a tratar de desentrañar el día de hoy!

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¿Los Red Bull en la carne?

En primer lugar es importante tener en cuenta que hay dos versiones de la bebida de la versión tradicional, el azúcar y la versión de “sugar free”, o de la dieta, lo que no se cuenta con el azúcar.

Una lata de Red Bull, que en su versión tradicional, con el azúcar, tiene 110 calorías. Si se tiene en cuenta el hecho de que lo que comemos en la copa, sólo de vez en cuando, no sería correcto afirmar que el Red Bull de la carne. No es de 110 calorías, y de vez en cuando, te hará engordar.

En la versión sin azúcar, que está a solo 10 calorías. Entonces, el análisis de lo puramente por la cantidad de calorías, no es correcto echarle la culpa a la bebida y al aumento de peso.

Cuando el Red Bull de la carne

Sin embargo, vale la pena mencionar que cuando el Red Bull de la carne, de hecho y por qué lo hace.

En primer lugar, que en la versión tradicional, que es la que más se consume. Y muchas de las personas consumen más de una lata al mismo tiempo, un par de veces a la semana. En este caso, estamos hablando de un incremento de entre 500 y 1000 calorías a la semana. Eso sí, perjudica los esfuerzos para controlar el peso corporal.

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Es evidente que, en este caso, la respuesta definitiva a esta pregunta depende mucho de la calidad de la alimentación eléctrica del usuario con el producto, y si no la tiene, o no, la costumbre de realizar algún tipo de actividad física.

Obviamente, quien se lleva un estilo de vida más saludable, con una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida activo suele haber una tendencia a un menor para la acumulación de exceso de kilos que se pesadez de la comida rápida y los dulces, y tienen hábitos sedentarios.

En segundo lugar, muchas de las personas que consumen Red Bull comen bocadillos. Así que, técnicamente, la copa se lleva la culpa por su cuenta y de cualquier otro alimento. Sin embargo, el hábito del bebé y la lleva a la costumbre de consumir el servicio de cuidado de calorías, lo que hace que la persona con problemas de peso. Esta observación se aplica tanto a la esencia de la Red de Contenido de la versión de “sugar free”.

En tercer lugar, muchas de las personas que lo toman son de los Red Bull, junto con el consumo de bebidas alcohólicas como el whisky y el vodka. En este caso, más allá de las calorías del producto, que hace menos de las calorías del alcohol, las cuales pueden ser muchas.

La composición de la importa

No es más que el número total de calorías, lo que determina que el Red Bull de la carne, o no, de su composición, que también es importante.

Según la Escuela de Derecho de la Universidad de Harvard, en una lata de la bebida se puede encontrar 27g de azúcar de caña. A estas alturas de la liga, se debe tener la certeza de que la caña de azúcar es una de las especies y de los hidratos de carbono simples, que no proporcionan las vitaminas y los minerales en el organismo.

Y por más que la sustancia ofrezca ventajas en cuanto a la producción de energía y para la salud de la piel, una dieta rica en azúcar hace que sea muy difícil adquirir todos los nutrientes que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento, a través de la dieta, sin pasar por el aumento de peso. Una gran cantidad de azúcar en la comida provoca picos de insulina, lo que provoca la acumulación de grasa, si no viene acompañada de la práctica de alguna actividad física.

¿El Red Bull debería adelgazar? Ni siquiera en la versión sin azúcar?

Acabamos de ver que, por cuenta de las calorías y el tipo de azúcar que contiene, es el de los Red Bull en la que puede colaborar en sí, y el aumento de peso. En la versión sin azúcar, puede que no sea tan problemática en el nivel de calorías, sino que además, no es correcto afirmar que en esta edición del Red Bull de adelgazar por ello.

De acuerdo con los expertos de la Universidad de Columbia de nueva york, en los Estados Unidos, ni siquiera en la versión que no incluye en su contenido de azúcar de las bebidas energéticas, en un grupo en el que los Red Bull en la que está incluido, es ideal para aquellos que quieran y/o la necesidad de deshacerse de unas libras de exceso.

Aunque la idea que se esconde detrás de la intención de bajar de peso con la ayuda de la energía es que la cafeína, presente en la composición de la bebida, que puede provocar una aceleración del metabolismo, lo que también conduce a la quema de grasa más rápido, es importante que se registre aquí el efecto de la demora, a ser posible, y no se que tan beneficioso es así.

Y es que, por más que una persona que consume la suficiente cantidad de cafeína para estimular el metabolismo, sin embargo, sería necesario un mes para ella, la eliminación de pequeños y 450 gramos de grasa. Esto se debe a que esa aceleración que se traduce en una pérdida de menos de 100 calorías (es decir, están a sólo 10 calorías por lata) todos los días, y el efecto que deja, así que a la persona a ingerir esta cantidad de cafeína.

Aunque, según los expertos de la Universidad de Columbia de Nueva York se han explicado en el Red Bull sin azúcar tiene 100 calorías, a menos que la esencia del producto. En este sentido, se demuestra que es más rentable para aquellos que quieran mantenerse en forma, ya que la mayor parte de las calorías de un producto es la tasa de interés.

Sin embargo, esto no significa que la versión de “sugar free “ de los Red Bull engorda menos que la normal, es decir, afecta menos a mantener el peso ideal, pero que no contribuye a la pérdida en el peso. Esto, debido a que aún no hay conclusiones científicas que indiquen que es el edulcorante artificial más utilizado en las versiones de las luces, del producto, de hecho, puede ayudar en la pérdida de peso.

Mientras que algunos estudios incluso han demostrado que los edulcorantes que pueden ayudar a adelgazar, otras investigaciones sugieren que las sustancias que causan el aumento de peso e incluso puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

El tema de la salud de la

Y es que a pesar de existir la posibilidad de que una persona obtenga una pérdida mayor de peso en el principio de mayor consumo de la cafeína, lo que puede deberse a la cuenta del efecto diurético de la sustancia de que se trate. Algo que no siempre es bueno para la salud, teniendo en cuenta que la falta de agua en el cuerpo puede causar problemas tales como la pérdida de sueño y la memoria, câimbra y hormigueo, falta de voluntad para llevar a cabo la actividad física, la caída del cabello, sequedad de la piel, el intestino y preso, y la pérdida de la coordinación motora.

Otro punto en el que se muestra que un aumento en el consumo de cafeína a través de las bebidas de la energía, para mejorar el metabolismo y obtener un forcinha a la hora de bajar de peso, es que el consumo en exceso de la sustancia, y el ideal es que no pase de los 400 miligramos de cafeína al día, lo que equivale a cinco latas de Red Bull, no vale la pena correr el riesgo de sus efectos secundarios para que este exceso se puede llevar.

Entre ellos se encuentran el tabaco, el estrés, la irritabilidad, el insomnio y dificultad para conciliar el sueño, ansiedad, dolores de cabeza, latido del corazón, las úlceras, enfermedad de reflujo gastroesofágico y de la contracción de los músculos.

Además, se encuentra el nivel de alerta para las personas que sufren de hipertensión arterial, ya que la taurina y la cafeína presente en las bebidas energéticas aumentan la presión arterial y el 10%. Por encima de todo, no es tan problemático para las personas sanas, para las personas de la pobreza, el efecto es muy peligroso, puesto que puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad del corazón o un derrame cerebral.

Por lo tanto, si usted realmente necesita para estudiar, para trabajar o llevar a cabo cualquier tipo de actividad, lo que requiere que se mantenga así por mucho tiempo, no vale la pena hablar con su médico para ver si realmente vale la pena consumir energía, como es el de los Red Bull, y ¿cuál es la cantidad máxima con la que debe ser ingerido el producto, para que no se genere perjuicios a muchos de los graves, tanto en la salud como en la forma.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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